Dit is dertig 🧡

IJlien Havenaar en Gaia Piano Mortari

De leukste podcast voor dertigers 🧡  je bff's via je oordopjes: Gaia & IJlien met de perfecte mix van diepgang & gezwam

  1. 2025-02-28

    Geopolitiek, fatphobia en de eerste ervaringen van een kind met een eigen telefoon

    In de 40 minuten die de skere ondernemersZoom ons biedt, lukt het toch nog om grote hoogtes en diepe dalen te bereiken. Virussen op de werkvloer, fatphobia en de invloed van de media in de vroege 2000s en de ontwikkelingen rondom de wereldwijde politiek die zich in rap tempo opvolgen: IJlien merkt dat het water nu zelfs bij haar 5-vinkjes-traptrede komt te staan, maar als zelfs Gaia ook aangeeft bang voor de toekomst te zijn.. weet ik het ook even niet meer.  Tot hopelijk snel weer Reageren? Leuk :) dat kan via IJlien haar Instagram @ijlien

    Geopolitiek, fatphobia en de eerste ervaringen van een kind met een eigen telefoon

  2. 2025-02-13

    Iets met het leven...

    Kort een update! Reageren? Leuk :) dat kan via IJlien haar Instagram @ijlien

    Iets met het leven...

  3. 2025-01-30

    Hormoonsuppletie, terugkomst op je oude middelbare school & mysterie opgelost

    In deze aflevering bespreken we onder andere de uitdagingen van tijdbeheer als ondernemer versus in loondienst, de nuances en verantwoordelijkheden van leidinggeven en de impact daarvan op het persoonlijke leven van je teamleden.  We delen ervaringen over hormonale veranderingen en hoe die invloed hebben op het dagelijkse leven en werk. En wanneer is het moment dat je hier iets aan gaat doen? Ergens op het spectrum van 'niks-aan-de-hand' tot 'ik-ga-kapot-van-de-opvliegers' is er toch een moment waarop je een arts inschakelt of iemand die je aan hormoonsuppletie helpt? Ook een nostalgische trip naar Gaia's oude middelbare school voor de open dag van haar oudste komt aan bod, inclusief herinneringen aan oude leraren en het verwerken van trauma’s uit die tijd.  Daarbij wordt een decennia-oud mysterie opgelost: want wie oh wie, schreef haar fotojaarboekbijdrage? Gaia zelf in elk geval niet. 00:00 Introductie en Welkom 00:25 Balans tussen Werk en Privé 00:56 Flexibiliteit en Vrijheid in Werk 02:08 Avondwerk en Productiviteit 07:06 Kantoor versus Thuiswerken 12:52 Leidinggeven en Teambeheer 21:52 Opleiding en Persoonlijke Ontwikkeling 29:05 Winterdepressie en Mentale Gezondheid 39:10 Unexpected Mood Swings 39:40 Perimenopause and Identity 42:07 Hormonal Imbalance and Its Effects 43:43 Challenges of Hormone Therapy 48:09 Mental Health and Hormonal Changes 01:02:29 Middle School Memories 01:12:17 Reflections and Future Plans

    Hormoonsuppletie, terugkomst op je oude middelbare school & mysterie opgelost

  4. 2025-01-23

    Telefoons voor een kind, TikTok en fobieën

    Honey, we're home! Welkom in 2025 3 Het jaar waarin ons eerste (biologische) kind een telefoon heeft gekregen en hoe gek het is om het nummer van een 11-jarige te vragen.  We bespreken de TikTok-ban die bijna compleet aan Gaia voorbijging maar ook net zo snel weer was opgeheven. Van daaruit is het een hele logische stap naar oudere Disney-films die bij culturele opvoeding horen, kereltjes van in de twintig die vinden dat een vrouw vooral moet zorgen en er lekker uit moet zien omdat ie overdag al met 'high pressure situations' moet dealen en hoe het moet zijn om te leven met een fobie. Uiteindelijk hebben we het ook nog over hoe je onderdelen van het geloof in je leven laat terugkomen, en dat je daar dus ook een behoorlijk belemmerende overtuiging over geïnternaliseerd kan hebben. 'Mag' je wel bidden en in de Bijbel of Koran lezen zonder dat je heel de mikmak van vroeger ook weer binnenstapt? 00:00 Welcome to 2025 00:51 Podcast Comeback and Xennials Discussion 01:55 Social Media Management Woes 02:52 TikTok Ban Drama 10:36 Kids and Mobile Phones 30:56 Nostalgic Disney Movies 36:50 Discussing Disney Classics 36:57 The Beauty of Fantasia 38:03 Childhood Memories of VHS Tapes 38:46 Recent Health Struggles 40:07 Lifestyle Changes and Health 42:18 Dealing with Sickness 45:07 Fears and Phobias 53:22 Spirituality and Religion 01:10:33 Concluding Thoughts

    Telefoons voor een kind, TikTok en fobieën

  5. 2024-12-19

    Hoe neem je in vredesnaam afscheid van iemand?

