Don't wine about it

Podplay | Sarah Mansouri

Podden Don’t wine about it är din nyktra kompis i en alkoholvänlig vardag. För visst kan det kännas väldigt ensamt att tacka nej till alkohol - särskilt eftersom många andra säger ja. I podden hänger Sarah Mansouri med olika gäster i varje avsnitt och pratar om allt som rör ett alkoholfritt liv på ett peppigt, hoppfullt, sårbart, djupt och ärligt sätt. Följ även podden på Instagram: dontwineaboutitpodcast

  1. 23 apr.

    69. Nykterheten gav mig… nuet (och känslorna jag försökte dricka bort)

    I det här avsnittet pratar jag om något som kändes både läskigt och livsförändrande: att faktiskt vara i nuet. Utan filter, utan dimma, utan flykt. Något som jag vet att många, åtminstone med tiden, verkligen uppskattar att kunna vara i - att vara här & nu. Hur är det att vara riktigt närvarande med sig själv, med andra och i livet? Hur är det att låta en känsla få finnas, i stället för att dränka den? Och vad händer när man vågar möta allt det där man länge försökte undvika? Det här avsnittet är för dig som vill känna mer, leva mer och vara mer i nuet… även när det skaver lite. Detta är en del i en mini-serie som jag släpper under min mammaledighet: Korta, personliga avsnitt där jag delar några av de allra bästa sakerna jag upptäckt med nykterheten. Perfekt för dig som behöver lite extra pepp i början av året – oavsett om du är ny-nykter, nyfiken, fortfarande dricker eller varit nykter länge. Don't wine about it finns på: Instagram @dontwineaboutitpodcast Facebook @dontwineaboutitpodcast Youtube @dontwineaboutit Facebook-grupp för att connecta med likasinnade: "Don’t wine about it community"

    15 min

  2. 9 apr.

    68. När du slutar tappa bort både saker… och dig själv

    Detta är en del i en mini-serie som jag släpper under min mammaledighet: Korta, personliga avsnitt där jag delar några av de allra bästa sakerna jag upptäckt med nykterheten. Perfekt för dig som behöver lite extra pepp i början av året – oavsett om du är ny-nykter, nyfiken, fortfarande dricker eller varit nykter länge. Don't wine about it finns på: Instagram @dontwineaboutitpodcast Facebook @dontwineaboutitpodcast Youtube @dontwineaboutit Facebook-grupp för att connecta med likasinnade: "Don’t wine about it community"

    17 min

  3. 26 mars

    67. Den där magiska… SÖMNEN (och morgnar jag inte visste fanns)

    Sömnen. Den vi trodde att vi hade – men egentligen inte hade när vi drack. Här berättar jag om hur min sömn förändrades (spoiler: ganska dramatiskt), hur det känns att vakna pigg på riktigt och varför ångesten blivit så mycket mindre. Perfekt att lyssna på en morgon då du vill inspireras att må lite bättre. Detta är en del i en mini-serie som jag släpper under min mammaledighet: Korta, personliga avsnitt där jag delar några av de allra bästa sakerna jag upptäckt med nykterheten. Perfekt för dig som behöver lite extra pepp i början av året – oavsett om du är ny-nykter, nyfiken, fortfarande dricker eller varit nykter länge. Don't wine about it finns på: Instagram @dontwineaboutitpodcast Facebook @dontwineaboutitpodcast Youtube @dontwineaboutit Facebook-grupp för att connecta med likasinnade: "Don’t wine about it community"

    16 min

  4. 12 mars

    66. När livet blev kul & pirrigt – utan vin med i bilden

    Minns du när allt kändes spännande, inte bara ett glas bubbel? I detta avsnitt pratar jag om hur nykterheten öppnade upp en helt ny värld av saker att se fram emot. Plötsligt blev små grejer stora, och stora grejer möjliga att fira utan alkohol. Vi snackar pirr, äkta förväntan och att lära sig njuta av livet på riktigt – utan att dricka. Detta är en del i en mini-serie som jag släpper under min mammaledighet: Korta, personliga avsnitt där jag delar några av de allra bästa sakerna jag upptäckt med nykterheten. Perfekt för dig som behöver lite extra pepp i början av året – oavsett om du är ny-nykter, nyfiken, fortfarande dricker eller varit nykter länge. Don't wine about it finns på: Instagram @dontwineaboutitpodcast Facebook @dontwineaboutitpodcast Youtube @dontwineaboutit Facebook-grupp för att connecta med likasinnade: "Don’t wine about it community"

    16 min

  5. 26 feb.

    65. Hejdå minnesluckor, hejdå fyllångest – hej livet!

    Det här avsnittet går rakt in i hjärtat av något många känner igen: minnesluckor, ånger och den där “vad sa jag egentligen?”-ångesten. Jag delar hur det känns att faktiskt minnas sina kvällar, sina ord och sina samtal – och hur befriande det är att slippa vakna med en klump i magen. Ett avsnitt för alla som längtar efter mer lugn och mindre kaos. Detta är en del i en mini-serie som jag släpper under min mammaledighet: Korta, personliga avsnitt där jag delar några av de allra bästa sakerna jag upptäckt med nykterheten. Perfekt för dig som behöver lite extra pepp i början av året – oavsett om du är ny-nykter, nyfiken, fortfarande dricker eller varit nykter länge. Don't wine about it finns på: Instagram @dontwineaboutitpodcast Facebook @dontwineaboutitpodcast Youtube @dontwineaboutit Facebook-grupp för att connecta med likasinnade: "Don’t wine about it community"

    19 min

  6. 12 feb.

