L'essentiel

Laetitia Monaca
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L’essentiel est le podcast de coaching ou je partage avec vous les outils et les techniques pour vous permettre d’avancer et d’avoir la vie que vous voulez.Je souhaite vraiment que ce podcast vous inspire et surtout vous encourage à passer à l’action.Si vous voulez en apprendre plus, venez me rendre visite sur www.Laetitiamonaca.com

  1. Ep #312 :Les histoires invisibles qui pilotent ta vie

    −3 h

    Ep #312 :Les histoires invisibles qui pilotent ta vie

    On peut vouloir une vie différente tout en se répétant chaque jour exactement la même histoire.    On se raconte que c’est trop tard, qu’on n’est pas capable, qu’on n’a pas le bon corps, pas la bonne énergie, pas assez de légitimité, pas assez de chance. Et sans s’en rendre compte, cette histoire devient un décor. Puis une identité. Puis une vie.    Ce n’est pas pour se culpabiliser. C’est pour récupérer du pouvoir. Parce qu’à partir du moment où on voit l’histoire, on peut commencer à la questionner.    Même histoire, même vie. Nouvelle histoire, nouveau mouvement.    Quelle histoire as-tu envie de déposer cet été ? ET SI TU VEUX TRANSFORMER TA VIE C'EST PAR  ICI  . Je te propose des espaces de transformation vraiment puissant où tu vas pouvoir avancer comme jamais auparavant .  Télécharger gratuitement 7 jours pour commencer à transformer sa vie . Inscrivez-vous à L’ÉTINCELLE DU LUNDI , la emailing privée où je partage avec vous des outils et du contenu inspirant chaque semaineRetrouvez moi sur INSTAGRAM Retrouvez moi sur YOUTUBE

    23 min
  2. Ep #311 : Sortir de l'évitement

    19 juni

    Ep #311 : Sortir de l'évitement

    Dans ce nouvel épisode, on parle de ce que l'on évite: les conversations difficiles, les décisions que l'on repousse, les rendez-vous que l'on ne prend pas, les vérités que l'on sent mais que l'on n'ose pas encore regarder. Un épisode pour comprendre que l'évitement n'est pas une raison de se juger, mais un signal: quelque chose demande notre attention. Et parfois, reprendre sa vie en main commence par un petit pas très simple, très concret, très honnête.  ET SI TU VEUX TRANSFORMER TA VIE C'EST PAR  ICI  . Je te propose des espaces de transformation vraiment puissant où tu vas pouvoir avancer comme jamais auparavant .  Télécharger gratuitement 7 jours pour commencer à transformer sa vie . Inscrivez-vous à L’ÉTINCELLE DU LUNDI , la emailing privée où je partage avec vous des outils et du contenu inspirant chaque semaineRetrouvez moi sur INSTAGRAM Retrouvez moi sur YOUTUBE

    25 min
  3. Ep # 310 :La décision qui change vraiment une vie

    12 juni

    Ep # 310 :La décision qui change vraiment une vie

    Et si le vrai point de départ du changement n’était pas ton plan d’action, mais l’engagement que tu prends envers toi-même ? Dans cet épisode, on parle de ce moment où l’on arrête de se raconter qu’on avance alors qu’on reste dans l’ancien. On parle de lucidité douce, de décision intérieure, de reprise de pouvoir, et de cette boussole qui nous aide à tenir notre direction quand le cerveau revient vers ce qu’il connaît déjà. Un épisode pour celles qui sentent qu’une partie de leur vie est devenue trop petite, et qu’il est temps de choisir autrement. À écouter maintenant sur ta plateforme préférée. Et si cet épisode te fait penser à une femme que tu aimes, envoie-le-lui. Parfois, une phrase entendue au bon moment peut ouvrir une porte. ET SI TU VEUX TRANSFORMER TA VIE C'EST PAR  ICI  . Je te propose des espaces de transformation vraiment puissant où tu vas pouvoir avancer comme jamais auparavant .  Télécharger gratuitement 7 jours pour commencer à transformer sa vie . Inscrivez-vous à L’ÉTINCELLE DU LUNDI , la emailing privée où je partage avec vous des outils et du contenu inspirant chaque semaineRetrouvez moi sur INSTAGRAM Retrouvez moi sur YOUTUBE