    We nemen je mee in een persoonlijke en reflectieve reis terwijl we het jaar 2024 afsluiten (volgens AI, maar ik vind dit een mooie samenvatting!).  Een belangrijk thema in deze aflevering is rouw; Gaia verloor een dierbare vriendin en reflecteert op het afscheid en de herinneringen. Dat heeft natuurlijk alles te maken met het verlies van haar moeder: de rode knop werd met een voltreffer ingedrukt. Daarnaast vertelt IJlien dat ze een baan heeft bij bedrijf A en bespreken we hoe de sollicitatieperiode ging en wat daarin bij bedrijf B minder goed ging en dat werkcultuur, nog meer dan salaris, een belangrijk element is om ja of nee te zeggen. Kortgezegd: is er bijvoorbeeld vertrouwen in collega's die thuis werken? We sluiten de aflevering af met een dankwoord aan jou en we zijn er 23 januari weer! 00:00 Welkom en Introductie 00:18 Kerstplannen en Familietradities 01:40 Reflecties op Familie en Veranderingen 06:24 Fietsles en Schoolpleinervaringen 07:58 Oordelen en Persoonlijke Ontwikkeling 21:22 Werk en Flexibiliteit 32:02 Challenges of Hybrid Work for New Employees 33:39 Balancing Office and Remote Work 35:53 Generational Differences in the Workplace 42:26 Personal Reflections on Loss and Grief 44:44 Coping with the Death of a Friend 56:54 The Impact of Long-Term Grief 01:02:46 Holiday Traditions and Family Dynamics 01:04:44 Closing Remarks and Future Plans

  6. 2024-12-12

    Afzwemmen, AI-Sinterklaasgedichten & het Woord van het Jaar

    Het A-diploma is binnen voor IJlien haar jongste en we vergelijken onze ervaringen met het Feest der Afzwemmen. Vervolgens vinden we iets van de Woord van het Jaar-verkiezing waarbij Gaia het te waanzinnig voor woorden (see what I did there) vindt dat ze een woord als transitiespijt in de lijst hebben gezet, terwijl IJlien nog wel kan reconstrueren hoe zoiets ontstaat. We hebben het ook over de neiging van IJlien om lange zinnen te schrijven en bijzinnen te gebruiken (zie boven). Dat laatste komt ter sprake omdat Gaia met een vol verwachting kloppend hart samen met ChatGPT haar Sinterklaasgedicht wilde schrijven, maar daar nogal bekaaid vanaf kwam. Blijkt er toch meer menselijke creativiteit nodig te zijn dan gedacht. Meer wat langskomt: equal pay, antisemitisme en werkambities. Enjoy!

  7. 2024-12-05

    Als je kind een diagnose krijgt

    Vorige week sloegen we over want life happened in de vorm van een officiele diagnose: IJliens jongste heeft astma. We praten over de emotionele impact van het horen dat je kind chronisch ziek is en schuldgevoel.  Daarnaast praten we over natuurlijke anticonceptie, misinformatie en de ergerlijke manier van nieuws brengen over het gebrek daaraan bij mensen die een abortuskliniek bezoeken. Vrouwen zijn niet alleen verantwoordelijk voor het voorkomen van zwangerschappen.  Verder wordt het ook nog gezellig met stemmen in je hoofd. Hoor jij iemand praten in je hoofd, een 'narrator' of verteller? Of zie jij meer dingen voor je als beeld?

  8. 2024-11-21

    Gamen op school & fascistische heksen

    In deze aflevering bespreken we persoonlijke gezondheidsproblemen (bedankt AI, maar lees: IJlien neemt op vanuit bed vanwege acute diarreeaanvallen na het eten van iets anders dan cottage cheese pannenkoekjes) en hoe dat soms invloed heeft op ons dagelijks leven. We duiken dieper in schoolbeleidskwesties zoals PBS en hoe dit zowel positieve als negatieve gevoelens kan oproepen. En de keuze om de kinderen te belonen met een middagje gamen op school. Daarnaast hebben we het over de impact van Italiaans beleid onder Giorgia Meloni, die wij bestempelen als de 'fascistische heks', en haar restrictieve opvattingen over draagmoederschap en LGBTQ+ rechten. Verder staan we stil bij de persoonlijke anekdotes, zoals Mark Zuckerberg's huwelijkscadeau aan zijn vrouw en hebben we een hilarische discussie over hoe goedbedoelde keuzes in ons leven soms strijdig kunnen zijn met onze eigen principes.  Verder wordt Gaia gedist door haar 6-jarige en bespreken we de stand van zaken van eten bij de McDonald's én het klimaat. 00:00 Introductie en Welkom 00:39 Gezondheidsproblemen en Remedies 05:13 Ziekte en Huisartsbezoek 12:05 Discussie over Draagmoederschap 21:35 Racisme en Migratie in Italië 26:14 Klimaatverandering en Persoonlijke Invloed 32:00 Mark Zuckerberg's Verrassende Cadeau 35:16 Celebrity Couples and Social Media 36:36 Anecdotes and McDonald's Mishaps 38:22 Vegetarian Options at McDonald's 40:43 Hackshield and Cyber Safety for Kids 43:00 Positive Behavior Support in Schools 48:19 School Changes and Parental Concerns 01:06:23 Concluding Thoughts and Farewell

Visa alla (179)

Om

De leukste podcast voor dertigers 🧡  je bff's via je oordopjes: Gaia & IJlien met de perfecte mix van diepgang & gezwam

Information

  • Skapad av
    IJlien Havenaar en Gaia Piano Mortari
  • Aktiva år
    2019 - 2025
  • Avsnitt
    179
  • Åldersgräns
    Vuxet innehåll
  • Copyright
    © 2019-2024 Dit is dertig 🧡
  • Programmets webbplats
    Dit is dertig 🧡