Norrlands skuggsida

Norrlands Skuggsida /JV

Vårt liv våran verklighet, från laglydig till laglös och laglydig! Kontakt norrlandsskuggsida@gmail.com  följ på Facebook, Instagram, tik tok Norrlands Skuggsida! 

  1. 1 juni

    Strul, tomma stolar och sommarpaus — vad som egentligen hände

    Hej och hjärtligt välkomna till Norrlands skuggsidan i samarbete med ABF Norr i Luleå och Dynamikkompaniet i Boden. Jag vill börja med att säga förlåt för att det varit glest med avsnitt tekniska fel och gäster som inte dykt upp har ställt till det, men jag spelar in med BRIS i Luleå nu i veckan så det kommer mer. Jag berättar rakt upp och ner om vad som hänt en fil blev korrupt när den skulle släppas, inspelningar gick fel och vissa som lovat att komma till studio uteblev helt utan avbokning. Det suger tid, energi och pengar, och därför tar jag ett sommaruppehåll från och med första juni för att ladda batterierna, planera bättre och boka seriösa gäster inför hösten. Jag kommer tillbaka i slutet av augusti/början av september (ungefär vecka 35), men om något känns brännande under sommaren kan det hända att jag släpper något spontant — följ sociala medier så får ni veta direkt. Under avsnittet filosoferar jag också om större saker: vårdens sommarproblematik, vikten av ordentliga löner för dem som jobbar inom vård och omsorg, och hur samhället ofta låter arbetarklassen ta smällen. Jag tycker att de som gör det tunga jobbet är värda bättre betalt och större respekt. Jag ger också kritik mot hur vissa delar av psykiatrin och LARO funkar idag hur makt kan missbrukas, hur individen ibland blir bortglömd och hur återkommande missbrukare kan ta resurser från dem som verkligen vill bli hjälpta. Jag menar inte att man ska sluta hjälpa, men vi måste se individen och våga vara ärliga om när insatser inte hjälper längre. Vi pratar om att våld är fegt när det är övervåld eller gängslagsmål, om att vi riskerar att bli ett mesigt samhälle om vi överbeskyddar barn och elever, och om hur viktigt det är att lära sig resa sig när man faller. Jag tycker också till om den moderna medalj kulturen där alla får pris det urvattnar prestationen och suget efter att bli bättre. Personligt delar jag kort om saknaden efter morfar och mormor och den lilla hunden Dexter jag tänder ett ljus för dem varje dag och det betyder mycket för mig. Jag skickar också en tanke till alla som förlorat någon i trafikolyckor och uppmanar: kör försiktigt, var rädd om er. Tack för att du lyssnar och för att du hänger med. Ha en riktigt fin sommar, ta hand om varandra, behandla andra som du själv vill bli behandlad och håll koll på sociala medier för besked om när podden är tillbaka. Kärlek och respekt till alla. Ha det bäst, Kinge.

    57 min
  2. 4 maj

    En mammas sorg och styrka om tro, minnen och förändring

    Hej, tack för att du stannar en stund och lyssnar. I det här avsnittet får du möta Alma en varm, rak och otroligt modig mamma som delar den svåraste berättelsen man kan tänka sig när hennes son Olof förolyckades i en olycka. Alma berättar ärligt om chocken, den ofattbara sorgen och hur det var att få det där telefonsamtalet inget förälder någonsin vill ha. Vi pratar om tron och kyrkan, om hur Alma hittar tröst i sin tro samtidigt som hon brottas med frågor och tvivel. Hon berättar om sitt engagemang som kyrkvärd, om hur kyrkan kan vara en trygg plats när livet kraschar och hur viktig gemenskapen kan vara i svåra stunder. Alma delar också praktiska och känslomässiga minnen huset, Olofs rum, favoritleksakerna och hur små vardagssaker plötsligt blir laddade med mening. Hon säger att hon inte vill anklaga någon, men att hon vill att något ska förändras bättre skydd runt pooler och enkla säkerhetslösningar som skulle kunna rädda liv. Hon pratar om att skriva en motion och hur man som privatperson faktiskt kan driva sådana frågor. Stor vikt läggs vid hur man klarar vardagen efter en sådan förlust: att gå på samtal, att ta en dag i taget, att minnas de fina stunderna och att våga be om hjälp. Alma beskriver också små tecken och känslan av att Olof ändå är nära och hur det kan ge både tröst och styrka. Det här avsnittet är tungt men också fyllt av mänsklighet. Alma visar oss kärleken till sitt barn, den orättvisa sorgen och samtidigt en vilja att göra något gott av det som hänt att förebygga så att andra slipper samma smärta. Om du lyssnar och känner att du vill göra något visa omtanke till dina nära, ta chansen att krama barnen extra mycket, och tänk efter hur vi kan göra våra platser säkrare för de allra minsta. Tack för att du lyssnar och tänd gärna ett ljus för dem vi saknar.

