Toutes En Salles !

Madmoizelle
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  • Rugby
  • Serien uppdateras varje vecka

Bienvenue dans Toutes en Salles, le nouveau podcast signé Madmoizelle et Basic Fit. Pour cette rentrée, on a décidé de vous parler en 3 épisodes de sport, de santé mentale, des injonctions que l’on fait subir à notre corps et de comment s’en libérer pour avoir une relation saine avec le sport. Ce que vous vous apprêtez à écouter est une séquence en direct dans lequelle on a eu le plaisir de recevoir Camille Cottani, créatrice de contenu et professeur de Yoga, Émilie Pelgrin, coach sportive chez Basic-Fit, et Faté, lectrice fidèle de Madmoizelle, venue poser toutes les questions que vous vous posez.   Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  1. Comment booster sa motivation à aller faire du sport ?

    Avsnitt 1

    Comment booster sa motivation à aller faire du sport ?

    Dans ce premier épisode, on aborde le sujet un peu sensible de la motivation. Est-ce qu’elle vient à nous ? Comment la stimuler ? Et surtout comment se détacher de ce terme pour être boosté naturellement à aller faire sa séance de sport ?  Ces interrogations vous parlent ? Alors restez, bonne écoute !  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    43 min
  2. Par où commencer lorsqu'on reprend le sport ?

    Avsnitt 2

    Par où commencer lorsqu'on reprend le sport ?

    Dans ce second épisode, on parle plus concrètement d’entraînement. Comment intégrer le sport dans notre routine, sans que cela ne devienne une corvée ? Par où commencer lorsqu’on s'inscrit à la salle de sport et qu’on est perdu face à toutes ces machines un peu intimidantes au premier abord ? Et enfin, a-t-on réellement besoin d’un objectif en vue pour continuer à pratiquer régulièrement ?  Bonne écoute !  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    37 min
  3. Le sport pour prendre soin de sa santé mentale

    Avsnitt 3

    Le sport pour prendre soin de sa santé mentale

    Dans ce troisième épisode, on se penche sur le sujet de la santé mentale. Le bien-être du corps étant clairement relié au bien-être de la tête, nous nous sommes demandées : quels impacts concrets le sport peut-il bien avoir sur notre moral ? Et est-ce que d’une certaine manière, on peut s’en servir comme d’une thérapie ?  Bonne écoute ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    30 min
Visa hela säsong 1 (3)

Trailer

Om

Bienvenue dans Toutes en Salles, le nouveau podcast signé Madmoizelle et Basic Fit. Pour cette rentrée, on a décidé de vous parler en 3 épisodes de sport, de santé mentale, des injonctions que l’on fait subir à notre corps et de comment s’en libérer pour avoir une relation saine avec le sport. Ce que vous vous apprêtez à écouter est une séquence en direct dans lequelle on a eu le plaisir de recevoir Camille Cottani, créatrice de contenu et professeur de Yoga, Émilie Pelgrin, coach sportive chez Basic-Fit, et Faté, lectrice fidèle de Madmoizelle, venue poser toutes les questions que vous vous posez.   Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Information

  • Skapad av
    Madmoizelle
  • Avsnitt
    36
  • Säsonger
    1
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    Barnvänligt
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    © Madmoizelle.com / ALJ Agency
  • Programmets webbplats
    Toutes En Salles !