Meditaciones

Gaia Therapy

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Alternativ hälsa

Meditaciones guiadas: Unos minutos pueden hacer una gran diferencia en tu día. La meditación ayuda a mantener el bienestar físico, emocional, mental y espiritual. Te invitamos a encontrarte y a darte mantenimiento. ¡Es momento de resaltar ese brillo que llevas dentro!

2024-05-17

Meditación guiada conexión útero - luna

Esta meditación guiada forma parte del material que encontrarás en el curso online: "Renacer Femenino: Rituales para reconectar con tu esencia" por Estela Sanabria . + Accede al curso aquí: https://acortar.link/MuLnXE . Un curso donde encontrarás sabiduría ancestral que podrás aplicar a tu día a día para reconectar con tu esencia femenina, respetar y amar tu cuerpo de mujer, y comprender que el empoderamiento femenino implica conocer tu cuerpo y conocerte a ti misma. . ¿Qué aprenderás en este curso? + Reconocer los mensajes que te da tu menstruación y conocer tu estado de salud no solo físico, sino también emocional. + Comprender los órganos que entran en funcionamiento desde una perspectiva holística y otorgarle a tu útero su verdadero lugar, más allá de ser simplemente un órgano. + Reconocer tus emociones cada mes y lograr un equilibrio de manera respetuosa. + Comprender la influencia de las energías de la luna en tu vida y cómo aprovecharlas. + Practicar para reconectar con tu cuerpo. . ¿Para qué te sirve este curso? +Reconocer tu salud femenina desde una mirada más profunda. +Reconocer el potencial que tienes como mujer. +Lograr un equilibrio físico, mental y espiritual. +Autoconocerte y empoderarte. . “Elegí esta vida para gozar con mi cuerpo la Divinidad que me habita”. -Estela Sanabria ______ + Accede al curso aquí: https://acortar.link/MuLnXE ______ Estela Sanabria con más de 10 años de experiencia practica el Yoga, el Tantra, el Tao, así como los caminos de la sexualidad consciente y sagrada. @estela.sanabria_ ______ Escucha más meditaciones en Spotify: https://n9.cl/meditaciones-spotify ______ Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/gaiatherapy11/

18 min
2024-05-17

Meditación para conectar con mi útero energético y liberar bloqueos

Esta meditación guiada llena de poder, forma parte del material que encontrarás en el curso online: "Renacer Femenino: Rituales para reconectar con tu esencia" por Estela Sanabria . +Accede al curso aquí: https://acortar.link/MuLnXE . Un curso donde encontrarás sabiduría ancestral que podrás aplicar a tu día a día para reconectar con tu esencia femenina, respetar y amar tu cuerpo de mujer, y comprender que el empoderamiento femenino implica conocer tu cuerpo y conocerte a ti misma. . ¿Qué aprenderás en este curso? + Reconocer los mensajes que te da tu menstruación y conocer tu estado de salud no solo físico, sino también emocional. + Comprender los órganos que entran en funcionamiento desde una perspectiva holística y otorgarle a tu útero su verdadero lugar, más allá de ser simplemente un órgano. + Reconocer tus emociones cada mes y lograr un equilibrio de manera respetuosa. + Comprender la influencia de las energías de la luna en tu vida y cómo aprovecharlas. + Practicar para reconectar con tu cuerpo. . ¿Para qué te sirve este curso? + Reconocer tu salud femenina desde una mirada más profunda. + Reconocer el potencial que tienes como mujer. + Lograr un equilibrio físico, mental y espiritual. + Autoconocerte y empoderarte. . “Elegí esta vida para gozar con mi cuerpo la Divinidad que me habita”. -Estela Sanabria . + Accede al curso aquí: https://acortar.link/MuLnXE ______ Estela Sanabria con más de 10 años de experiencia practica el Yoga, el Tantra, el Tao, así como los caminos de la sexualidad consciente y sagrada. @estela.sanabria_ ______ Escucha más meditaciones en Spotify: https://n9.cl/meditaciones-spotify ______ Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/gaiatherapy11/

15 min
2024-01-31

Meditación para pausar conectando con la energía del invierno

Meditación para pausar conectando con la energía del invierno Por Karerina Camara. Cierra los ojos y permite que la suave voz de Karerina te lleve a un espacio de pausa que se transforma en una fuente de calidez y renovación. Y para aquellos en regiones donde el invierno ya ha pasado, no te preocupes. Aunque en tu país ya no sea invierno, esta meditación sigue siendo una invitación para conectar con la calidez interior que persiste en cada estación. ¡Prepárate para dejar atrás el estrés y abrazar la serenidad de la pausa en cada respiración! _____. Escucha más meditaciones en Spotify: https://n9.cl/meditaciones-spotify _________ Karerina Camara comparte su conocimiento a través de las clases de Yoga. Te invitamos a visitar sus clases: https://n9.cl/gaia_therapy _______ Si te interesa aprender a meditar y fortalecer esta práctica tan enriquecedora para el alma, te sugerimos el "Curso introductorio a la meditación y el Mindfulness" por Ericka Bauman: https://n9.cl/curso-meditacion ______ Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/gaiatherapy11/ #meditacionguiada #meditacioninvierno #meditacioncalidez #pausa #meditacionpausa