    27 min
  4. Ep # 309 : Casser l’habitude d’être soi

    5 juni

    Ep # 309 : Casser l’habitude d’être soi

    Et si on arrêtait de croire que le changement commence toujours par faire plus ? Parfois, ce n’est pas une nouvelle action qui manque. Ce n’est pas une nouvelle méthode, une nouvelle routine, une nouvelle liste de choses à cocher. Parfois, ce qui change tout, c’est la version de nous depuis laquelle on agit. On peut vouloir plus d’espace pour soi, plus de douceur dans son couple, plus d’audace dans son travail, plus de feu dans son corps… et continuer à se montrer au monde depuis une ancienne identité. Celle qui porte tout. Celle qui attend. Celle qui s’efface. Celle qui n’ose pas encore prendre sa place. Dans cet épisode, on vient mettre de la lumière là-dessus. Pas pour se juger. Pas pour se dire que l’on aurait dû faire mieux. Mais pour ouvrir une possibilité : celle de se rechoisir, petit à petit, depuis une posture plus vivante, plus libre et plus alignée. Un épisode pour celles qui sentent qu’une partie d’elles a envie de revenir au centre. Avec plus de présence. Plus de vérité. Plus de rayonnement. ET SI TU VEUX TRANSFORMER TA VIE C'EST PAR  ICI  . Je te propose des espaces de transformation vraiment puissant où tu vas pouvoir avancer comme jamais auparavant .  Télécharger gratuitement 7 jours pour commencer à transformer sa vie . Inscrivez-vous à L’ÉTINCELLE DU LUNDI , la emailing privée où je partage avec vous des outils et du contenu inspirant chaque semaineRetrouvez moi sur INSTAGRAM Retrouvez moi sur YOUTUBE

    26 min
  5. Ep #308 : Agir au bon endroit

    29 maj

    Ep #308 : Agir au bon endroit

    Parfois, ce n’est pas toute notre vie qui demande à changer. C’est simplement l’endroit où l’on pose notre regard.  L’énergie que l’on remet au bon endroit.  La manière dont on reprend doucement notre place dans ce qui est déjà là. Dans cet épisode, on parle de ce qui ne nous convient plus, mais sans lourdeur.  On parle de ce que l’on peut accepter, de ce que l’on peut ajuster, et de cette énergie précieuse que l’on récupère quand on arrête de vouloir contrôler ce qui ne dépend pas de nous. Parce qu’il y a des moments où, en tant que femmes, on porte beaucoup.  On gère, on anticipe, on tient, on avance.  Et parfois, sans même s’en rendre compte, on laisse un peu de notre feu intérieur ailleurs. Cet épisode est une invitation à revenir à soi.  À regarder autrement. ET SI TU VEUX TRANSFORMER TA VIE C'EST PAR  ICI  . Je te propose des espaces de transformation vraiment puissant où tu vas pouvoir avancer comme jamais auparavant .  Télécharger gratuitement 7 jours pour commencer à transformer sa vie . Inscrivez-vous à L’ÉTINCELLE DU LUNDI , la emailing privée où je partage avec vous des outils et du contenu inspirant chaque semaineRetrouvez moi sur INSTAGRAM Retrouvez moi sur YOUTUBE

    30 min
  6. Ep #307 : Ça a quelle valeur pour toi?

    22 maj

    Ep #307 : Ça a quelle valeur pour toi?

