Mindset Mastery Lab — mental träning i poddformat

Alexandra Bylund
  • 0,0 (0)
  • Mental hälsa
  • Varje vecka

Jag heter Alexandra Bylund och jag har startat den här podden för att vi tillsammans ska ta kontroll över våra tankar, släppa gamla mönster och skapa prick det liv vi vill ha. Tänk om vi inte behöver springa på i 190 km/h för att lyckas? Tänk om vi faktiskt kunde bestämma själva hur livet ska se ut? I den här podden utforskar vi tillsammans hur vi kan ta makten över våra liv – medvetet och kraftfullt. Det handlar inte om att begränsa sig till hur livet har blivit, utan om att skapa exakt det liv vi vill ha och bli de vi vill vara — 2.0-versionen av oss själva. Det här är vår gemensamma resa, där vi stöttar och inspirerar varandra till att nå våra största drömmar. 💫

  1. −5 h

    #157 – SPECIAL: Glad midsommar (med några tips för dagen) (dag 7)

    Glad midsommar! Här kommer ett kort avsnitt med några tips du kan ha med dig dagen till ära. 💐 Jag lanserar nu TIR för sista gången och startar sen mitt nya coachingprogram Mindset Mastery Lab. Om du vill gå med så får du just nu både TIR och Mindset Mastery Lab för priset av TIR.   Maila Mindset till alexandra@mamasaid.se om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "Mindset" till mig på Instagram. Länkar som jag hänvisar till i podden: Instagram Bootcamp Min Youtube-kanal Mitt coachingprogram Mindset Mastery Lab The Scale up, businessprogram Vill du bli coachad av mig 1:1?  Klicka här för att få ett mail med olika mediationer du kan lyssna på Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp här

    4 min

  2. −1 d

    #156 – SPECIAL: När du gömmer dig bakom strategi (dag 5)

    I det här avsnittet pratar jag om hur vi kan hålla tillbaka i business och tro att det handlar om strategi, när det egentligen handlar om självbild. När du tar mindre betalt än du vet att du borde. När du skriver "hör av dig om du är nyfiken" fast du egentligen vill sälja tydligt. När du väntar med att sälja för att du inte vill störa. När du gör ditt erbjudande mindre än det är. När du ger för mycket gratis för att känna dig trygg i att ta betalt. När du lägger ut content som är smart, men inte särskilt sant. Ibland behöver du bygga kapacitet att stå kvar i mer synlighet, mer pengar och mer auktoritet. Det här är del fem i poddserien Vem tror du att du är?, där vi tittar på självbilden bakom de små och stora sätten du håller tillbaka. Just nu kan du gå med i TIR / Mindset Mastery Lab och få extra tid, plus min nya omprogrammeringskurs Bli av med dina pengaprogrammeringar som bonus. Maila Mindset till alexandra@mamasaid.se om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "Mindset" till mig på Instagram. Länkar som jag hänvisar till i podden: Instagram Bootcamp Min Youtube-kanal Mitt coachingprogram Mindset Mastery Lab The Scale up, businessprogram Vill du bli coachad av mig 1:1?  Klicka här för att få ett mail med olika mediationer du kan lyssna på Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp här

    15 min

  3. −2 d

    #155 – SPECIAL: När du kallar självförminskning för ödmjukhet (dag 4)

    I det här avsnittet pratar jag om ett sätt många kvinnor håller tillbaka utan att alltid märka det: när vi gör vår kompetens, våra resultat och vår kraft mindre, och kallar det ödmjukhet. När du säger "jag är inte expert men…" fast du vet vad du pratar om. När du säger "det var nog mest tur" om något du faktiskt har jobbat för. När du säger "det är ingen stor grej" fast det är det. När du tar bort den starkaste meningen ur din text. När du säljer försiktigt för att inte verka för säljig. Det handlar om att sluta behandla sanningen som om den vore skryt. Det här är del fyra i poddserien Vem tror du att du är?, där vi tittar på självbilden bakom de små och stora sätten du håller tillbaka. Just nu kan du gå med i TIR / Mindset Mastery Lab och få extra tid, plus min nya omprogrammeringskurs Bli av med dina pengaprogrammeringar som bonus. Maila Mindset till alexandra@mamasaid.se om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "Mindset" till mig på Instagram. Länkar som jag hänvisar till i podden: Instagram Bootcamp Min Youtube-kanal Mitt coachingprogram Mindset Mastery Lab The Scale up, businessprogram Vill du bli coachad av mig 1:1?  Klicka här för att få ett mail med olika mediationer du kan lyssna på Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp här

