Fredagsreflektionen

Fredagsreflektionen
  • 4,6 (5)
  • Mental hälsa

Korta avsnitt varje fredag med spännande reflektioner kring det inre ledarskapet och hur vi kan omsätta de insikterna i vardagen för att skapa mening i livet. Med Anette Wikström och Ulrika Danneryd Gustafsson

  1. 2022-05-20

    82 Avslut

    Vi vet väldigt väl hur det känns när vi fått ett gott avslut, oavsett avslut. Likväl vet vi egentligen när det är något som hänger kvar och som inte är avslutat? Kan en avslutsmanifestation frigöra utrymme på skrivbordet  för vila, återhämtning och för nytt?   Säsongens sista fredagsreflektion handlar helt enkelt om:  Vad är vitsen, vinsten och värdet med medvetna avslut?   Go' lyssning och glad fredag, Anette & Ulrika

    20 min

  2. 2022-04-29

    81 Enkelhet

    Vad innebär enkelhet för dig? Är det färre saker att hålla reda på? Är det ett förhållningssätt? Är det något annat? Och vad skulle förändras i din vardagen om du valde mer enkelhet? Ja, det ligger nog en hel del sanning i det han sa, han Albert. Så känn dig helt enkelt varmt välkommen till dagens avsnitt, Anette & Ulrika

    16 min

  3. 2022-04-21

    80 Nyfikenhet

    Hur nyfiken är du? Är en nyfiken inställning något vi kan välja och vad skulle vitsen och vinsten i vardagen vara med det i så fall? Finns det månne aspekter i nyfikenheten som övertrumfar och avväpnar eventuella inre motstånd? Varmt välkomna till dagens avsnitt! Go’ lyssning och trevlig helg, Anette & Ulrika

    18 min

  4. 2022-04-08

    79 Vänlighet

    Vad betyder vänlighet för dig? Precis som humor fungerar som en stötdämpare mot diverse stötar och gropar  i vardagen så kommer även vänlighet med en massa go’saker. Klart vi vill ha del av dem, eller hur! Välkomna till fredagens avsnitt! Anette & Ulrika

    13 min

  5. 2022-04-01

    78 Flow

    Vad ger dig flow? När vi ger uppmärksamhet och fokus åt det vi tycker ger mening, som vi tycker om, som vi tycker är roligt, som vi är beredda att lägga tid på, oavsett varande eller görande så är det ett aktivt sätt att skapa mer välmående i vardagen. De är också ingredienserna till att hitta flow.  Låt oss gå på flow-jakt den här veckan. Varmt välkomna till dagens avsnitt, Anette & Ulrika

    18 min

  6. 2022-03-25

    77 Bränsle

    Hur medveten är du om vilket bränsle ditt system just nu behöver? Och hur säkerställer vi att vi fyller på med högkvalitativt bränslet, vid rätt tidpunkt, för bästa kalibrering av vår resiliens, sans, balans, energi och glädje?  Varmt välkomna till dagens brännande avsnitt! Go’ lyssning och trevlig helg, Anette & Ulrika

    17 min

  7. 2022-03-18

    76 Humor

    Hur påverkar humor dig? När något är på riktigt roligt kommer effekten av humorn som en reflex i form av gapskratt, fniss eller en go’ känsla. Och oavsett styrka bidrar den humorn vi uppskattar med en kvalité i vårt mående och fyller på våra resiliensdepåer. Så tänk vilka möjligheter det finns med att gå på humorjakt för att hitta tillfällen att stretcha humormuskeln! Jorå, vi pratar humor i dagens avsnitt! Varmt välkomna och go’ lyssning, Anette & Ulrika

    14 min

  8. 2022-03-11

    75 Självsolidaritet

    Hur självsolidarisk är du? Självsolidaritet, inre lyssnande, värderingar och det egna ansvaret är en oslagbar ledstång att hålla sig i för att kunna agera medvetet, konstruktivt och rationellt.  Japp, och där har ni dagens ämne att reflektera mera över. Go' lyssning, Anette & Ulrika

    11 min
Visa alla (82)

Betyg och recensioner

4,6
av 5
5 betyg

Om

Korta avsnitt varje fredag med spännande reflektioner kring det inre ledarskapet och hur vi kan omsätta de insikterna i vardagen för att skapa mening i livet. Med Anette Wikström och Ulrika Danneryd Gustafsson

Information

  • Skapad av
    Fredagsreflektionen
  • Aktiva år
    2020 - 2022
  • Avsnitt
    82
  • Åldersgräns
    Barnvänligt
  • Copyright
    © Copyright 2019 All rights reserved.
  • Programmets webbplats
    Fredagsreflektionen