Espiritual Rebelde

Regina Marco
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  • Varannan vecka

Un espacio para cuestionar eso que te has creído que es la espiritualidad, la felicidad y lo que debes ser. Vengo a transformar la forma en que ves la vida, a que te muevas, a romper todo lo que alguna vez te dijeron. A esta vida venimos a evolucionar. A vivir la espiritualidad de manera terrenal, así, con el caos de la vida cotidiana. Bienvenida a conectar con tu propio camino y reglas para vivir una vida más feliz, más plena, más chingona.

Avsnitt

  1. Meditación de Purificación Emocional con Vajrasattva

    13 mars

    Meditación de Purificación Emocional con Vajrasattva

    Una meditación inspirada en la práctica budista de Vajrasattva para purificar emociones, tensiones y patrones acumulados. A través de la visualización de luz y el descenso del néctar blanco, soltamos el peso del pasado y recordamos la pureza esencial de nuestra mente.

    16 min

  2. 2024-08-22 ·  Bonusinnehåll

    Meditación Oasis de Paz

    Meditación Oasis de Paz

    6 min

  3. 2023-05-08

    #10 Las netas de la Maternidad

    Las netas de la maternidad Empezamos la semana del Día de las Madres… y por eso, invité a mi mejor amiga, mujerón y GRAN APOYO en mi vida, @alidharma a grabar este capítulo de mi podcast: LAS NETAS DE LA MATERNIDAD. Desde que soy madre, tengo un profundo respeto y admiración POR TODAS LAS MAMÁS, porque la neta está cañón… El ser mamá viene con muuuuchas letras chiquitas de las que poco se habla… además que todo lo que te dicen que pasará cuando seas madre, no se compara con lo que es en REALIDAD. La maternidad me volteó la vida de cabeza, sin duda ha sido lo más retador de mi vida. PERO, sin ese amor incondicional que siento por mi hijo, creo que sería imposible atravesar, está maravillosa, pero a la vez caótica etapa. En este capítulo de mi podcast “Espiritual Rebelde”, te cuento las netas de la maternidad, como el poder soltar, la culpabilidad, como el estar bien primero yo, para poder estar bien por mi hijo… Son algunas de las herramientas espirituales que me sirven para atravesar la maternidad y para seguir sobreviviendo y disfrutando de ella. Me encantará leerte en comentarios y que compartas este video con quien consideres que lo necesite. ¡Ah! No olvides suscribirte a mi canal. Sígueme en Instagramhttps://www.instagram.com/regina_marco/ Únete a mi comunidad Conectawww.reginamarco.com/conecta

    34 min

  4. 2023-04-19

    #09 Qué hacer con esas cosas de ti (que te chocan) y que no logras cambiar.

    He visto en muchas personas, y en mi misma que entre más consciente te vuelves, más te juzgas. Si, asi como lo escuchas… y hay que tener cuidado con esto. Porque cuando tienes más claridad, logras ver tus imperfecciones, proyectas menos al mundo exterior y a los demás… entonces, empiezas a darte cuenta que tus problemas, provienen de ti. Por eso es taaaaan importante aprender a ser amoroso y compasivo contigo mismo en tu camino de evolución, porque si no, corres el gran riesgo de terminar juzgándote e hiriéndote más que nunca. Cómo es que mientras más te amas y aceptas, terminas cambiando. Únete a mi comunidad Conecta www.reginamarco.com/conecta

    14 min

  5. 2023-03-29

    #08 Con amor para mis Control Freaks

    Con amor, para los control freaks… ¿Ser un controlador es bueno o malo? Te ayuda o perjudica. Puede ser las dos. Todo depende de cómo lo uses. Un “control freak” es una persona determinada a que todo y todos a su alrededor sean como ella quiere, y así era yo, hasta que un día escuche una frase de mi maestro que decía algo así: “Como es que un control freak, intenta controlar a todos y todo a su alrededor, cuando ni siquiera logra controlar su propia mente (que es lo único que verdaderamente puedes controlar)”. En este capítulo de mi podcast “Espiritual rebelde”, te cuento cuáles son los beneficios y desventajas de ser un controlador, pero sobre todo cómo poder convertirte en un control freak positivo. Sentir la vulnerabilidad y tus emociones, para que pases a ser de reactivo a proactivo y como puedes dejar de resistirte al presente y abrir para que la magia de la vida pueda fluir. Me encantará leerte en comentarios y que compartas este video con quien lo necesite. Ah! No olvides subscribirte a mi canal. Sígueme en Instagramhttps://www.instagram.com/regina_marco/ Únete a mi comunidad Conectawww.reginamarco.com

    14 min

  6. 2023-03-15

    #07 Es neta que el Yoga puede cambiarte la vida

    ¿Es neta que el yoga te puede cambiar la vida? En este capítulo te cuento junto con Jorge Espinosa, mi primer maestro, como llegó el yoga a mi vida y la cambió ¡para mejor!Además, te contamos un poco sobre ¿Qué es el yoga?, ¿Cuál es el objetivo de una práctica de yoga y cuáles son las ideas erróneas que tiene la gente sobre el yoga. El yoga va mucho más allá de mejorarte, el yoga busca crear una conciencia plena sobre cualquier cosa que hagas y sobre todo que aprendas a conocerte.