    1 tim 23 min
  3. 27 apr.

    När podden andas tungt uppdatering från Norrlands Skuggsida

    Hej och hjärtligt välkomna till Norrland Skuggsida i ett samarbete med ABF Norr i Luleå, Dynamikompaniet i Boden. Jag hoppas att allt är bra med är, med mig är det superbra. Hörni gott folk, det här avsnittet blir inte på video, så ni vet. Och samtidigt så blir det inte ett jättelångt avsnitt för jag har haft väldigt mycket att göra. Dessutom så har jag en väldigt tung inspelning på tisdag. Då kommer fortsättningen på Björns avsnitt. Fast den här gången då är det hans fru som kommer att berätta hur hon upplevde allt det här med att förlora deras son Olof. Så ni som inte har lyssnat på det avsnittet kan jag varmt rekommendera avsnittet med Björn för som jag sa det är en av de svåraste avsnitten eller den svåraste avsnitten jag har faktiskt spelat in. Det var svårt. Man var tagen, jag fick kämpa för att hålla emot tårarna och verkligen inte få han att känna att det är ännu mer jobbigt att jag blir kanske ledsen och så. Utan det var ett väldigt, vad ska man säga, rörande och svåra avsnitt som jag har sagt. Och som ni vet så är jag väldigt insatt i olika saker när det gäller inom sjukvården och så. Så det kommer att komma ett avsnitt om Laro inom psykiatrin på hur de bemöter och behandlar folk på Laro på Bergnäset i Luleå. På hur personligen är bland annat, på hur de försöker påverka och hur till och med apoteket bättre sig när vissa människor ska hämta ut sina mediciner och så vidare. Och att de lägger sig i apoteket i hur hämtning, dosering mer eller mindre ska vara. Och ska hålla på och försöka saker. Till exempel vi säger, du har fått hämta ut din medicin lite tidigare någon gång för att du ska resa bort. Eller någonting. Och då är det ett par dagar eller en vecka innan. Då har du givetvis kvar medicin. Det är inte så att du börjar äta upp medicinen samma dag du har hämtat ut den utan om jag hämtar ut den en vecka innan man reser bort till exempel då jag ska äta den veckan där jag skulle hämta den som vanligt. Och då att apoteket ska börja köra och säga nej men du hämtar ut medicinen tidigare, du får jag pratat med Lar att de får skjuta fram en vecka istället för fyra veckor, intervall så det ska vara den här gången fem veckor för du hämtas en vecka inom apoteket har inte någonting med det att göra utan att det är någonting mellan patient och läkare eller. Inom vår att, och hur de försöker hitta på saker som inte heller riktigt stämmer. Och det är inte alla på textpersonal utan att det är en specifik person som har ett sånt där beteende. Men det är sånt där som kommer att komma i någon avsnitt längre fram. Jag sitter nu och spelar in det här måndagen, idag 27 april och podden ska släppas 19.00 men det här sitter jag och spelar strax efter klockan 18.00. Så att ni förstår, jag har haft väldigt mycket att göra. Och jag försöker så gott jag kan. Men jag måste då i alla fall säga så här. Att jag är så otroligt tacksam. Att vi är över 5 000 som lyssnar och följer och laddar podden.Alltså jag fick en sån här att det kom upp 5 000. Alltså när jag passerade från, ja, kom upp på 5000. Och nu börjar det närma sig 5100 så att det är bara kul att se att intresset finns och att podden växer. Sakta men säkert och det är jättebra och jag är så nöjd och jag är så glad för jag hade inte förväntat mig att det skulle vara så här pass många som vill lyssna. Över huvud taget alltså. Så att jag är supertacksam. Och jag kan säga det är ingen dans på röda rosor. Att ha podden med allt runt omkring. Alltså boka gäster. Se till att podden kommer upp. Nu när man spelar i video. Boka in gäster. Lokal och allt sånt där. Plus att sköta sociala medier som jag har sagt tidigare. Det blir ganska mycket för jag håller ju på med annat också heltid. På sidan om. Och sådär. Men jag ger inte upp. Jag fortsätter. Och ibland så kanske det kommer ett litet mer sånt där. Sporadisk eller avsnitt som det här. Men det är för att. Sen har det varit superstruligt med utrustningen. Sen jag fick byta iPad. Från jag hade en nyare. Nu är jag lite äldre. Så har det inte funkat med ljudet. Så som det ska vara. Man har hört gästens ljud jättebra. Min röst har hörts för lågt. och det är inställningar och jag har köpt adaptrar och jag har gjort där inställningar och allt sånt som det ska vara men det är när det är belysning, då det strul för jag testar med telefonen, inga problem. Så att, ja, men så är det. Och när jag spelar in video, givetvis, då spelar jag in med telefonen. Sen har jag ju sådana här trådlösa mikrofoner. För ljudet går ju in den vägen till telefonen. Och så sen har jag ljudet från mikrofonerna. De är vanliga poddmickarna som går in i röda ProCast. Som skickar det då som spelar in det på Ipaden. Så att det är lite, och det är på grund av