28 avsnitt

En koffeinladdad podcast om att uppfylla drömmar och lära känna sig själv bättre. Anna Vogel tar upp ämnen inom personlig utveckling, entreprenörsskap och självledarskap. Funderingar, berättelser och spaningar blandas med konkreta tips på hur vi kan leva lite mer inifrån och ut.

En kaffe med Vogel Anna Vogel

    • Hälsa och motion

En koffeinladdad podcast om att uppfylla drömmar och lära känna sig själv bättre. Anna Vogel tar upp ämnen inom personlig utveckling, entreprenörsskap och självledarskap. Funderingar, berättelser och spaningar blandas med konkreta tips på hur vi kan leva lite mer inifrån och ut.

    Gäst David Stiernholm. Strukturen som förenklar livet.

    Gäst David Stiernholm. Strukturen som förenklar livet.

    Vad tänker du när du hör ordet struktur? Går det att ha ett passionerat och engagerat samtal om struktur? Jajamen, inga problem med denna gäst! Min gäst i dagen avsnitt är nämligen struktören David Stiernholm. Jag är jätteglad att få ha David som gäst eftersom jag själv fått mycket hjälp med strukturen genom att prenumera på hans nyhetsbrev. För mig är strukturen helt enkelt livsnödvändig för att vara kreativ och för att hantera stress.
    Här är några frågeställningar vi tar upp i samtalet:
    Hur hör struktur ihop med kreativitet?
    Hur kan vi vara strukturerade utan att förlora vår lekfullhet?
    Vilka är de vanligaste strukturutmaningarna David möter på sina uppdrag?
    Och så pratar vi om hobbies, banjo och om att vara ledig på fredagar.
    Oavsett om du vill ha tydligare mål, hantera alla olika inkorgar, en kortare todolista eller plats för mer lekfullhet i vardagen, så är det här ett avsnitt för dig!
    Följ podcasten på Instagram@enkaffemedvogel
    Mer strukturtips på Davids hemsida: www.stiernholm.com/mer
    Om Anna Vogel: www.byannavogel.se

    • 1 tim. 9 min
    Gäst Frida Panoussis. Kreativitet, mindfulness & självsnällhet

    Gäst Frida Panoussis. Kreativitet, mindfulness & självsnällhet

    Frida Panoussis, Frida Rit, är mötesritaren med massor av kreativa idéer. I det här samtalet pratar vi om kreativitet, mindfulness, idéer (såklart!) och om att våga göra. Varför får många sina bästa idéer på promenaden? Varför kan det vara läskigt att skriva om sig själv i sociala medier och hur löser en det mesta med hjälp av runda bord? Och vart tog sunt förnuft och snällhet vägen egentligen? Vi utforskar, snackar och bollar tankar i den lilla poddstudion på The Park. 
     
     

    • 1 tim. 2 min
    Gäst Johanna Norrman: Om hållbart mode och att hitta sitt sammanhang.

    Gäst Johanna Norrman: Om hållbart mode och att hitta sitt sammanhang.

    Har ni någonsin varit ett företags första kund? Det har faktiskt jag! Jag hade äran att vara It’s Re:Leased's allra första användare och i dagens avsnitt träffar jag en av grundarna, Johanna Norrman. It’s Re:Leased är för övrigt en fantastisk prenumerationsbaserad onlinetjänst där du kan hyra dina kläder.
    Vi pratar om mode, kläder och hållbarhet, men främst kommer faktiskt samtalet att handla om företagande, att hamna på rätt plats yrkesmässigt, att vara rädd men göra saker ändå och att lyssna på din inre röst när du ska fatta beslut.
    Och vad har rensning a la Marie Kondo med att driva företag att göra? Det kanske du får svaret på i avsnittet om du har tur. 
    www,byannavogel.se
    www.itsreleased.com 
     

    • 1 tim. 11 min
    En visionboard för 2020

    En visionboard för 2020

    Säsongsstart för 2020. Du får tips på hur du kan göra en visionboard och lite annat smått och gott för att starta året, eller rättare sagt decenniet, på ett riktigt bra sätt! 

    • 18 min
    Gäst Alina Devecerski. Självtvivel och prestationsångest i den kreativa processen.

    Gäst Alina Devecerski. Självtvivel och prestationsångest i den kreativa processen.

    Dagens gäst i podden är artisten, sångerskan och låtskrivaren Alina Devecerski. För många är hon känd för låten Flytta på dej. För mig är hon känd som en av mina bästa vänner som alltid ställer upp, som jag skrattar med och som jag kan prata med om vad som helst.
    En sak vi ofta pratar om privat är musiken, kreativiteten och hur vi hanterar tvivel, prestationsångest och kreativa svackor. Och det var ett sånt samtal vi ville lyfta fram i podden.
    Record Union har också gjort en undersökning som visar att många musiker lider av psykisk ohälsa, varav rädslan för att misslyckas är en stor del. Även Alina har under perioder haft det riktigt tufft, tappat lusten och velat ge upp.
    Det här blev ett superpersonligt samtal om musik, motivation, prestationsångest och självtvivel. Och varför det är så sjukt kul ändå att göra musik!
    Följ podden på Instagram
     

    • 1 tim. 24 min
    Att summera ett år

    Att summera ett år

    Tänk att det redan är dags att summera året! I det här avsnittet summerar jag 2019.
    Jag bjuder på en tacksamhetslista och du får lära dig en process för att summera året.

    • 16 min

Kundrecensioner

Uddan01 ,

Att inte ta plats

Att du inte vågar ta plats, eller inte vill ta plats är något som vi alla förlorar på. Att ta plats är inte detsamma som att ”ta plats på någon annans bekostnad”. Att ta plats är att bidra med något till världen. Din åsikt, dina tankar är viktiga. För mig, alla andra, men inte minst dig själv. Att uttrycka sig, ta plats, kan du göra på flera sätt än att tala, eller hur? Hur skulle du vilja uttrycka dig?
Bra ämne Anna! Ny är det nya tider, tack och lov. Men ta för dig av DIN tid. För det är du som äger din tid, ingen annan!
Plikter och andra måsten tar jag inte upp nu, det får bli ett nytt avsnitt, Anna.
Hasse, supercoach 😄
PS
Anna! Du är super som pod-program-ledare!

Mest populära podcaster inom Hälsa och motion

Andra som lyssnade prenumererar på