Djupet

Jennifer Borgström
  • 5,0 (1)
  • Mental hälsa
  • Varje vecka

Mental och emotionell hälsa, guidade meditationer och verktyg för ett liv i riktning.

Avsnitt

  1. −4 h ·  Bonusinnehåll

    MEDITATION - Skapa din framtid inifrån

    Tänk om du kunde börja leva mer i samklang med den framtid du längtar efter, redan idag? I den här guidade meditationen får du möjlighet att stanna upp, släppa taget om det som inte längre tjänar dig och rikta din energi mot det du vill bjuda in i ditt liv. Vi börjar med att grunda oss, rensa vår energi och landa i kroppen. Därefter arbetar vi med affirmationer som utgår från orden Jag är, innan du får visualisera den version av dig själv som redan lever det liv du drömmer om. Du får också möjlighet att söka vägledning från ditt högre jag, universum, Gud eller Moder Jord – och lyssna inåt efter vad du behöver just nu. Vi avslutar med att hitta ett litet, konkret steg som kan föra dig närmare den framtid du vill skapa. För manifestation handlar inte bara om vad vi önskar oss. Det handlar också om vilka vi väljer att vara, vad vi ger vår uppmärksamhet och vilka steg vi vågar ta. Låt den här stunden bli en påminnelse om att du får drömma större, växa och skapa ett liv som känns som ditt. Ta ett djupt andetag. Släpp taget. Och börja inifrån.

  2. −1 d

    När vi gör motstånd mot oss själva

    I det här avsnittet delar jag mina tankar om det inre motståndet och hur vi ibland kan bli våra egna största hinder. Jag pratar om min egen erfarenhet av att kämpa mot mig själv, varför det kan vara så svårt att acceptera hela den man är och hur vi kan börja möta oss själva med mer förståelse, nyfikenhet och kärlek. Jag brinner för personlig utveckling och för att hjälpa människor att komma närmare sig själva. Om du är nyfiken på coachande samtal eller vill veta mer om mitt arbete är du varmt välkommen att höra av dig. jenniferborgstrom@gmail.com

  3. 4 nov.

    Du har friheten att välja

    Vad är förändring egentligen? I det här avsnittet för jag ett samtal om förändring, att förändring sker på två plan och att du inte kommer att känna dig redo att ta nästa steg. För att vara redo är inte en känsla, det är ett beslut. Ett beslut som kräver mod i varje steg du tar.

  4. 27 okt.

    Människans omedvetna mönster Del 1

    Vad består vårt beteende egentligen av? I det här avsnittet dyker jag ner i ett ämne jag älskar: människans omedvetna mönster. Jag delar delar av min egen resa, min tolkning av hur vi formas av det vi varit med om, och hur jag arbetar med de djupare lagren av vilka vi är. Kanske känner du igen något av det som styr dig utan att du märker det.

  5. 21 okt.

    Varför det nya känns farligt

    I det här avsnittet pratar jag om rädsla. Om varför vi är byggda för att hålla oss inom det kända, varför allt nytt väcker motstånd i kroppen, och hur rösten i huvudet anpassar sig för att skydda oss. Jag delar hur lång tid det tog innan jag förstod vad som faktiskt pågick, och varför det inte finns någon annan väg än framåt, även när det känns obekvämt. Avsnittet avslutas med en skrivövning att ta med sig.

  6. 13 okt.

    Låt inte rädslan stoppa dig

    Hej och varmt välkommen till Djupet. I det här första avsnittet presenterar jag mig själv, min resa och varför den här podden finns till. Jag pratar också om rädslan att göra något nytt, den där rösten som alltid hittar en anledning att vänta. Kanske känner du igen den.

  • 6 avsnitt

Om

Mental och emotionell hälsa, guidade meditationer och verktyg för ett liv i riktning.

Information

  • Skapad av
    Jennifer Borgström
  • Aktiva år
    2026
  • Avsnitt
    6
  • Åldersgräns
    Barnvänligt
  • Copyright
    © Jennifer Borgström
  • Programmets webbplats
    Djupet