    15 min

  4. −3 d

    #154 – SPECIAL: När du gör sanningen mer bekväm för andra (dag 3)

    I det här avsnittet pratar jag om ett av de vanligaste sätten vi håller tillbaka på: när vi inte säger det vi egentligen menar, utan paketerar om sanningen så att den ska bli lättare för andra att ta emot. När du vill avboka, men hittar en "bättre" anledning. När du vill säga nej, men förklarar i fem minuter varför. När du vill säga "jag vill inte", men säger "jag kan tyvärr inte". När du vill säga "det där gjorde mig ledsen", men säger "nej då, det är lugnt". Det här handlar inte om att bli hård eller sluta vara omtänksam, utan det handlar om att börja se var du gör din sanning mindre för att få fortsätta vara omtyckt. Det här är del tre i poddserien Vem tror du att du är?, där vi tittar på självbilden bakom de små och stora sätten du håller tillbaka. Det här är också det vi jobbar med i mitt coachingprogram Mindset Mastery Lab, där du inte bara får förstå dina mönster, utan blir hållen, speglad och coachad i processen att faktiskt förändra dem.  Just nu kan du gå med i TIR / Mindset Mastery Lab och få extra tid, plus min nya omprogrammeringskurs Bli av med dina pengaprogrammeringar som bonus. Maila Mindset till alexandra@mamasaid.se om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "Mindset" till mig på Instagram. Länkar som jag hänvisar till i podden: Instagram Bootcamp Min Youtube-kanal Mitt coachingprogram Mindset Mastery Lab The Scale up, businessprogram Vill du bli coachad av mig 1:1?  Klicka här för att få ett mail med olika mediationer du kan lyssna på Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp här

    13 min

  5. −4 d

    #153 – SPECIAL: Vem tror du att du är i de små vardagliga situationerna? (dag 2)

    I det här avsnittet tittar vi på de små, nästan automatiska sätten du kanske håller tillbaka utan att ens tänka på det. När du säger "tack, men den är gammal" när någon ger dig en komplimang. När du skriver "bara en liten fråga" fast frågan är helt rimlig. När du sätter dig där du stör minst. När du ber om ursäkt med hela kroppen fast du knappt står i vägen. När du säger "det spelar ingen roll" fast det gör det. Det här kan låta som småsaker, men jag tror inte att det är småsaker. Det här är självbild i kroppen. Det här är del två i min poddserie Vem tror du att du är?, där vi tittar på självbilden du kanske har lärt dig att leva ifrån, och alla de där platserna där du håller tillbaka i vardagen, i relationer, i business, i pengar, i synlighet och i sättet du tar plats. För vad du tror om dig själv styr så mycket mer än du kanske tänker på. Det styr vad du vågar vilja, vad du vågar ta betalt för, vad du vågar säga nej till, vad du vågar ta emot, vad du vågar skapa och hur mycket av dig själv du faktiskt tillåter dig att visa. Och kanske är den viktigaste frågan inte bara: vad vill du? Utan: Vem tror du att du är? Vem tror du att du är? är en poddserie om självbild, expansion och om att sluta hålla tillbaka i business, relationer, pengar, synlighet och livet i stort. Under de här avsnitten tittar vi på frågan från flera håll: vad du faktiskt tror om dig själv, var den bilden kommer ifrån, hur den syns i dina resultat, och vad som händer när du börjar bygga en ny självbild som kan bära det liv du säger att du vill skapa. Det här är också det vi jobbar med i mitt coachingprogram Mindset Mastery Lab, där du inte bara får förstå dina mönster, utan blir hållen, speglad och coachad i processen att faktiskt förändra dem.  Just nu kan du gå med i TIR / Mindset Mastery Lab och få extra tid, plus min nya omprogrammeringskurs Bli av med dina pengaprogrammeringar som bonus. Maila Mindset till alexandra@mamasaid.se om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "Mindset" till mig på Instagram. Länkar som jag hänvisar till i podden: Instagram Bootcamp Min Youtube-kanal Mitt coachingprogram Mindset Mastery Lab The Scale up, businessprogram Vill du bli coachad av mig 1:1?  Klicka här för att få ett mail med olika mediationer du kan lyssna på Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp här

    23 min

  6. −5 d

    #152 – SPECIAL: Vem tror du att du är?

