inédita

Sophie Llano
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  • Mental hälsa
  • Varje vecka

Sophie comparte sus pensamientos inéditos sobre temas profundos y banales, sobre lo que vivimos y experimentamos en estos tiempos. Con una mirada terapéutica, Sophie te cuenta sobre sus vivencias, su camino, los temas recurrentes de su consulta y experiencias generales del mundo actual.

Avsnitt

  1. 2025-03-05

    Florecer toma su tiempo

    Se nos olvida que antes del florecimiento, antes de la cosecha; hay un montón de procesos orgánicos y naturales... así mismo los vivimos nosotros, y lo bonito es perdonarnos con esos procesos y entender que todos tenemos tiempos y ritmos diferentes.

  2. 2025-02-16

    Cómo soltar y dejar la culpa

    Aprendimos a sentirnos culpables desde muy pequeños y a autocastigarnos con la culpa a lo largo de nuestras vidas. Hablamos de cómo empezar a soltar ese mecanismo y vivir una vida más disfrutada.

  3. 2025-02-02

    Quién soy cuando no estoy entreteniendo a los demás

    Para todos los que complacen, entretienen, convencen o viven constantemente en la necesidad del otro; los invito a preguntarse qué sería dejar este performance y conectar más contigo mismo.

  4. 2025-01-26

    Que me encuentre el amor, me cansé de buscarlo

    Profundizamos sobre la búsqueda incansable del amor, desde el esfuerzo, el miedo, la necesidad de encontrar pareja "ya" y lo agotador que puede volverse ese tema.

  5. 2025-01-20

    Volver al disfrute

    Muchos vivimos en la presión de la productividad, de autoexigirnos para cumplir, para sentir que estamos haciendo las cosas "bien" y eso nos ha desconectado profundamente del disfrute y de simplemente experimentar la vida.

  6. 2025-01-12

    ¿Amo salvar a mis parejas?

    La dinámica de salvar a otros, a través de convencer, educar, mostrarles cómo se hace, esperar, excusar; nos agota y nos refuerza negativamente la herida de insuficiencia al sentir que tenemos que sobre esforzarnos en los vínculos.

  7. 2025-01-08

    Dejar de idealizar de una vez por todas

    Idealizamos todo... lo que no tenemos, lo que quisieramos tener, lo que creemos que nos hace falta; y así nos desconectamos constantemente de la versión que somos en este momento. Le atribuimos a otras personas; lugares que no les corresponden, generamos altas expectativas de cómo deberían ser los demás, los vínculos, la vida y nos perdemos todo el tiempo del momento presente.

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Om

Sophie comparte sus pensamientos inéditos sobre temas profundos y banales, sobre lo que vivimos y experimentamos en estos tiempos. Con una mirada terapéutica, Sophie te cuenta sobre sus vivencias, su camino, los temas recurrentes de su consulta y experiencias generales del mundo actual.

Information

  • Skapad av
    Sophie Llano
  • Aktiva år
    2025
  • Avsnitt
    7
  • Åldersgräns
    Barnvänligt
  • Copyright
    © Sophie Llano
  • Programmets webbplats
    inédita

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