FluirCast Instituto Fluir

Uma série de treinamento de força muscular gravado para a experiência de conexão pélvica do Simpósio Norte Nordeste de Estomaterapia

Áudio produzido para a vivência da sala sensorial de conexão pélvica do Simpósio Norte Nordeste de Estomaterapia

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O treinamento muscular é importante para manter um bom funcionamento pelvico, evitando a incontinência urinária e anal, constipação intestinal e melhorando a função sexual. Exercícios de força e de sustentação são igualmente importantes e devem compor os programas de treinamento. Neste segundo episódio você poderá evoluir nos exercícios iniciados no episódio anterior.

Neste episódio você encontra uma explicação a respeito da função do assoalho pelvico e aprende a movimentar essa musculatura para prevenir problemas como incontinência urinária, retenção urinária e disfunções sexuais.