En stilla podd Anna & Matilda

Årets kanske mest peppiga vecka är här! Det har blivit dags att planera inför nästa veckas härligheter. Så sätt dig ner och andas in och låt dig inspireras av allt det härliga som väntar. Det här blir en vecka att minnas!
Länk till PDFen 

Vilken mysig del det har blivit av vårt lilla företag! Att samlas i en fin och trygg gemenskap där vi kan fördjupa oss i oss själva, dela vad vi upplever samt läka gamla sår. Det är helt magiskt! 
Så i dagens avsnitt delar vi det övergripande vad en kakaoceremoni ser ut och lite kring våra egna upplevelser. 
8 maj träffas vi nästa gång och är du sugen på att hänga på släng iväg ett mail till: matilda@studiostilla.se 
Här hittar du kakaon från Guatemala 
Enjoy! 3

Glad påsk till dig! Önskar dig fina dagar där ni kan njuta av god mat och gott sällskap. Idag blev det ett lite kortare avsnitt där vi pratar om att hjärnan är plastisk och går att påverka.
- Hur skulle du vilja agera för att påverka din hjärna? - Finns det någon ny väg att gå? 
Kramar Anna och Matilda

Detta är ett avsnitt där vi pratar om vår status för tillfället, hur mår vi och vad har vi för hack för att möta oss själva när det dippar. Därav snack om goda vanor när det kommer till sömn och självmedkänsla. 
Kram Anna och Matilda

Detta är ett avsnitt där vi delar våra bästa "guldkants-tips" i vår egen praktik. Kanske kan du inspireras och tillföra något som gör det lättare att få till en daglig yoga-och meditationspraktik. Vad lockas du av? Vad är du nyfiken på? Vi delar också med oss av våra underbara kommande resor till Idre och Kroatien. Vi är så taggade och glada att kunna dela detta tillsammans med dig! 
LÄNK TILL IDRE OCH KROATIENRESAN
Har du ytterligare frågor eller funderingar kontakta matilda@studiostilla.se
Kramar //Matilda och Anna

Ett intressant ämne tycker vi! I detta avsnitt berättar vi om vad vi har för relation till meditation, hur vår praktik ser ut samt vilka positiva effekter som vi upplever. Vi diskuterar också om meditation och yoga är att utöva någon religion eller inte, och hur kommer det sig att många yogashalas har buddhastatyer????
Med rabattkoden: marsutmaning, får du vår fina kurs Kom igång med meditation för endast 250 kr. Du kommer till kursen genom att klicka HÄR