Les Instigateurs

Dave Ruel et Seb Cossette

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Entreprenörskap
Två gånger per månad

Un podcast de contenu explicite pour entrepreneurs francophones. On parle des meilleures pratiques d'affaires sans dentelles ni gants blancs. On laisse de côté la rectitude politique et les conventions sociales dans le but de briser des mythes et faire de vous de meilleurs entrepreneurs.

2025-07-07

90: Masculinité en 2025 : C'est quoi être un homme "fort" ?

Dans cet épisode, on plonge dans un sujet aussi sensible que nécessaire : qu'est-ce que ça veut dire être un homme en 2025 ? On partage, sans filtre, nos réflexions de pères, de partenaires, d'hommes modernes qui essaient de faire mieux — pour nos enfants, pour nos couples, pour nous-mêmes. On parle de vulnérabilité, de modèles dépassés, de pressions sociales, de santé mentale... et surtout, de ce qu'on veut léguer à la prochaine génération. Sans tomber dans les clichés ni les extrêmes, on essaie juste d'ouvrir la discussion. On n'a pas toutes les réponses, mais on est prêts à poser les vraies questions. 🕒 Moments forts de l'épisode : Masculinité toxique vs masculinité tout court Le modèle traditionnel : est-il encore viable aujourd'hui? L'expérience troublante « femme vs ours » — et ce que ça dit sur nous Être vulnérable, c'est être faible ou puissant? Andropause, santé mentale et le tabou chez les hommes Être le modèle masculin que nos filles méritent Construire un couple et une famille en équipe Appel aux femmes : on veut vous entendre aussi Bonne écoute! -Dave et Seb
2025-06-23

89: Parenting - Single parent en affaires comment tu deal avec ça?

Dans cet épisode, on vous partage une conversation crue, humaine et sans filtre sur ce que ça implique d'être papa solo tout en étant entrepreneur à temps plein. C'est pas un guide parfait. C'est pas une leçon. C'est juste du vrai, basé sur nos expériences, nos essais-erreurs, nos réflexions et nos valeurs. On parle de : Ce qu'on met en priorité comme père, comment on réussit (ou pas) à être pleinement présentsLes compromis qu'on fait, les moments tough, mais aussi les moments magiques qu'on vit avec nos enfants. Être en affaires, c'est un défi. Être parent, c'est un autre défi. Être les deux? C'est un jeu d'équilibre qui demande de la structure, de la vulnérabilité… et beaucoup d'humilité. On vous partage nos non-négociables, nos valeurs, nos fails, mais aussi les petites choses qu'on met en place pour élever des enfants forts, doux et bien dans leur peau. Si vous êtes parent, entrepreneur, ou que vous jonglez entre mille rôles — vous allez vous reconnaître.
2025-04-11

88: Réseaux sociaux vs. réalité

Dans cet épisode, on plonge dans l'écart grandissant entre l'image projetée sur les réseaux sociaux et la vraie vie entrepreneuriale. Parce que derrière les filtres et les likes, il y a souvent une tout autre histoire. Tu retrovueras: Le secret de la réussite Gérer ses premiers revenus en tant qu'entrepreneur Vraies ambitions ou illusions? Évitez les pièges du succès Liberté Créative - L'Essence de l'entrepreneuriat Générez des profits Fitness marketing : La vérité sur les revenus Liberté financière Optimisez vos dépenses pour booster votre business Investir avec sagesse : Stratégies financières réussies Liberté créative Évitez la complaisance : Trouvez votre prochain défi Constante et discipline : Clés du succès à long terme Votre business ≠ votre banque Pourquoi une petite entreprise peut être plus rentable L'essentiel des opérations pour la croissance Contrôle des dépenses : Clé du succès entrepreneurial Le Closing : Une fonction cruciale Abonne-toi : des épisodes francs, motivants, parfois confrontants — mais toujours ancrés dans le réel.
2025-03-31

87: Self care chez l'entrepreneur - Dos and don'ts!

Dans cet épisode, Dave et Seb discutent de l'importance de prendre soin de soi à travers des habitudes simples mais puissantes qui ont un impact majeur sur votre bien-être à long terme. Voici un aperçu de ce que tu vas voir : Transformez Votre Routine : L'importance d'intégrer l'exercice quotidien à votre vie. Créatine et Musculation : Bienfaits pour le cerveau et le vieillissement. Suivi des Calories : Pourquoi compter les calories améliore votre santé. Sommeil, Hydratation et Performance : Optimisez votre énergie quotidienne. Déshydratation et Santé : Les symptômes à ne pas ignorer. Optimisation Nutritionnelle : Utilisez des outils comme Chronometer pour ajuster votre alimentation. Suppléments Essentiels : Ce qu'il faut prendre pour rester en forme, surtout en hiver. Entraînement et Famille : Trouver l'équilibre entre sport, travail et moments familiaux. Le Collagène : Bienfaits pour la peau, les articulations et la santé globale. Passion et Progrès : Comment la passion peut améliorer votre vie.
2024-11-04

86: Peut-on rester authentique sur les réseaux sociaux (en 2024)?

