Hej hälsa!

Smålandsposten

5,0 (2)
Hälsa och motion

Smålandspostens podd om fysisk och psykisk hälsa, sport och träning.

2024-03-20

5. Självtvivel och kroppshets vanligt inom ungdomsidrotten

Hej Hälsa! djupdyker ner i sport för barn och unga. Rehabspecialisten Tobias Tufvesson och ungdomstränaren Fredrik Stiberg diskuterar mobbning, överträning, knäskador, vad som utgör en bra tränare och mycket mer. – De tvivlar på att de duger, säger Tobias Tufvesson.

54 min
2024-03-05

4. Emma Tall är en av världens mest vältränade

På åtta år har Emma Tall blivit en av världens bästa atleter inom Crossfit, en extrem sport och träningsform som utmanar utövarnas styrka, uthållighet och smidighet. Samtidigt balanserar Emma sitt hårda träningsschema med ett liv som influencer för att få in sponsorpengarna som blivit hennes levebröd. Nu gästar hon Hej Hälsa!

1 tim 3 min
2024-02-21

3. Stina Lennartsson om VM-matchen och prestationsångest: ”Jag vill hela tiden mer”

Stina Lennartsson och Nellie Karlsson är båda fotbollsspelare på elitnivå. Ändå brottas de med samma självkritik och prestationsångest som många av oss andra – särskilt när hela världen ser på. De gästar Hej hälsa! och berättar om hur de har fått jobba mentalt för att möta de många utmaningar som är vardag för idrottare på sportens absolut högsta nivå.

1 tim 4 min
2024-02-07

2. MMA-mästaren William Swärd om våldet och riskerna

I andra delen av Hej Hälsa! gästar William Swärd och berättar om livet som MMA-mästare. Allt från mat till riskerna med sporten.

1 tim
2024-01-23

1. Elin gav upp elitkarriären: "Jag ville bara vara Elin"

Korsbandsskadan och en misslyckad knäoperation ledde till depression, mental trötthet och träningsallergi. Elin Karlsson, som vant sig vid ett liv som högpresterande elitspelare i Växjö DFF, fick lämna fotbollskarriären – och kämpa för att hitta tillbaka till hälsan. – Jag får se om jag kommer dit där kroppen blir sugen på träning igen. Jag är inte där än. Men det är okej, säger hon.

54 min

5 avsnitt

5

av 5

2 betyg

Smålandspostens podd om fysisk och psykisk hälsa, sport och träning.

Skapad av

Smålandsposten
Aktiva år

2 tn
Avsnitt

5
Åldersgräns

Barnvänligt
Programmets webbplats

Hej hälsa!