    64. “Plötsligt har jag… tid?! (Men var är energin?)”

    Under min mammaledighet släpper jag en mini-serie med korta, personliga avsnitt där jag delar några av de allra bästa sakerna jag upptäckt med nykterheten. Perfekt för dig som behöver lite extra pepp i början av året – oavsett om du är ny-nykter, nyfiken, fortfarande dricker eller varit nykter länge. Förvänta dig igenkänning, skratt, ärlighet och kanske en tår eller två när jag berättar om allt det där som förändrades när alkoholen inte längre styrde. Och i det här första avsnittet i min mini-serie “Det bästa med nykterheten” pratar jag om något jag verkligen inte var beredd på – all TID som plötsligt fanns. Men också insikten som slog mig hårt: Bara för att jag fick mer tid, betyder det automatiskt att jag hade mer energi? Här delar jag mina egna reflektioner om att hinna saker, orka saker och lärandet i att faktiskt låta sig själv vila. Ett avsnitt för dig som är nykter… eller bara nyfiken. Don't wine about it finns på: Instagram @dontwineaboutitpodcast Facebook @dontwineaboutitpodcast Youtube @dontwineaboutit Facebook-grupp för att connecta med likasinnade: "Don’t wine about it community"

    15 min

  7. 29 jan.

    63. "I år ska jag ta tag i mitt drickande … eller?" - med Promilletanten

    Hur kan du göra för att dra igång 2026 mer nyktert? Varför är tanken på att sluta dricka så skrämmande? Och hur vet du om det är just detta är året som det är dags att ta tag i sitt drickande? I årets första avsnitt gästas podden av Promilletanten – Anna Sjöström, som svarar på det som många tänker - men som få kanske vågar säga högt. Eftersom vi är i slutet på januari pratar vi om Dry January och vita månader– varför det känns hoppfullt för vissa och hopplöst för andra, om skam, om impulsen att “börja om”, och om varför det är viktigt att börja förstå sitt förhållande till alkohol. Vi pratar också om:– De vanligaste misstagen när man försöker sluta– Hur du stöttar en anhörig som dricker destruktivt– Och varför arbetsplatsens alkoholkultur kan vara det största hindret av alla Dessutom berättar Anna om sin nya bok Alkohol på jobbet – från tafs & tjafs till tydlighet och vad arbetsgivare borde ha som sitt viktigaste “nyårslöfte” för att skapa tryggare arbetsplatser. Ett perfekt avsnitt för dig som vill börja året ärligare – mot dig själv och andra. Psst.. Besök Promilletantens hemsida för mer info & kontakt: promilletanten.se Don't wine about it finns på: Instagram @dontwineaboutitpodcast Facebook @dontwineaboutitpodcast Youtube @dontwineaboutit Facebook-grupp för att connecta med likasinnade: "Don’t wine about it community"

    53 min

  8. 2025-12-11

    62. Jag överlevde sorgen utan alkohol – tack vare det här oväntade verktyget

    Vad gör man när man slutar dricka – och livet plötsligt rasar? Hur läker man när man inte klarar av att meditera? Vad finns det för alternativ? I det här avsnittet möter jag min gamla lärare Joanna Skantze och berättar för första gången hur jag hittade till Vedic Art bara tre månader efter att min lillebror dog – mitt i min tidiga nykterhet. Vi pratar om:– Hur skapande kan ersätta destruktiva flyktbeteenden– Vad Vedic Art egentligen är (och varför det inte handlar om att prestera & “vara duktig”)– De bakomliggande principerna som hjälpte mig stå stadigare när allt rasade– Hur du kan komma igång även om du inte klarar av klassisk meditation Ett avsnitt för dig som längtar efter att känna, men inte vet var du ska börja. Vill du komma i kontakt med Joanna? Du hittar henne på Instagram @studioabloom Don't wine about it finns på: Instagram @dontwineaboutitpodcast Facebook @dontwineaboutitpodcast Youtube @dontwineaboutit Facebook-grupp för att connecta med likasinnade: "Don’t wine about it community"

    44 min
Visa alla (76)

Trailer

5
av 5
32 betyg

Om

Podden Don’t wine about it är din nyktra kompis i en alkoholvänlig vardag. För visst kan det kännas väldigt ensamt att tacka nej till alkohol - särskilt eftersom många andra säger ja. I podden hänger Sarah Mansouri med olika gäster i varje avsnitt och pratar om allt som rör ett alkoholfritt liv på ett peppigt, hoppfullt, sårbart, djupt och ärligt sätt. Följ även podden på Instagram: dontwineaboutitpodcast

Information

  • Skapad av
    Podplay | Sarah Mansouri
  • Aktiva år
    2024 - 2026
  • Avsnitt
    76
  • Åldersgräns
    Vuxet innehåll
  • Copyright
    © Don't wine about it
  • Programmets webbplats
    Don't wine about it

Du kanske också gillar