Den Lugna Stormen

Ulf Norrman
  • 5,0 (1)
  • Mental hälsa
  • Varje vecka

Här är en plats för tankar som känns. Om livet så som det faktiskt är – ibland vackert, ibland svårt. Vi pratar öppet, naket och äkta om det själsliga och det vardagliga, med ett soundtrack av lugn soul och R&B. Välkommen att lyssna – precis som du är. Programledare Ulf Norrman. Om: Ulf Norrman (DJ Soulswede) är en svensk musikälskare som i decennier lyssnat efter själens röst i musiken. Genom radio, poddar (publicerade sin fösta podd redan 2005) och sitt internationellt hyllade projekt Soulinterviews.com har han mött några av soulens allra största namn. Med ett känslodrivet tilltal skapar han rum för det äkta, bortom yta och kliché. Alltid med örat mot hjärtat – och känslan i fokus. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  1. −4 d

    #077: En klump i magen av julen

    Julen har alltid varit en tid av värme, kärlek och gemenskap. Men vad händer när människorna och sammanhangen som en gång gjorde högtiden så speciell inte längre finns där? För mig har julmusiken, de glittrande skyltfönstren och alla förväntningar numera blivit förknippade med en klump i magen. Det som tidigare väckte glädje väcker idag sorg och saknad. I det här avsnittet av Den Lugna Stormen reflekterar jag över ensamheten mitt i julfirandet, minnena av det som en gång var och känslan av att vilja snabbspola förbi en högtid man tidigare älskat. För ibland är julen inte längre något att längta till, utan något att ta sig igenom. Följ mig på Instagram: @denlugnastormen och @soulinterviewscom Följ mig på Facebook: https://facebook.com/denlugnastormen #DenLugnaStormen Hemsida: www.soulinterviews.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    #077: En klump i magen av julen

  2. 27 okt.

    #076: Till minne av dem som lämnat oss

    Det finns människor som lämnar våra liv – men som aldrig riktigt lämnar oss. Inför Allhelgona stannar Den Lugna Stormen upp vid saknaden, minnena och människorna som inte längre finns här, men som fortfarande lever kvar i oss. I fotografier, röster, musik, små vardagliga vanor – och ibland i en måne på en mörk kväll. Det här blev ett av de tuffare avsnitten för mig att spela in. Vissa minnen ligger närmare än andra, och ibland är det svårt att sätta ord på en saknad utan att själv dras tillbaka till den. Jag berättar om sorgen efter människor jag älskat, om tvivlet på vad som egentligen väntar efter livet och om hoppet om att döden kanske inte är den definitiva punkt vi ibland fruktar. Ett stilla och personligt avsnitt om sorg och saknad – men framför allt om kärleken som blir kvar. För kanske tänder vi inte bara våra ljus för dem som lämnat oss. Kanske tänder vi dem också för allt det de lämnade kvar i oss. ❤️ Följ mig på Instagram: @denlugnastormen och @soulinterviewscom Följ mig på Facebook: https://facebook.com/denlugnastormen #DenLugnaStormen Hemsida: www.soulinterviews.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    #076: Till minne av dem som lämnat oss

  3. 25 okt.

