Släpp tyglarna

Rio Kindbom
  • 5,0 (1)
  • Mental hälsa
  • Varje vecka

För dig som vill släppa tyglarna och leva livet fullt ut i kroppen du har. 

  1. 18 aug.

    73. Så gör jag yoga tryggare och mer tillgängligt

    De allra flesta som yogar med mig har antingen aldrig yogat innan, eller provat och inte riktigt känt sig inkluderade. I det här avsnittet berättar jag om fyra saker jag gör för att göra yoga tryggare och mer tillgängligt för dig. https://slapptyglarna.nu/yinyoga

    73. Så gör jag yoga tryggare och mer tillgängligt

  2. 11 aug.

    72. Vad är kroppsacceptans i praktiken?

    Kroppsacceptans handlar verkligen inte bara om vad du tycker och tänker om ditt utseende. Det är mer än så, större än det. Läs mer & anmäl dig till yinyoga: https://slapptyglarna.nu/yinyoga

    72. Vad är kroppsacceptans i praktiken?

  3. 15 juli

    71. Är det så fel att vilja vara snygg?

    Är det fel att vilja vara snygg? I det här avsnittet reflekterar jag kring vår längtan efter att känna oss attraktiva, hur skönhetsideal påverkar vad vi tycker är vackert och varför jag tror att kroppen mår bäst av att få vara så mycket mer än ett utseende.

    71. Är det så fel att vilja vara snygg?

  4. 6 juli

    70. Varför rann kroppspositivitet ut i sanden?

    Det här har jag funderat på länge länge och äntligen har det blivit ett avsnitt av dom flesta av mina tankar. Jag hade kunnat klippa och redigera det här avsnittet hur länge som helst, formulerat om mig, bytt ett "många" till "en del" osv. Men åh, nu får det liksom komma ut. Här är det! Skönt söndagsretreat: https://slapptyglarna.nu/retreat Länkar avsnitt: https://www.fedfront.dk/tykaktivismens-historie https://www.svt.se/nyheter/lokalt/ost/farre-unga-ser-sig-som-feminister-gar-mot-det-traditionella https://www.rfsl.se/aktuellt/alarmerande-attityder-mot-hbtqi-personer-i-ny-rapport-rfsl-kraver-atgarder/

    70. Varför rann kroppspositivitet ut i sanden?

  5. 1 juli

    69. Jag har sett SVTs "Smalare 2.0"

    SVTs Utrikesbyrån gjorde nyligen ett avsnitt "Smalare 2.0", om de nya viktminskningsmedicinerna. Har viktfokuset gått för långt? Eller är det nu vi suddar ut världsf*tman? Jag har tittat och delar med mig av mina tankar, min förvirring och min besvikelse i veckans poddavsnitt. Halvdagsretreat: https://slapptyglarna.nu/retreat

    69. Jag har sett SVTs "Smalare 2.0"

  6. 23 juni

    68. Börja vandra, här är mina tips!

    Ibland tycker jag det faktiskt är mer hjälpsamt med tips från någon som nyss själv varit nybörjare, än någon med 30 års erfarenhet. Så här kommer mina bästa tips till dig som vill börja vandra! Allt från "var ska jag gå" till go commando, saker jag själv utforskande förra året inför min vandring i alperna.

    68. Börja vandra, här är mina tips!

  7. 17 juni

    67. Hjälp, jag dömer andra människors utseende!

    Har du någon gång fått en dömande tanke om någon annans utseende och direkt känt: "Men varför tänkte jag så där?" I det här avsnittet pratar jag om varför sådana tankar uppstår, vad de egentligen säger om dig (eller inte säger om dig) och varför lösningen kanske inte är att försöka bli av med dem. Ett avsnitt om normer, utseendekultur, hjärnans sätt att fungera och hur du kan förhålla dig till tankar du inte tycker om att ha.

    67. Hjälp, jag dömer andra människors utseende!

  8. 8 juni

    66. Därför hjälper inte “slappna av nu då!!”

    Du vet när du äntligen är ledig men ändå inte kan slappna av? Och ju mer du försöker “ta det lugnt”, desto mer irriterad blir du på dig själv? I det här avsnittet pratar jag om varför det inte fungerar att försöka pressa fram lugn genom att säga åt sig själv att koppla av och varför kroppen ofta behöver något helt annat än fler krav, även välmenande sådana.

    66. Därför hjälper inte “slappna av nu då!!”
Visa alla (73)

Om

För dig som vill släppa tyglarna och leva livet fullt ut i kroppen du har. 

Information

  • Skapad av
    Rio Kindbom
  • Aktiva år
    2023 - 2026
  • Avsnitt
    73
  • Åldersgräns
    Vuxet innehåll
  • Copyright
    © Rio Kindbom
  • Programmets webbplats
    Släpp tyglarna