    Aujourd’hui, on va parler de la valeur qu’on donne aux choses, à notre vie, à nous-même. De ce qu’on ne voit plus.  De ce qu’on sous-estime.  De ce qu’on traverse en pilote automatique.  De ce qu’on a appris à considérer comme important, sans toujours se demander si ça l’est vraiment pour nous. Et si, parfois, retrouver de la joie ne demandait pas de tout changer, mais simplement de regarder autrement ? Un épisode pour remettre du sens, de la présence et de la valeur là où on avait peut-être cessé d’en voir. ET SI TU VEUX TRANSFORMER TA VIE C'EST PAR  ICI  . Je te propose des espaces de transformation vraiment puissant où tu vas pouvoir avancer comme jamais auparavant .  Télécharger gratuitement 7 jours pour commencer à transformer sa vie . Inscrivez-vous à L’ÉTINCELLE DU LUNDI , la emailing privée où je partage avec vous des outils et du contenu inspirant chaque semaineRetrouvez moi sur INSTAGRAM Retrouvez moi sur YOUTUBE

    26 min
  7. Ep #306 : Transforme complètement ta relation.

    8 maj

    Ep #306 : Transforme complètement ta relation.

    Il y a des relations dans lesquelles on finit par ne plus voir que ce qui manque. Ce que l’autre ne fait pas.  Ce qu’il ne dit pas.  Ce qu’il aurait dû comprendre.  Ce qu’il aurait dû nous donner. Et parfois, sans même s’en rendre compte, on oublie tout le reste. Les gestes.  La présence.  Les efforts.  Les qualités devenues normales.  L’amour qu’on ne voit plus parce qu’il est là depuis longtemps. Dans cet épisode, je parle de ce regard qui peut transformer une relation.  Non pas en niant ce qui fait mal.  Mais en acceptant de regarder aussi ce qui est beau, ce qui est vrai, ce qui est déjà là. Parce qu’une relation change parfois à partir du moment où notre regard change. ET SI TU VEUX TRANSFORMER TA VIE C'EST PAR  ICI  . Je te propose des espaces de transformation vraiment puissant où tu vas pouvoir avancer comme jamais auparavant .  Télécharger gratuitement 7 jours pour commencer à transformer sa vie . Inscrivez-vous à L’ÉTINCELLE DU LUNDI , la emailing privée où je partage avec vous des outils et du contenu inspirant chaque semaineRetrouvez moi sur INSTAGRAM Retrouvez moi sur YOUTUBE

    30 min
  8. Ep #305 : Est-ce que tu parles à la bonne personne ?

    1 maj

    Ep #305 : Est-ce que tu parles à la bonne personne ?

    Et si le problème, ce n’était pas seulement ce qui ne va pas dans ta relation… Mais le fait que tu n’en parles pas à la bonne personne ? On parle à nos amies. À notre mère. À notre sœur. À nos collègues. On raconte ce qui nous blesse, ce qui nous manque, ce qui nous agace. Mais parfois, la seule personne à qui l’on ne parle pas vraiment, c’est la personne concernée. Et à force de parler autour de la relation, sans parler dans la relation, on finit par nourrir le ressentiment au lieu de créer du lien. Dans cet épisode, je parle de ces conversations qu’on évite, de la peur du conflit, de la peur d’être rejetée, de la peur d’entendre aussi notre part à nous. Mais aussi de ce qui devient possible quand on remet la parole au bon endroit. ET SI TU VEUX TRANSFORMER TA VIE C'EST PAR  ICI  . Je te propose des espaces de transformation vraiment puissant où tu vas pouvoir avancer comme jamais auparavant .  Télécharger gratuitement 7 jours pour commencer à transformer sa vie . Inscrivez-vous à L’ÉTINCELLE DU LUNDI , la emailing privée où je partage avec vous des outils et du contenu inspirant chaque semaineRetrouvez moi sur INSTAGRAM Retrouvez moi sur YOUTUBE

    30 min
Visa alla (327)

Om

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