    Ready, Willing & Able - Ett annorlunda CV

    Vad händer när man efter ett långt arbetsliv plötsligt står inför frågan: Vad ska jag göra nu? I det här specialavsnittet av Den Lugna Stormen blir det personligt. Jag befinner mig mitt i ett vägskäl och söker inte bara ett nytt arbete – jag söker nästa sammanhang i livet. Efter många år inom bland annat vård, resebransch, försäljning och fastigheter är det dags att öppna dörren till någonting nytt. Men hur sammanfattar man egentligen ett helt arbetsliv på några sidor? Och hur skriver man in människokännedom, lojalitet, nyfikenhet, motgångar, erfarenheter och allt det där man lärt sig längs vägen i ett CV? Därför får det här avsnittet bli mitt lite annorlunda CV. Inte bara en berättelse om vad jag har gjort – utan om vem jag har blivit av allt jag har gjort. Om att våga börja om. Om erfarenhet och ålder. Om behovet av att känna sig behövd. Om alla de där nej man kanske måste ta sig igenom innan det till slut kommer ett ja. Jag vet ännu inte var nästa kapitel börjar. Men tre saker vet jag. Jag är redo. Jag vill. Och jag kan. Ready, Willing & Able. Kvällens musikaliska sällskap står en av mina absoluta favoritröster för – Lalah Hathaway. Följ mig på Instagram: @denlugnastormen och @soulinterviewscom Följ mig på Facebook: https://facebook.com/denlugnastormen #DenLugnaStormen Hemsida: www.soulinterviews.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Ready, Willing & Able - Ett annorlunda CV

  4. 23 okt.

    #075: Att våga älska igen

    Hur vågar man älska igen när hjärtat fortfarande bär på någon annan? I det här avsnittet av Den Lugna Stormen pratar jag om kärleken efter en separation. Om att ännu inte vara redo att dejta, om att jämföra nya människor med den man en gång delade livet med – och om den svåra frågan: Hur vet man egentligen när det är dags att öppna sitt hjärta igen? Det handlar också om kärleken som inte försvann bara för att relationen tog slut. Om minnen, saknad och rädslan för att ännu en gång göra sig sårbar. Men kanske behöver man inte glömma för att kunna gå vidare. Kanske behöver man inte ens vara redo. Kanske räcker det, åtminstone till en början, att inte stänga dörren helt. Följ mig på Instagram: @denlugnastormen och @soulinterviewscom Följ mig på Facebook: https://facebook.com/denlugnastormen #DenLugnaStormen Hemsida: www.soulinterviews.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    #075: Att våga älska igen

  5. 17 okt.

    #074: Vad är egentligen ett bra liv?

    Vad är egentligen ett bra liv? Är det framgång, trygghet och att nå de mål vi en gång satte upp? Eller finns det goda livet någon helt annanstans – i tiden vi har, människorna vi älskar och de små ögonblick vi så lätt låter passera? I kvällens Den Lugna Stormen funderar jag över hur bilden av ett lyckat liv förändras med åren. Om skillnaden mellan att komma långt och att komma rätt. Om varför vi så ofta väntar på att livet ska börja – trots att det redan pågår. Det blir tankar om framgång och förlust, om vardagens betydelse, om närvaro och om modet att ibland välja en annan väg. För kanske är ett bra liv inte ett liv där man har allt. Kanske är det ett liv där det man har känns tillräckligt. Följ mig på Instagram: @denlugnastormen och @soulinterviewscom Följ mig på Facebook: https://facebook.com/denlugnastormen #DenLugnaStormen Hemsida: www.soulinterviews.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    #074: Vad är egentligen ett bra liv?

  6. 15 okt.

    #073: Dags att gå åt skilda håll

    När vet man att det är dags att lämna? Inte för att kärleken är borta. Inte för att allt har varit dåligt. Och inte för att man ångrar åren som gått. Utan för att någonting inom en sakta har börjat säga att det är dags. I det här avsnittet av Den Lugna Stormen handlar det om en skilsmässa. Om hur svårt det kan vara att lämna något som under väldigt lång tid blivit en del av ens identitet. Om lojalitet, rädsla och alla de där små signalerna vi gärna försöker ignorera genom att kämpa lite hårdare och hålla ut lite längre. Men också om en fråga som till slut kan bli omöjlig att komma undan: Vem är jag om jag lämnar det som så länge varit en del av den jag är? För ibland handlar ett avslut inte om att någonting har misslyckats. Ibland handlar det om att inse att det som en gång var rätt inte behöver vara rätt för alltid. Och den här gången är det personligt. Väldigt personligt. Följ mig på Instagram: @denlugnastormen och @soulinterviewscom Följ mig på Facebook: https://facebook.com/denlugnastormen #DenLugnaStormen Hemsida: www.soulinterviews.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    #073: Dags att gå åt skilda håll

  7. 4 okt.