7 min
2023-12-28

Meditación para iniciar el año 2024

Meditación para dar inicio al año nuevo 2024. Por Carolina Cancino Sumérgete en esta meditación guiada diseñada para dar la bienvenida al año 2024 como un regalo para tu bienestar. Deja que te guíe hacia un comienzo lleno de positividad, autenticidad y renovación, creando así el espacio interior necesario para recibir con plenitud las oportunidades y experiencias que este nuevo año tiene reservadas para ti. ✨Escucha más meditaciones desde Spotify: https://n9.cl/meditaciones-spotify _____ Si aún no estás cuidando tu salud holísticamente y estás en la búsqueda de fortalecer tu mejor versión de manera integral, en Gaia Therapy hemos creado “El triángulo de conexión: cuerpo + mente + alma”, una selección especial de 6 cursos para hacerte más consciente; desde la finalidad de que todo es “de adentro hacia afuera”. ✨ https://n9.cl/rn2hk ______ ✨ Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/gaiatherapy11/ #meditacionguiada #meditacion2024 #inicioaño #2024 #meditacionguiada2024 #añonuevo #añonuevo2024

8 min
2023-11-30

Meditación Vibración 9

Meditación guiada para activar la energía del número 9. Por Maite barrena. Esta vibración forma parte de la "Agenda Numerológica 2024" Accede aquí: https://gaiatherapy.online/agenda-numerologica-2024/ ______ El Campo de Información 9 se caracteriza por: * Tiene un genuino deseo de ayudar. Su vocación es de servicio desinteresado. * Posee muchos talentos. Destaca, llama la atención. * Gran creatividad. * Personalidad generosa y noble: inspira a otros a través de su ejemplo. * Ama la libertad y la independencia. * Necesita momentos de soledad (en realidad sabe que siempre está acompañado, usa esos momentos para comunicarse con la divinidad) La energía del 9 nos regala una de las vibraciones más elevadas. Esta frecuencia te hace sentir alto y claro la voz de tu alma. La llamada. Tu vocación. Aquello que hace a tu corazón vibrar de alegría te llamará para que acudas a tu misión de vida. Tu felicidad reside en que cuando escuches la llamada acudas. Y por tanto tendrás que dejar de hacer lo que sea que estabas haciendo en ese momento (lo no importante con lo que te has estado distrayendo) y entregarte a tu plan de alma. El 9 nos obsequia con la plenitud que siente el alma cuando uno se entrega al servicio del Amor. Y sin embargo para muchas personas es un acto de valentía, ya que para acudir al llamado tenemos que dejar ir situaciones, relaciones, personas, objetos y, especialmente, modelos de pensamiento y de conducta que sostienen una identidad del pasado. Es la energía que te hace activar y cuestionarte qué identidad quieres encarnar, ¿la del pasado o la que se entrega a su propósito de vida? ______ ______ Escucha más meditaciones en Spotify: https://n9.cl/meditaciones-spotify Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/gaiatherapy11/ #agenda2024 #agendanumerologica2024 #vibracion9 #numerologia

12 min
2023-11-19

Meditación Guiada para equilibrar primer Chakra Raíz o Chakra Muladhara

Meditación guiada para equilibrar primer chakra raíz. Chakra Muladhara Por Carolina Cancino. ⇢ Dedica unos minutos para equilibrar y fortalecer el chakra raíz. Este chakra se encuentra en la base de la columna vertebral y está relacionado con nuestra conexión con la tierra, la estabilidad y la seguridad. El primer chakra es fundamental para el bienestar general, ya que establece una base sólida para el crecimiento y la evolución en varios aspectos de tu vida. _________ ¿Cómo identificar si tengo bloqueado el chakra 1? ❕Inseguridad: Si a menudo te sientes inseguro acerca de ti mismo, tu futuro o tu entorno, esto podría indicar un bloqueo en el chakra raíz. La seguridad en uno mismo es una característica clave de este chakra. ❕Falta de estabilidad: Si te sientes constantemente inestable en tu vida, ya sea en términos de relaciones, finanzas o vivienda, esto podría sugerir un desequilibrio en el chakra raíz. ❕Miedo y ansiedad: Los miedos irracionales o la ansiedad constante también pueden ser signos de un bloqueo en este chakra. El chakra raíz está relacionado con la seguridad, y los bloqueos pueden generar temores relacionados con la supervivencia. ❕Problemas físicos: Dolores de espalda baja, problemas con las piernas, los pies o el colon a menudo se asocian con bloqueos en el chakra raíz. Estos problemas físicos pueden ser indicativos de una falta de energía fluente en esta área. ❕Desconexión con la naturaleza: Si te sientes desconectado de la naturaleza o tienes dificultades para encontrar tiempo para estar al aire libre, esto podría indicar un desequilibrio en tu chakra raíz, ya que está relacionado con la conexión a la tierra. ❕Falta de confianza en tu cuerpo: Si tienes una relación negativa con tu cuerpo o luchas con la autoaceptación, esto podría estar relacionado con un bloqueo en el chakra raíz, que también influye en la confianza en el cuerpo físico. ❕Dificultades en el ámbito laboral o financiero: Si constantemente enfrentas desafíos en tu carrera o luchas con cuestiones financieras, esto podría indicar un bloqueo en el chakra raíz, que está relacionado con la prosperidad y la estabilidad material. ____ Escucha más meditaciones en Spotify: https://n9.cl/meditaciones-spotify ____ Aprende a equilibrar tus chakras con diferentes posturas de yoga con el curso online: Yoga para balancear y equilibrar los 7 chakras ✨Acceso al curso aquí: https://n9.cl/yoga-y-chakras ______ Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/gaiatherapy11/ #chakraraiz #muladharachakra #Chakra1 #EquilibrioChakraRaíz #MeditaciónChakraRaíz #BreathworkChakraRaíz #Enraizamiento #EstabilidadEmocional #SanaciónChakraRaíz #SeguridadInterior #BienestarRaíz #EnergíaTerrenal #MeditaciónGuiada #ConexiónConLaTierra #Autoconfianza #SaludEmocional