att det är för stora kostnader om man ska köpa en sån här grej där du kan koppla både kamera och det här för att få ljudet synkat och allt. Så då valde jag den enklare varianten, den billigare varianten för. Som ni vet så finansierar jag ju allt det här från min egen plånbok. Och det är ingen det enda som är ju med samarbetspartner ABF då får jag låna lokal och nu när, dynamikkompaniet då är det, ja men lite ljud redigering om man behöver på ljud alltså lägga in musik och sådana saker som vi får det här i framtiden och kanske någon kabel och lite sånt där Men det är många bäckar små och vi är många som tycker om podden. Så att det är... Jag tycker att det känns kul i alla fall. Så att man får väl se kanske längre fram man får någon annan slags samarbete. Och sådär så att man får lite, ja kanske, ja man kan växa ännu mera. Och så. Så får vi se här vad vi ska ha för gäster. För det är mycket det här också som jag har berättat förr. Jag bokar in folk. De dyker inte upp. De ringer inte alltid, eller så ringer de i sista sekunden. Försökte få ihop det med en domare faktiskt här från tinget också. Det har ju som, det var inte till riktigt för de hade ganska mycket att göra. Och,men det är ju sånt där ett avsnitt som är planerat som kommer att komma längre fram. Så vi får se. Folk säger att de ska höra av sig, de hör inte av sig. Däremot så har jag fått faktiskt svar från Bris, barnens rätt till samhälle, att de har fått grönt ljus för att spela i ett avsnitt. Så där ska vi boka in och det ska bli superspännande med ett sådant avsnitt tror jag. Så att man får se lite annat och få del av kunskapen de är. Människorna som jobbar med det här med bris och sådant där har och kan berätta hur det ser ut och hur det är och utvecklingen och allt sådant där. Så att det ser jag fram emot faktiskt också. Sen ska jag ju, nu ABF har flyttat färdigt. De hade invigning av sina nya lokaler förra veckan. Det kunde tyvärr inte vara med på. Jag hade ju planerat att vara det men det drog ut på tiden. Det andra jag höll på med som jag höll på att göra så att det vart inte av. Men jag ska gå förbi där jag skrev att jag ska gå förbi där någon dag här och så ska vi lägga oss ner och planera för de ska ju också spela i ett avsnitt faktiskt med podden för att berätta vad ABF är och sånt där, och lite allt möjligt så att man får ju se hur, vad ska man säga hur utvecklingen och hur framtiden ser ut vad som kommer och så, ibland får man göra lite ändringar. Tänka om och så vidare. Men det är faktiskt... I stort sett ett heltidsjobb nästan. I många aspekter. Många kan ju tycka, men det är ju inte så mycket. Du sätter och trycker på play och du gör det och det. Men så är det inte. Det är så mycket runt omkring. Det ska kopplas. Du ska testa utrustning. Du ska boka som jag har sagt. Du ska fundera på ämne. Eftersom den här podden är ju så äkta. Alltså så äkta som möjligt vill jag hålla podden. där jag inte redigerar någonting eller klipper. Och det har jag ju berättat för också. Och det finns ingen manus utan jag pratar med den som ska komma till podden och vara med. Och då berätta din livshistoria, det du vill prata om och så tar vi det från det. Och det är så man har byggt alla de här avsnitten av all konversation. Jag skulle ju ha fått vara med också som statist på en serie som höll på att spelas in här uppe men jag tyvärr inte det heller. Jag fick på grund av att tiden fanns inte till. Så då fick jag ju, och dessutom så, de hade skrivit dagen innan och jag svarade dagen efter. Och ja, så att det vart ju lite skickat. Men det, det kommer fler tåg. Det kommer fler tåg så att då får man ju, får man ju se då vad det blir av det. Men då får man ju vad heter det kanske en ny chans längre fram får man får man testa på den biten också så att det ska bli kul sådana grejer ska vara kul, så att ni vet lite grann jag vill bara sätta mig ner nu och berätta lite på vad som är på eller tankar och sånt där, Jag sitter och kollar. Så då vill jag dela det med er. För jag tycker att det är viktigt. Eftersom jag gör det här för lyssnarna. Jag gör det här för dem som vill lyfta fram sina historier. Och så vidare. Så har jag inte...Det är som det är. Om ni tycker att jag är lite förvirrad så står det. Jag fick ju faktiskt nu ett mejl tidigare från Podbean. Det står Hej där. På uppdrag av hela Podbean-teamet vill vi gratulera dig till att du har nått 5000 nedladdningar av din podcast Norrlandske Oxida. Så det var ju kul. Sen, min engelska är väl som den är, men det är som det blir en salig blandning i huvudet måste jag säga, att, jag tänker på svenska och spanska, på engelska ibland och lite italienska, ja, lite allt möjligt sånt där och ibland när jag ska svara så kommer ett ord på engelska eller så vet jag inte vad ordet heter på svenska så jag bara, m