    #072: Grå dagar och ljusa nätter...

    Det finns människor som lämnar våra liv – men som aldrig riktigt lämnar oss. På dagen kan saknaden efter dem göra världen lite gråare. Men ibland händer något när natten kommer. Vi somnar, drömmer – och plötsligt är de där igen. Rösten vi saknat. Ansiktet vi nästan glömt detaljerna i. Skrattet. Närheten. Känslan av att allt för en liten stund är precis som det en gång var. I det här avsnittet av Den Lugna Stormen handlar det om saknad, minnen och de märkligt vackra återseenden som ibland väntar på oss i drömmen. Om sorgen efter dem vi förlorat, men också om tacksamheten över att de en gång fanns i våra liv. Och om tanken att människor vi älskat kanske fortsätter att leva inom oss – i våra minnen, våra sätt att vara och i den kärlek de en gång gav oss. För vissa dagar är grå. Men ibland kan natten bli alldeles ovanligt ljus. Grå dagar och ljusa nätter Om saknaden som följer oss genom dagen – och drömmarna som låter oss mötas igen. Följ mig på Instagram: @denlugnastormen och @soulinterviewscom Följ mig på Facebook: https://facebook.com/denlugnastormen #DenLugnaStormen Hemsida: www.soulinterviews.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    #072: Grå dagar och ljusa nätter...

  8. 3 okt.

    #071: Att bearbeta eller att älta?

    Vi människor återvänder gärna till det som varit. Till orden vi aldrig sa, besluten vi ångrar, människorna vi saknar och frågorna som fortfarande saknar svar. Ibland behöver vi göra det. Vi behöver förstå, känna och försöka skapa mening i det vi varit med om. Men någonstans finns en nästan osynlig gräns mellan att bearbeta och att älta. När hjälper våra tankar oss att läka – och när börjar vi istället gå samma väg om och om igen? I avsnitt #071 av Den Lugna Stormen funderar vi över vår märkliga relation till det förflutna, varför vi har så svårt för det oavslutade och varför vi ibland fortsätter söka efter svar som kanske aldrig kommer. Kanske handlar läkande inte alltid om att förstå allt. Kanske handlar det ibland om att kunna säga: Jag förstår fortfarande inte varför det blev som det blev. Men jag behöver inte stanna kvar där. Ett avsnitt om minnen, acceptans, självmedkänsla och konsten att låta det som varit få vara en del av vår historia – utan att låta det skriva resten av den. ❤️ Följ mig på Instagram: @denlugnastormen och @soulinterviewscom Följ mig på Facebook: https://facebook.com/denlugnastormen #DenLugnaStormen Hemsida: www.soulinterviews.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    #071: Att bearbeta eller att älta?
Visa alla (28)

Om

Här är en plats för tankar som känns. Om livet så som det faktiskt är – ibland vackert, ibland svårt. Vi pratar öppet, naket och äkta om det själsliga och det vardagliga, med ett soundtrack av lugn soul och R&B. Välkommen att lyssna – precis som du är. Programledare Ulf Norrman. Om: Ulf Norrman (DJ Soulswede) är en svensk musikälskare som i decennier lyssnat efter själens röst i musiken. Genom radio, poddar (publicerade sin fösta podd redan 2005) och sitt internationellt hyllade projekt Soulinterviews.com har han mött några av soulens allra största namn. Med ett känslodrivet tilltal skapar han rum för det äkta, bortom yta och kliché. Alltid med örat mot hjärtat – och känslan i fokus. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Information

  • Skapad av
    Ulf Norrman
  • Aktiva år
    2025 - 2026
  • Avsnitt
    28
  • Åldersgräns
    Barnvänligt
  • Copyright
    © Quiet Storm Sweden 2026
  • Programmets webbplats
    Den Lugna Stormen

Du kanske också gillar