3 avsnitt
Ester Rizzi - Psicologa Ester Rizzi
-
- Hälsa och motion
Praticare la mindfulness significa porre deliberatamente attenzione, con intenzionalità, a ciò che succede dentro di noi nel momento presente, senza giudizio.
-
-
-
Meditazione del respiro - 10 minuti
Breve meditazione sul respiro