    Det här är första avsnittet i min poddserie Vem tror du att du är?, där vi börjar med själva frågan, den som kan låta som Jante, kritik eller "kom inte här och tro att du är något", men som egentligen kanske är en av de viktigaste frågorna vi kan börja ställa oss. För vad du tror om dig själv styr vad du vågar vilja, ta betalt för, säga nej till, ta emot, skapa och visa, och i det här avsnittet börjar vi titta på om det du tror om dig själv verkligen är din egen sanning, eller om det är en bild av dig själv som du långsamt har vuxit in i. Vem tror du att du är? är en poddserie om självbild, expansion och om att sluta hålla tillbaka i business, relationer, pengar, synlighet och livet i stort. Under de här avsnitten tittar vi på frågan från flera håll: vad du faktiskt tror om dig själv, var den bilden kommer ifrån, hur den syns i dina resultat, och vad som händer när du börjar bygga en ny självbild som kan bära det liv du säger att du vill skapa. Det här är också det vi jobbar med i mitt coachingprogram Mindset Mastery Lab, där du inte bara får förstå dina mönster, utan blir hållen, speglad och coachad i processen att faktiskt förändra dem.  Just nu kan du gå med i TIR / Mindset Mastery Lab och få extra tid, plus min nya omprogrammeringskurs Bli av med dina pengaprogrammeringar som bonus. Maila Mindset till alexandra@mamasaid.se om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "Mindset" till mig på Instagram. Länkar som jag hänvisar till i podden: Instagram Bootcamp Min Youtube-kanal Mitt coachingprogram Mindset Mastery Lab The Scale up, businessprogram Vill du bli coachad av mig 1:1?  Klicka här för att få ett mail med olika mediationer du kan lyssna på Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp här

    28 min

  7. 10 juni

    #151 – AKTIVERING: Ta emot mer pengar med lätthet (Med Musik)

    En aktivering för dig som vill skapa en mjukare relation till pengar. I det här avsnittet guidar jag dig till att släppa gamla berättelser om kamp, prestation och brist och istället öppna upp för att ta emot mer med lätthet. Du har det i dig redan, du behöver inte bli någon annan. Lyssna när du vill känna mer tillit, frihet och expansion kring pengar. 💰  Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till alexandra@mamasaid.se om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "Mindset" till mig på Instagram. Mitt coachingprogram Mindset Mastery Lab  The Scale up, businessprogram Vill du bli coachad av mig 1:1?  Klicka här för att få ett mail med olika mediationer du kan lyssna på Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp här

    18 min

  8. 10 juni

    #151 – AKTIVERING: Ta emot mer pengar med lätthet (Utan Musik)

    En aktivering för dig som vill skapa en mjukare relation till pengar. I det här avsnittet guidar jag dig till att släppa gamla berättelser om kamp, prestation och brist och istället öppna upp för att ta emot mer med lätthet. Du har det i dig redan, du behöver inte bli någon annan. Lyssna när du vill känna mer tillit, frihet och expansion kring pengar. 💰  Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till alexandra@mamasaid.se om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "Mindset" till mig på Instagram. Mitt coachingprogram Mindset Mastery Lab  The Scale up, businessprogram Vill du bli coachad av mig 1:1?  Klicka här för att få ett mail med olika mediationer du kan lyssna på Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp här

    18 min
Visa alla (200)

Om

Jag heter Alexandra Bylund och jag har startat den här podden för att vi tillsammans ska ta kontroll över våra tankar, släppa gamla mönster och skapa prick det liv vi vill ha. Tänk om vi inte behöver springa på i 190 km/h för att lyckas? Tänk om vi faktiskt kunde bestämma själva hur livet ska se ut? I den här podden utforskar vi tillsammans hur vi kan ta makten över våra liv – medvetet och kraftfullt. Det handlar inte om att begränsa sig till hur livet har blivit, utan om att skapa exakt det liv vi vill ha och bli de vi vill vara — 2.0-versionen av oss själva. Det här är vår gemensamma resa, där vi stöttar och inspirerar varandra till att nå våra största drömmar. 💫

Information