Giraffen

Av och med Ayșe

5,0 (1)
Samhälle och kultur
Varannan vecka

Du lyssnar på Giraffen! Här blandas humor och allvar när Ayse tar sig an allt från vardagsdramatik till större samhällsfrågor. Med en personlig twist bjuder hon på sina tankar, reflektioner och insikter – ibland utmanar hon normer, andra gånger bara funderar högt. Allt för att få dig att tänka till och i bästa fall se saker med andra ögon.

2025-12-19

Motivation - ibland sprudlande, ibland dämpad men alltid närvarande

I årets sista avsnitt av Giraffen pratar Ayşe om motivation. Vad det egentligen är, varför den kommer och går och hur vi kan vårda den utan att pressa oss själva. Hon delar med sig av både saker som dränerar oss och konkreta tips för att väcka gnistan igen. Enn stund att reflektera och kliva in i det nya året med lättare steg, i din egen takt. Musik från Epidemic Sound Ryan James Carr - Rarities Loyae & Jobii - Bourbon Mist Niklas Gabrielsson, Martin Landström & His Orchestra - Something’s Telling Me El Equipe del Norte - Dezembro Martin Landström - A Wishful Night Hara Noda - Glimmering Trees Timothy Infinite - We Wish You A Merry Christmas Ryan James Carr - Rarities

14 min
2025-11-21

Samvete - varför vissa har mer och andra mindre

Poddvärden Ayșe utforskar samvetets komplexa värld. Hon delar med sig om om trist erfarenhet från en tidigare arbetsplats och reflekterar över varför vissa kollegor styrdes av sina värderingar och sitt samvete, medan de som egentligen borde ha lyssnat på sin inre röst valde att inte göra det. Ayșe tar också upp känslor som skuld och skam och berättar om de faktorer som påverkar och formar vårt samvete, från biologi och uppväxt till personlighet och kultur. Ett avsnitt som förhoppningsvis inte ger dig dåligt samvete. Musik och ljudeffekter: Epidemic Sound Ryan James Carr - Rarities DonVayel - West Side Timothy Inifite - Basement Bounce Timothy Infinite - Pager Damma Beatz - Hit’n Switch Guustavv - Rawhide

17 min
2025-10-31

Mellan skräck och ro

Varför älskar vissa att bli skrämda medan andra gömmer sig bakom kudden? I det här avsnittet ger sig Ayșe ut på en resa genom skräckens värld för att förstå varför vi frivilligt söker upp det som får pulsen att rusa. Det handlar om att möta det okända men på ett tryggt avstånd. För skräck får oss att inte bara hoppa till, det kan också vara både nyttig, befriande och oväntat lugnande. Självvald hjärtklappning håller doktorn borta, helt enkelt. Musik och ljudeffekter: Epidemic Sound Ryan James Carr - Rarities Etienne Roussel - Night at The Cemetery Etienne Roussel - They Come at Night DJ Denz the Rooster - Halloween Clown Circus Jon Björk - Tearing Threads Ruiqi Zhao - Behind the Shadow Luella Gren - Horror TV Poltergeist

18 min
2025-10-10

Makt - från ego till ansvar

Vad händer med dig när du får makt? Vem blir du och varför? Ayșe utforskar maktens komplexa natur. Hur den kan få vissa att tappa fortfästet medan andra använder den med ansvar. För henne är makt inget mål i sig utan ett verktyg. Hon delar också med sig av fem enkla men kraftfulla tips till dig som vill förstå och hantera makt, oavsett om du redan har en ledarroll eller är på väg dit. Musik och ljudeffekter: Epidemic Sound Lawd Ito: Trukutù

16 min
2025-09-19

Fridykning - att hålla andan och hitta hem

I det här avsnittet går Ayșe på djupet och delar med sig av sin fascination för fridykning. Om andetaget, närvaron och längtan mot djupet. Hon berättar om allt från barndomsminnen vid havet till världsmästare, dykarresponsen och det nästan magiska lugnet som infinner sig under ytan. Dessutom guidar hon dig genom en andningsövning som hjälper dig att hitta din inre fridykare. Det här är ett avsnitt för dig som är fena på att drömma dig bort, nyfiken på fridykning eller bara vill varva ner en stund. Musik och ljudeffekter: Epidemic Sound Ocean Jams: Pinwheel Amber Glow: Healing Tides

21 min
2025-09-05

Härskarteknik - identifiera och stå emot

I det här avsnittet tittar Ayşe närmare på härskartekniker och ger råd om hur du kan hantera dem utan att det blir drama. Med konkreta exempel och smarta knep får du verktyg för att säga ifrån, stötta andra och göra plats för ett schysstare samspel både på jobbet. Musik och ljudeffekter: Epidemic Sound Ryan James Carr - Daydreaming

17 min
2025-08-22

Tillbaka på banan - på ditt sätt

I det här avsnittet pratar Ayşe om sommaren som varit. Inte den perfekta, stylade versionen, utan den verkliga. Om vilan, mellanrummet och varför augusti är den allra bästa månaden för en skön nystart. Du får konkreta tips för att hitta tillbaka till dig själv, skapa peppiga rutiner och väcka motivationen utan att göra det till ett projekt. Små val gör stor skillnad. Musik och ljudeffekter: Epidemic Sound William Benckert - Meadows of NorthRyan James Carr - In Your Arms Gloria Tells - I Got What You Want Son Habana - Escucha mi Salsa

15 min
2025-06-26

Världen skakar och vi med den

I det här avsnittet pratar Ayşe om den gnagande oro hon bär på, om tystnadens tyngd och om tacksamheten som ibland är det enda som håller oss kvar i nuet. Om att våga vara närvarande när andra stänger av. Om konsten att hitta sin plats någonstans mellan maktlöshet och medmänsklighet. Hon sätter också ord på rädslan för att säga ifrån, och på vikten av att kunna kritisera ett lands politik utan att det tolkas som ett angrepp på dess invånare. Musik: Ludvig Moulin, Epidemic Sound

14 min

Du lyssnar på Giraffen! Här blandas humor och allvar när Ayse tar sig an allt från vardagsdramatik till större samhällsfrågor. Med en personlig twist bjuder hon på sina tankar, reflektioner och insikter – ibland utmanar hon normer, andra gånger bara funderar högt. Allt för att få dig att tänka till och i bästa fall se saker med andra ögon.

Skapad av

Av och med Ayșe
Aktiva år

2 tn
Avsnitt

17
Åldersgräns

Barnvänligt
Copyright

© Av och med Ayșe
Programmets webbplats

Giraffen