La Ventaja Invisible

José Leonardo Caldera
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  • Mental hälsa

Un espacio para conversar sobre psicología deportiva, psicología social y salud mental desde una mirada cercana, humana y basada en la evidencia. Aquí exploraremos herramientas prácticas para comprender nuestras emociones, reconocer nuestra vulnerabilidad y desarrollar recursos que nos permitan afrontar los desafíos del deporte y de la vida cotidiana con mayor fortaleza, equilibrio y bienestar. Porque cuidar la mente también es una forma de entrenar para vivir mejor.

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  1. −2 d

    “Cuando no sabemos qué decir: el poder de acompañar en medio del dolor”

    En medio de un Mundial que emociona al planeta, miles de familias venezolanas siguen librando un partido muy diferente: el de reconstruir sus vidas después del terremoto. En este episodio hablamos sobre una pregunta que todos nos hemos hecho alguna vez: ¿cómo acompañar a alguien que está sufriendo cuando no sabemos qué decir? Desde la psicología social y la psicología deportiva, exploramos por qué las palabras bien intencionadas no siempre alivian el dolor y cómo la escucha, la presencia y la empatía pueden convertirse en las herramientas más poderosas para sostener a quienes atraviesan momentos difíciles. Además, comparto recomendaciones prácticas para atletas, padres, representantes, entrenadores y cualquier persona que quiera brindar apoyo emocional de una manera más humana y efectiva. Si sientes que este episodio puede acompañar a alguien, compártelo. A veces, una conversación oportuna puede convertirse en el primer paso para que una persona no tenga que enfrentar su dolor sola. Porque reconstruir un país también comienza por cuidar la salud mental de quienes lo habitan.

    7 min

  2. −4 d

    El eco del terremoto

    No hace falta haber vivido el terremoto en primera persona para que tu mente también haya sido impactada. En este episodio hablamos sobre el miedo colectivo, la ansiedad y las reacciones psicológicas que pueden aparecer incluso en quienes no estuvieron en la zona afectada. Descubre por qué ocurre, cómo reconocer estas emociones y qué herramientas prácticas pueden ayudarte a recuperar la calma y la sensación de seguridad.

    5 min

  3. −5 d

    No siempre tienes que ser fuerte

    Aquí hablamos de las cosas que duelen pero nos hacen crecer

    4 min

  4. −5 d

    La fortaleza también se entrena

    1er episodio

    3 min
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Om

Un espacio para conversar sobre psicología deportiva, psicología social y salud mental desde una mirada cercana, humana y basada en la evidencia. Aquí exploraremos herramientas prácticas para comprender nuestras emociones, reconocer nuestra vulnerabilidad y desarrollar recursos que nos permitan afrontar los desafíos del deporte y de la vida cotidiana con mayor fortaleza, equilibrio y bienestar. Porque cuidar la mente también es una forma de entrenar para vivir mejor.

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