Lagret i etern

Lagret Södermalm
  • 0,0 (0)
  • MOTION
  • VARJE VECKA

En podd av tränare, för tränare och tränande.

  1. −2 D

    #15 GÄST: Louise "fysiolollo" Cederblad

    Syfilis-Lollo, bögen & surtanten ger er gott surr en halvtimme. Behöver man ha olika upplägg på styrketräning för kvinnor VS män? Om Lollos strongwomenkurser, muppar i branschen, salsa och vad är det som får Lollo att ryta till och bli ilsk. Vi inspireras av denna grymma atlet och entrepenör. Så kul att hon gästade podden! Trevlig helg, /Elin & Mattias

    37 min

  2. 6 FEB.

    #14 Folkhälsa & hudvårdsrutiner

    Två agendor, blir det någon röd tråd? Hur lever vi längre? Vad visar forskningen. Om snigelslem, goblin squats och hur fan du ska göra dina pull ups? Väl mött, Elin & Mattias

    33 min

  3. 30 JAN.

    #13 Våren är här sätt potatis

    Om att gå in i ledighet utan skuld. Vad några veckors vila kan göra för kroppen. Om bakteriekultur, proteiner och allt däremellan. Väl mött.

    32 min

  4. 1 JAN.

    Lilla årskrönikan (hösten)

    Höstresumé. Lagrets karameller. Gott nytt år på er alla 3

    32 min

  5. 2025-12-12

    Det känslomässiga avsnittet

    Vi behövde tydligen ventilera. Pysa. Lätta på trycket. 30min är kort men vi hinner grotta ned oss. Om varför Elin inte vill marknadsföra sig som en "klimakterietränare". Mattias är en people pleaser, på gott och ont... Trevlig helg!

    35 min

  6. 2025-12-05

    Ung & pigg lussekatt

    Om fillerssprängda hälsoinfluencers, välsignelsen att få äta lussekatter och mer flås till folket. Inspelat under vår halvdagskonferens och vi ger er ett provsmak på vad våren har att erbjuda. Trevlig helg 3

    33 min

  7. 2025-11-28

    Träningsresor med GÄST

    I veckans avsnitt gästas vi av Marie från Springtime Travels, där hon arbetar som program och ledaransvarig. Vi pratar om hur deras träningsresor går till, vad de söker hos nya ledare och får en inblick i hur det faktiskt är att vara ledare på en träningsresa. Ett samtal för dig som är nyfiken på branschen och som kanske själv drömmer om att leda. Trevlig helg, Elin, Mattias & Morris.

    29 min

  8. 2025-11-21

    DÄR kom mensen!!

    Ett avsnitt med lite gott och blandat. Elin berättar om SM i tyngdlyftning och om hennes nya strategi för att prestera som bäst. Mattias kör mycket "inga känslor - bara kör" just nu. Sen lite snack om mens också. Trevlig helg!

    25 min
Visa alla (15)

Om

En podd av tränare, för tränare och tränande.

Information

  • Skapad av
    Lagret Södermalm
  • Aktiva år
    2025 - 2026
  • Avsnitt
    15
  • Åldersgräns
    Barnvänligt
  • Copyright
    © Lagret Södermalm
  • Programmets webbplats
    Lagret i etern