Gunillas podd!

gunillay4
  • 0,0 (0)
  • Mental hälsa

Välkomna till min podd - Till slut tar börjorna slut, min hälsoresa med viktmedicin som medresenär. Jag vill gärna dela med mig av min resa till dig. Jag skrev boken "Till slut tar börjorna slut - min hälsoresa med viktmedicin som medresenär" och i den kan du läsa om hur jag jobbat med mina beteenden genom att fokusera på att förändra mina beteenden och tankar... Min bok är en del av min mentala resa! Häng med på resan - du behöver ingen biljett! mvh Gunilla Backman

Avsnitt

  1. −5 d

    4. Motstånd i min hälsoresa - en utmaning!

    "Motstånd i en hälsoresa är ofta en signal på att gamla mönster utmanas, inte att du misslyckas" Det handlar detta avsnitt om - spännande eller hur? Motstånd är alltså positivt och vad gör det för oss som tar viktmedicin?   OBS! Vill du vara med i utlottning av 2 anteckningsböcker - skicka ett mail till gunilla@reflectare.se så är du med i utlottningen... (10 augusti skickas böckerna ut och vi skriver in vinnarna i avsnittet 16 augusti) - lyssnar du efter 10 augusti - skicka gärna in din adress och motivera varför just du vill ha vår fina anteckningsbok - bra eller hur ... Musik - J. Asplund

  2. 26 juli

    3. Motivation och inre driv!

    Välkommen till podden! Idag handlar det om motivation och inre driv kopplat till vår hälso- och viktresa. Gunilla berättar om den viktiga reflektionen, hur hon skapat sitt inre driv... Att glida med i processen och inte ha alltför mycket fokus på "målet" ... Våga lyssna på tankar och känslor som del i viktresan! Jag önskar dig en fin dag!   Musik - J. Asplund

  3. 19 juli

    2. Våga Vässa mina mentala muskler!

    I detta avsnitt pratar Gunilla om varför boken "Till sist tar börjorna slut - min hälsoresa med viktmedicin som medresenär"... Det är aldrig för sent att hoppa på tåget att göra något du vill ... Ta ett djupt andetag - "skapa en ny början som är annorlunda än tidigare" och låt det vara din sista början! Musik - Joakim Asplund

  4. 14 juli

    1. Med viktmedicin som medresenär

    Välkommen till min podd!  den handlar om min hälsoresa med viktmedicin som medresenär. I det här avsnittet berättar jag om min nya bok. Jag ger en överblick över min mentala resa med viktmedicin som medresenär och förhoppningsvis hittar du något guldkorn som du kan ta med dig. order@reflectare.se  Musik - Joakim Asplund

  • 4 avsnitt

Om

Välkomna till min podd - Till slut tar börjorna slut, min hälsoresa med viktmedicin som medresenär. Jag vill gärna dela med mig av min resa till dig. Jag skrev boken "Till slut tar börjorna slut - min hälsoresa med viktmedicin som medresenär" och i den kan du läsa om hur jag jobbat med mina beteenden genom att fokusera på att förändra mina beteenden och tankar... Min bok är en del av min mentala resa! Häng med på resan - du behöver ingen biljett! mvh Gunilla Backman

Information

  • Skapad av
    gunillay4
  • Aktiva år
    2026
  • Avsnitt
    4
  • Åldersgräns
    Vuxet innehåll
  • Copyright
    © Copyright 2026 All rights reserved.
  • Programmets webbplats
    Gunillas podd!
  • Leverantör