    35 min
  4. 20 apr.

    Björn om musik, klubbar och sorgen efter Olof

    Hej och tack för att du är här i det här avsnittet träffar vi Björn från Boden, mannen bakom Dynamikompaniet. Vi pratar om allt från festivaler, ljud/ljus och karaoke (ja, med över hundratusen låtar!) till hans nya Headbanger-klubb och det kommande giget på Lemon Tree i Pite nästa helg. Kom och stötta lokalt om du kan det blir en kväll med Painted Sky och härlig stämning. Men samtalet blir också mycket djupare. Björn delar öppet och ärligt om den svåraste förlusten en förälder kan möta när hans son Olof drunknade när han var fem och ett halvt år gammal. Han berättar hur livet vändes upp och ner, hur chocken och sorgen kändes och hur svårt det är att hitta ord efter något sånt. Det som lyser igenom är hur viktig stödet från omgivningen och vården varit. Björn berättar om hjälpen från arbetsgivare, företagshälsan och psykologsamtal som han rekommenderar varmt. Han understryker hur viktigt det är att prata och inte bära allt själv att söka hjälp kan vara avgörande för att orka vidare. Vi pratar också om gemenskap: hur vänner, familj, kyrkan och medmänniskor kan göra skillnad bara genom att finnas där, säga "jag beklagar" eller skicka ett hjärta. Om du själv har förlorat ett barn eller känner någon som gjort det du är inte ensam. Björn välkomnar kontakt och podden kommer att lägga upp hans mejladress om du vill skriva till honom. Tro och tröst får också utrymme. För Björn har tron och tanken på att Olof har det bra där han är gett en viktig tröst. Han talar om att tända ljus, minnas dem som gått före och att hitta små ritualer som hjälper i sorgen allt i ett vardagligt, mänskligt sätt som känns nära och varmt. Slutligen skickar Björn ett enkelt men kraftfullt budskap: älska dina nära och visa det medan du kan, var snäll mot dig själv om livet blir fel och våga söka hjälp när du behöver. Och om du vill ha en kväll fylld av musik och gemenskap missa inte Headbanger-giget och Painted Sky på Lemon Tree. Tack för att du lyssnar, och ta hand om varandra.

    1 tim 8 min
  5. 13 apr.

