Linka Praha Tokio

Katka Golembiowski, Bára Hajná

Pro ty, kteří se rádi učí vyznat sami v sobě a v druhých. S Katkou & Bárou.

  1. 2021-07-17

    O teorii typů s Šárkou Mikovou

    V téhle epizodě Linky Praha Tokio najdete rozhovor se Šárkou Mikovou - psycholožkou, autorkou knih "Nejsou stejné" a "Ani mámy nejsou stejné" a projektu Teorie Typů. Povídaly jsme si spolu o její cestě k Typu, o tom, jak se typ projevuje v rodičovství a kde všude se dá využít, pokud za to vezmeme správně ;-) O tom, jak úlevné může být, když se nám podaří lépe pochopit své nejbližší a jak to může změnit náš úhel pohledu na rodičovskou roli. Šárka přidala i řadu postřehů, kde jí typ pomáhá a jak se učí mluvit řečí typů :) Zaposlouchejte se s námi... (3:50) Šárčina cesta k typologii (5:30) Jak ošemetné mohou být předsudky a zjednodušení (8:00) Kde je typologie přínosem a jak ji využívat řeč Typů  (13:40) Jak u sebe můžeme pozorovat projevy preferencí, jak si můžeme určit svůj typ a čeho se u toho vyvarovat. (23:50) Může se typ s věkem měnit? (26:30) Jaký vliv má (nejenom) typ na náš přístup k rodičovství? (37:20) Jaká je role rodiče? Jak důležité je přijímat druhé, jací jsou a žít s tím, že to máme jinak. (41:00) Co to znamená naplňovat dětské potřeby. (42:30) Na co slyší malé děti? Co od nás děti potřebují? (47:00) Jak poznáme, jestli na výchovu jdeme dobře? (52:00) Kdy a jak děti začít s teorií typů seznamovat? (54:30) V čem jako rodiče nejčastěji chybujeme? (59:30) Kde typ nepomáhá? (1:02:00) Máme sklony škatulkovat? Jaké je s tím spojené riziko? Etika využití typu. (1:11:00) Jak pracovat s dotazníkem? (1:13:00) Je něco, co by Šárka ve výchově svých dětí zpětně udělala jinak? Na Lince Praha Tokio se těšíme se na vaše názory, otázky a postřehy na Instagramu @linkaprahatokio nebo na FB Linka Praha Tokio. Víc o nás najdete na našich webových stránkách www.golembiowski.cz a www.barahajna.cz. Se Šárkou se můžete spojit prostřednictvím webu www.teorietypu.cz.

    1 tim 18 min
  2. 2021-04-19

    O ženách, které mění dalším ženám život

    Katy Blažčíková je známou youtuberkou a zakladatelkou společnosti Strong Beauty věnující se ženám a dívkám, které chtějí upravit stravu, začít s cvičením a celkově vylepšit zdraví. Je úspěšnou podnikatelkou, která během jednoho roku překlopila své online služby do aplikace Strongbeauty.app (jediné svého druhu na trhu) a zároveň si v rámci podnikání stále zachovává své původní hodnoty a vůbec - celé působení její a jejího týmu je takové IKIGAI:) Martina Průšová je jednou z kouček týmu Strong Beauty, obdivujeme její pokoru, s jakou práci pro jiné dívky a ženy dělá  - ona sama si prošla nemalými problémy se svým zdravím a své zkušenosti jak ven ze začarovaného kruhu teď předává dál. Dozvíte se: jak se Martina a Katy dostaly ke zdravému životnímu stylu (8:30) jak se klientky Strong Beauty (ne)mají rády a jak získávají důvěru (12:30) jak se změna přístupu k tělu odráží ve změně psychického nastavení (18:30) jaké jsou nejčastější překážky, které klientky překonávají (20:00),jaké vlastně jsou (22:30) a jakou roli hraje věk (27:00) jak vidí "ideál" postavy a kondice (29:00) jaké nastavení pomáhá posouvat se k úspěchu (36:00) co pomáhá začlenit pohyb a zdravou stravu do nabitých diářů (41:00) co je flexibilní stravování (42:30) jestli jsou rozdíly v přístupu mezi generacemi (47:40) jak se v rámci fitness programu stavět k alkoholu (52:00) jaký je rozdíl mezi fitness trenérem a fitness koučem v pojetí Strong Beauty (56:30) jestli a jak lze pomoci i klientkám s poruchou příjmu potravy (1:01:00) co Katce s Martinou působení ve Strong Beauty dává a jaké mají další plány (1:08:30) Kontakty na hosty tohoto dílu - Katku s Martinou - najdete na www.strongbeauty.cz, Instagramu martina.prusova77 nebo katy_blazcikova. Vše o nás na www.golembiowski.cz a www.barahajna.cz, Instagramu @linkaparahatokio a FB Linka Praha Tokio.

    1 tim 20 min
  3. 2021-03-26

    O samotě a osamělosti s psychologem Mirkem Světlákem

    V tomto díle jsme se s klinickým psychologem Mirkem Světlákem zaměřili na téma samota a osamělost. Úsměv na líci vám nejspíše nevyvolá zjištění, že podle výzkumů z poslední doby zažívá každý pátý člověk v ČR pocity chronické osamělosti. Díky Mirkovu nadhledu a schopnosti si dělat legraci jsme ale také zjistily, že i na vážné téma se dá nahlédnout s humorem a optimismem :)  Mimo jiné se dozvíte: 3:48 Je rozdíl mezi osamělostí a samotou? 6:40 Souvisí zvýšený pocit osamělosti se současnou situací(covid - omezení)? 7:20 Jaké dopady má  osamělost na psychiku a fyzické zdraví. 9:45 Jak vypadá osamělost ve vztahu. 11:50 Co je to existenciální samota, (14:30) proč ji vytěsňujeme a nechceme přijmout a (15:30) proč je dobré ji objevit a přijmout. 17:50 Jak předcházet opuštěnosti a jak nás brzdí strach z ní. 22:30 Jak velká je síla přijetí i se vší naší nedokonalostí. 28:00 Jestli se dá dlouhodobě žít o samotě. 30:00 Jak můžeme být přímo i nepřímo v kontaktu s komunitou. 33:30 Kdy vedeme opravdový dialog? 35:00 Jak poznám, že už je samoty na mě moc? 38:00 Kdy je naopak potřeba být sám? 40:30 Jak můžeme děti učit být zdravě sami? 43:00 Jak si hledat prostor pro samotu i pro jiný náhled na situaci, ve které jsme? 50:00  A je samota rájem introvertů? Příjemný poslech :-) Katka & Bára @linkaprahatokio www.golembiowski.cz www.barahajna.cz

    54 min

Om

Pro ty, kteří se rádi učí vyznat sami v sobě a v druhých. S Katkou & Bárou.