8 min
2023-11-04

Meditación guiada de los 7 Chakras

En esta meditación, equilibraremos tus 7 chakras, centros de energía en el cuerpo. Cierra los ojos, respira profundamente y relájate mientras trabajamos en armonizar estos puntos vitales para tu bienestar físico y emocional. _______ Esta meditación guiada forma parte del curso "Yoga para balancear y equilibrar los 7 chakras" por Carolina Cancino. ✨Acceso al curso aquí: https://n9.cl/yoga-y-chakras _______ Los chakras son centros de energía que se encuentran en el cuerpo humano, según la filosofía yóguica y la medicina tradicional china. Se cree que hay siete chakras principales ubicados a lo largo de la columna vertebral, desde la base de la columna hasta la parte superior de la cabeza. Cada chakra tiene una función y características específicas, y se relaciona con diferentes aspectos de la vida, como la salud física, emocional y mental, la creatividad, la comunicación y la espiritualidad. Se dice que los chakras pueden ser bloqueados por diferentes factores, como el estrés, la alimentación… Una manera práctica de desbloquear y balancearlo es con la meditación y la práctica de yoga. Los nombres de los siete chakras principales son: 1.Muladhara (raíz) 2.Svadhisthana (sacro) 3.Manipura (plexo solar) 4.Anahata (corazón) 5.Vishuddha (garganta) 6.Ajna (tercer ojo) 7.Sahasrara (corona) ✨Acceso al curso aquí: https://n9.cl/yoga-y-chakras ______ ✨ Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/gaiatherapy11/ ✨ Descarga la APP: https://gaiatherapy.online/app-gaia-therapy/

11 min
2023-10-08

Afirmaciones positivas para potenciar el amor en ti

Estas afirmaciones positivas para potenciar el amor en ti forman parte del curso “Despierta tu amor propio y conoce tu verdadera esencia”. ✨https://n9.cl/curso_online_amorpropio ✨Realiza estas afirmaciones para fomentar y fortalecer el amor propio. El taller de amor propio tiene como objetivo ayudarte a desarrollar y fortalecer tu amor propio, así como a comprender la relación entre el amor propio y la autoestima. Qué es el amor propio y qué no lo es, y cómo puede impactar tu autoestima. ✨¿Qué aprenderás en este curso? Aprenderás herramientas prácticas para mejorar tu amor propio, como la visualización positiva y la autoafirmación. Explorarás los beneficios de tener amor propio en diferentes aspectos de la vida, como las relaciones interpersonales, la toma de decisiones y la salud mental. Al final del taller, te sentirás empoderado/a para amarte a ti mismo/a de manera más profunda y auténtica, lo que te ayudará a vivir una vida más plena y satisfactoria. También tendrás una comprensión más clara de cómo desarrollar y mantener el amor propio a largo plazo. ✨¿Para qué te sirve este curso? Recuerda que el amor propio es un proceso continuo y requiere práctica diaria, pero con las herramientas y los conocimientos que adquirirás en este taller, estarás mejor equipado/a para hacer frente a los desafíos que se presenten y construir una vida plena y satisfactoria basada en el amor y la confianza en ti mismo/a. ¡Te veo dentro! "Lo que aprendes en tu interior, lo proyectas hacia tu exterior, el amor viene del alma" Angélica Gómez ______ ✨ Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/gaiatherapy11/ ✨ Descarga la APP: https://gaiatherapy.online/app-gaia-therapy/

4 min

Meditaciones guiadas: Unos minutos pueden hacer una gran diferencia en tu día. La meditación ayuda a mantener el bienestar físico, emocional, mental y espiritual. Te invitamos a encontrarte y a darte mantenimiento. ¡Es momento de resaltar ese brillo que llevas dentro!

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