Dans cet épisode, Dave et Seb discutent de l'importance des masterminds, de l'entrepreneuriat, et de l'authenticité sur les réseaux sociaux. Ils annoncent un mastermind pour l'automne et partagent l'impact positif de l'événement Momentum. Ils abordent aussi la nécessité de bien structurer ses idées, de bâtir des relations de confiance, et de maintenir transparence et humanité dans le marketing. Enfin, ils soulignent l'importance de l'alignement entre coach et client, de la croissance mesurée, et mettent en garde contre les attentes irréalistes et les pratiques de vente agressives. Voici un aperçu de ce que tu vas voir : Les médias sociaux : évolution et approche stratégique L'authenticité et la présentation sur les médias sociaux Confiance et authenticité : les clés du marketing Bâtir des relations de confiance avec son audience La réalité de la croissance et du scale La conversation contextuelle dans les médias sociaux Chapitres : 00:00 Introduction et annonce du mastermind 08:43 Les médias sociaux en 2024 13:55 L'authenticité sur les médias sociaux 16:12 L'événement Momentum 19:05 Structurer ses idées et ses présentations 21:14 Confiance et authenticité dans le marketing 24:36 Bâtir des relations de confiance avec son audience 27:13 Transparence et humanité dans le contenu partagé sur les réseaux sociaux 39:34 L'alignement entre le coach et le client 44:32 La réalité de la croissance et du scale 49:03 Attention aux attentes irréalistes et aux promesses exagérées Treads: « Il est essentiel d'être cohérent entre ce que l'on dit et ce que l'on fait. »
2024-10-28

Dépendances et vices chez l'entrepreneur

Dans cette conversation, Dave Ruel et Seb discutent de la dépendance chez les entrepreneurs, abordant des formes comme l'alcool et le travail, ainsi que les traits de personnalité qui favorisent ces comportements. Ils soulignent l'importance de gérer sainement ces traits et de trouver un équilibre entre prise de risque et contrôle. Ils partagent aussi des astuces pour maintenir une vie équilibrée. Dans la deuxième partie, ils parlent du stress des entrepreneurs, de la gestion du temps, des relations personnelles, et de l'importance de poser des limites pour éviter le surmenage et canaliser les comportements destructeurs Moment fort de l'épisode : Les traits de personnalité des entrepreneurs et leur propension à la dépendance Contrôler les comportements excessifs : fixer des limites et respecter ses promesses L'équilibre travail-vie personnelle Gérer son temps et créer des limites Chapitres : 00:00 Introduction et préparation à l'enregistrement 06:25 L'attrait du risque chez les entrepreneurs 09:14 Les traits de personnalité des entrepreneurs et leur propension à prendre des risques 12:07 Trouver sa place en tant qu'entrepreneur et gérer son identité 16:58 Contrôler les comportements excessifs et maintenir un équilibre 19:23 Gérer l'anxiété et trouver des projets nourrissants et divertissants 21:27 Gérer son temps et créer des limites 23:39 L'équilibre travail-vie personnelle 27:04 Canaliser les aspects destructeurs de l'entrepreneuriat Treads: « Les entrepreneurs ont une tendance naturelle à prendre des risques et à avoir des pensées alternatives. »
2024-10-22

L'industrie du coaching en 2024

Dans cette conversation, Dave Ruel et Sébastien discutent de l'évolution du coaching en ligne. Dave partage son parcours et son retour dans le marketing digital, tout en soulignant la prolifération des coachs en ligne et la nécessité d'une réelle expertise pour se démarquer. Ils mettent en garde contre les fausses qualifications et les promesses irréalistes. Ils insistent sur l'importance de la qualité, de la transparence et de la confiance dans un marché de coaching en pleine maturation, où l'excellence est essentielle pour réussir. Voici un aperçu de ce que tu découvriras : La prolifération des coaches en ligne L'évolution de l'industrie du coaching Méfiez-vous des promesses irréalistes L'importance de l'excellence dans le coaching en ligne Chapitres : 00:00 Introduction et présentation du sujet 01:48 L'expansion de la business de coaching de Karine pendant la pandémie 03:33 L'état des lieux de l'industrie du coaching 07:04 La métamorphose de l'industrie du coaching 09:26 Le problème des fausses déclarations et des faux diplômes 11:20 L'importance du pédigrée des coaches 14:29 Méfiez-vous des fausses déclarations et des faux diplômes 22 :16 La confiance et la transparence dans le coaching en ligne 25:26 Le marché du coaching en ligne en maturation et de plus en plus compétitif Treads: « Le marché du coaching arrive à un point intéressant maintenant »
2024-08-31

083: Le retour des instigateurs

Après trois ans de pause, les Instigateurs sont de retour avec un nouveau co-host, Sébastien Cossette. Dave Ruel et Sébastien se sont rencontrés il y a quelques années et ont développé une amitié basée sur leur passion commune pour l'entrepreneuriat et le fitness. Sébastien est un entrepreneur dans le domaine du coaching en fitness et nutrition, et il apporte une approche holistique à la santé et à la performance. Pendant la pandémie, Sébastien a dû s'adapter et a trouvé des solutions créatives pour continuer à servir ses clients en ligne.

Un podcast de contenu explicite pour entrepreneurs francophones. On parle des meilleures pratiques d'affaires sans dentelles ni gants blancs. On laisse de côté la rectitude politique et les conventions sociales dans le but de briser des mythes et faire de vous de meilleurs entrepreneurs.

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