    Carla är tillbaka i detta avsnitt, ett ärlig samtal om kropp, jobb och vardagskaos

    Hej och välkommen till Norrlands skuggsidan i samarbete med ABF i Luleå. I det här avsnittet hälsar Jose, Carla välkommen tillbaka och det blir både varmt, roligt och ärligt. Vi pratar om allt från vardagskaos och de tuffare bitarna hälsoproblem, provtagningar och vad det innebär att leva med en svår sjukdom i bagaget. Du får följa med på en öppen pratstund där inget är för pinsamt eller för stort för att tas upp. Jose berättar om sina symtom, att han fått sluta med vissa mediciner, kommande ultraljud och gastroskopi och om hur det är att aldrig riktigt bli ”friskförklarad” utan leva i en form av vaksamhet. Samtidigt finns det värme och igenkänning i hur han hanterar allt små segrar, praktiska lösningar och hur familjen och vännerna spelar roll. Vi pratar också om utmattning, företagshälsan som hjälp, att våga säga nej och att kapa sociala medier när det tar mer än det ger. Det blir konkreta tips om att lyssna på kroppen, prioritera sömn och rutiner men hela tiden i en pratande, vänlig ton som känns som att vi sitter i soffan över en kopp kaffe. Skratt blandas med vardagsplaner sommarjobb på Golfängen, kepsar och t-shirts, videopoddar och restaurangsnack. Vi bjuder in dig till att komma förbi när golfängen öppnar, och delar roliga anekdoter om barn, vänner och små vinster i livet. Det är genuint, jordnära och fullproppat med personliga berättelser. Avsnittet rör även större frågor vård, arbetsvillkor, företag som tar ansvar, miljö och lokalsamhället. Slutligen avslutar vi med en varm uppmaning behandla andra som du själv vill bli behandlad. Häng med på en stund som både ger igenkänning, tröst och ett gott skratt.

    1 tim 29 min
  6. 30 mars

    Barnens rop,Bris‑siffror, vrede och en personlig berättelse

    Hej och hjärtligt välkomna jag vill prata rakt från hjärtat som om jag satt bredvid dig. Jag är trött på när folk bokar in sig för inspelning och sen avbokar i sista sekund, när jag lägger ner tid, pengar och engagemang på något jag gör på fritiden utan ersättning. Jag berättar om hur jag bokar lokal, köper utrustning ur egen ficka och blir besviken när människor inte hör av sig i tid det sliter på både energi och hälsa. Jag delar också min personliga kamp sjukdomshistoriken, kommande undersökningar och jobbar hårt för att podden ska fortsätta finnas fritt för alla. Jag vill verkligen att ingen ska behöva betala för att ta del av andras berättelser podden ska vara tillgänglig för den som behöver känna sig mindre ensam. Sen blir det allvarligt. Jag går igenom Bris årsrapport och blir ledsen och förbannad över situationen för barn i Sverige: 62 935 kontakter 2025 tiotusentals oroliga barn. Barn som ringer om att föräldrarna inte har råd, barn som är rädda att förlora hemmet, barn som går hungriga. Fördelningen visar mängder av sms, chattar, telefonsamtal och mail som vittnar om djup utsatthet. Jag ifrågasätter också politik som straffar barn hårt tanken att skicka trettonåringar till fängelse skrämmer mig. Vad hjälper det? Jag pratar om alternativa vägar struktur, stöd, närvaro från vuxna, organiserad verksamhet, vuxna som bryr sig inte fängelse. Vi måste satsa på barnen, inte straffa bort framtiden. Det här blir också en bredare reflektion över samhälleliga prioriteringar välfärd, skatter, maktstrukturer och hur pengar ofta hamnar hos de få. Jag tar upp att sjukvård, mediciner och trygghet ofta beror på det system vi har och varför det är så viktigt att värna om det. Jag avslutar som alltid med en enkel uppmaning: behandla andra som du själv vill bli behandlad. Kärlek och respekt och läs Bris rapport om du vill förstå mer. Tack för att du lyssnar och för att du finns där ute. Kingeling!

    1 tim 9 min

Betyg och recensioner

5
av 5
3 betyg

Om

Vårt liv våran verklighet, från laglydig till laglös och laglydig! Kontakt norrlandsskuggsida@gmail.com  följ på Facebook, Instagram, tik tok Norrlands Skuggsida!