    36 min

  7. 2023-03-01

    #06 ¿Qué parte de ti necesitas dejar ir para que lo nuevo pueda llegar?

    Los que me conocen saben que me emociona crear cosas nuevas, me encantan los nuevos comienzos… Aunque muchas veces también me aterran… Muchas veces queremos que nuevas experiencias, aventuras, trabajo, amores, lugares lleguen a nuestra vida… pero cómo podemos abrir el espacio dentro y fuera de nosotros para que verdaderamente llegue algo nuevo. En este capítulo de mi podcast “Espiritual rebelde”, te cuento, como debemos aprender a honrar y respetarte por todo lo que has vivido y has sido, para que puedas dar paso a lo nuevo. ¿Qué parte de ti necesitas dejar ir para que lo nuevo pueda llegar? A veces crear una vida nueva te va a costar la vieja, y eso, muchas veces está bien. Conecta con la energía de lo que quieres ser y visualízate en positivo, en lo que te va a dar y aplica el hack de cambiar emoción por miedo. Sígueme en Instagramhttps://www.instagram.com/regina_marco/ Únete a mi comunidad Conectawww.reginamarco.com/conecta

    20 min

  8. 2023-02-15

    #05 Como expandir un corazón roto

    Ayyyyy… En este capítulo te platico el día en el que se me rompió el corazón. Pero lo más importante como sane, aprendí y hasta expandí transformando este corazón roto en amor.Y es que nada como el despertar del amor romántico para llegar a la felicidad del verdadero amor. ¿Para ti qué es el amor? Comenta, comparte este video, dale like y suscríbete. Sígueme en Instagramwww.instagram.com/regina_marco/ Únete a mi comunidad Conectawww.reginamarco.com

    18 min
  9. #04 Como encontrar paz en el caos

    2022-07-27

    #04 Como encontrar paz en el caos

    En este episodio hablaremos de cómo encontrar paz en el caos de la vida diaria, en el ir y venir, cuidar niños, trabajar, ganar dinero, tener pareja y hacer todo esto en el caos moderno manteniéndonos en paz.

    20 min
  10. #03 ¿Por qué me quité los implantes de seno?

    2022-06-29

    #03 ¿Por qué me quité los implantes de seno?

    El día de hoy vamos a hablar de una enfermedad silenciosa que muchísima gente se niega a reconocer y que está acabando con la salud de millones de mujeres: la enfermedad del implante mamario. Links Dra. Patricia Restrepo: https://keat.mx/programas  https://www.beboon.net/ https://www.instagram.com/drpatriciarestrepo/

    40 min

  11. 2022-06-16

    #02 Reina tu mente. Reina tu vida

    En este episodio hablaremos de como creamos nuestra realidad, nuestra felicidad e infelicidad y como dejar de ser victima de lo que nos sucede. Siempre podemos decidir como nos vamos a relacionar con las circunstancias de nuestra vida y es ahí donde esta la verdadera libertad, donde esta el poder de reinar sobre nuestra mente y nuestra vida. Links: Programa online Reina tu mente. Reina tu vida: https://www.reginamarco.com/reinatumente

    22 min

  12. 2022-06-01

    #01 Ser espiritual Rebelde

    Este año cumplo 18 años... de empezar mi propio camino, de llegar a mi primera clase de yoga. Y en este podcast te lo voy a contar todo, sin filtros, como fue que mi vida se transformó por completo. Es tiempo de compartirles lo que he vivido, encontrado, soltado, llorado, celebrado y, sobre todo, aprendido. Lo que me dieron 7 años en la India.Cómo he creado mi propio camino de vida, para vivir la espiritualidad en el caos de la vida cotidiana.Links:Masterclass Reina tu mente: https://www.reginamarco.com/masterclass

    31 min
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Om

Un espacio para cuestionar eso que te has creído que es la espiritualidad, la felicidad y lo que debes ser. Vengo a transformar la forma en que ves la vida, a que te muevas, a romper todo lo que alguna vez te dijeron. A esta vida venimos a evolucionar. A vivir la espiritualidad de manera terrenal, así, con el caos de la vida cotidiana. Bienvenida a conectar con tu propio camino y reglas para vivir una vida más feliz, más plena, más chingona.

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    Regina Marco
  • Aktiva år
    2022 - 2026
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    Espiritual Rebelde