A Life Beyond ✨

Eva Åström
  • 0,0 (0)
  • Mental hälsa
  • Varje vecka

Känner du igen dig i beroende, medberoende eller destruktiva relationer? Här möts det psykologiska och det andliga. Jag pratar om beroende och medberoende, och om hur barndomens sår fortsätter påverka de val vi gör i livet. Jag heter Eva Åström och driver Beroenderesurs Sverige. Här får du praktiska verktyg och djupare perspektiv för att förstå det som håller dig fast i det du vill bli fri ifrån, och vägledning i hur du kan börja leva i linje med den äkta delen i dig. Jag vägleder dig i att varsamt skala bort lagren som skymmer diamanten i din själ och skriva om manuset från en dysfunktionell barndom – så att det inte behöver upprepas.

  1. −22 h

    11:11 – Vad längtar du efter?

    En guidad meditation för att bjuda in det du längtar efter. 11 är ett masternummer för ny början. 11/11 ses som en portal där det är extra bra förutsättningar för att manifestera. Men den här meditationen kan du såklart lyssna till precis när som helst.

  2. 6 okt.

    När du har sagt nej – vågar du stå kvar?

    Det är en sak att säga nej. En annan att stå kvar när någon blir besviken, arg eller inte förstår. I det här avsnittet pratar jag om gränser, medberoende och varför ett nej ibland väcker så mycket rädsla och skuld. Om att sluta överge sig själv för att någon annan ska vara nöjd.

  3. 25 aug.

    Jag släpper kontrollen och lyssnar efter stilla vägledning under dagen.

    I det här avsnittet pratar jag om att ta emot vägledning från universum eller en högre kraft. Jag bjuder in dig att delta i en kort meditation – en bön till universum ✨

  4. 21 aug.

    Världens längsta halvmeter

    Man kan veta väldigt mycket om medberoende – och ändå vara kvar i det. I det här avsnittet pratar jag om skillnaden mellan att förstå med huvudet och att faktiskt komma i kontakt med det vi bär på. Många läser böcker, söker kunskap, analyserar och pratar om det som händer. Men ibland stannar allt i huvudet. Och det skyddar oss från känslor, men leder ingenstans. Jag pratar om varför vi behöver våga närma oss det som finns under våra strategier – och varför det kan vara så svårt att ta steget från huvudet till hjärtat. För världens längsta halvmeter är den mellan skallen och hjärtat. Och kanske är det just där, på den vägen, som den verkliga förändringen kan börja.

  5. 15 aug.

    Podden byter namn (ofrivilligt).

    Det var inte riktigt så här jag hade tänkt att det skulle bli… Jag hoppas ni stannar kvar, ni som följer mig. 🩵 Ny omslagsbild – nytt namn – allt annat som tidigare. Vi hörs snart!

  6. 4 aug.

    Vinsten i medberoendet

    Det kan finnas en “vinst” i medberoendet – precis som alkohol kan fylla en funktion. Vad tänker du om det? Kommentera gärna. 💙

  7. 1 juli

    Du lovade ju dig själv att inte dricka idag …

    Jag ser dig. På väg ut från systembolaget drar du din dramatenvagn efter dig, eller så gömmer du din vinbox i en snygg märkesväska. Blicken sänkt. Du lovar dig själv att nu får det bli ett långt uppehåll tills du dricker igen. Jag ser hur du går omvägar för att slippa möta grannar eller bekanta. Och jag ser hur trött du är på att leva så här. Tips: Lyssna även på avsnittet “Kan man vara beroende om man dricker varannan helg?”

  8. 25 juni

    Varför ska du ta hjälp när det är din partner som dricker?

    Många anhöriga tänker: “Jag har inga problem – det är ju min partner som dricker.” Men din oro, din ständiga värk och dina sömnproblem kan mycket väl hänga ihop med medberoende. I det här avsnittet pratar jag om varför även anhöriga behöver hjälp, hur medberoende kan göra dig till en möjliggörare och varför din egen återhämtning är minst lika viktig som den som lever med ett beroende. När den anhörige börjar förändra sitt beteende blir det dessutom ofta svårare att fortsätta dricka och använda andra droger. Många söker behandling först när deras partner slutar rädda, skydda och ta konsekvenserna.

Visa alla (27)

Om

Känner du igen dig i beroende, medberoende eller destruktiva relationer? Här möts det psykologiska och det andliga. Jag pratar om beroende och medberoende, och om hur barndomens sår fortsätter påverka de val vi gör i livet. Jag heter Eva Åström och driver Beroenderesurs Sverige. Här får du praktiska verktyg och djupare perspektiv för att förstå det som håller dig fast i det du vill bli fri ifrån, och vägledning i hur du kan börja leva i linje med den äkta delen i dig. Jag vägleder dig i att varsamt skala bort lagren som skymmer diamanten i din själ och skriva om manuset från en dysfunktionell barndom – så att det inte behöver upprepas.

Information

  • Skapad av
    Eva Åström
  • Aktiva år
    2026
  • Avsnitt
    27
  • Åldersgräns
    Barnvänligt
  • Copyright
    © Eva Åström
  • Programmets webbplats
    A Life Beyond ✨

Du kanske också gillar