Meta Humanos

Daniel Moncada
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Un podcast sobre crecimiento personal y bienestar en el que sentirás que te estás tomando un café o una cerveza en una conversación sobre la vida con un parcero que te quiere mucho.

  1. −4 d

    071 - Propósito, Filosofía y Objetivos

    La diferencia entre el propósito, la filosofía y los objetivos, podría cambiar sustancialmente tu bienestar y forma de vivir. Lo comparto contigo porque para ti, quiero que estés bien también y logres definir esto en pro de tu vida.

    30 min

  2. 15 juni

    070 - Dias dinámicos

    No todos los días son iguales. No todas las listas de tareas son las mismas. Nuestros días son dinámicos porque dependen mucho de cómo nos levantamos física, mental y emocionalmente. Con base a ello depende si debemos recargar energías o por el contrario exteriorizar para crear.  Siguenos en Instagram: @meta_humanos y escribe un DM para acceder a la herramienta que mencionamos en este episodio.  ¡Un abrazo!

    23 min

  3. 18 maj

    069 - Correr como antidepresivo

    ¿Correr es un antidepresivo?  Por ahí mucha gente dice que correr es terapia y yo que he vivido lo que es depresión y ansiedad, te comparto una opinión con mucho amor respecto a esto.  Sigue en instagram: @meta_humanos

    18 min

  4. 15 maj

    068 - Un bowl de frutas

    Nada, absolutamente nada en la vida, debería ser 100% importante como para dedicarle el 100% de tu tiempo.  Un episodio para reflexionar sobre el equilibrio de nuestras vidas.  Sigue este podcast en @meta_humanos en instagram para que hablemos y hagas parte de esta bacanería de comunidad.

    23 min

  5. 12 apr.

    067 - Gastos Hormiga de vida

    ¿Te ha pasado que se te va el día… y sientes que no hiciste nada? Hoy no te voy a hablar de tiempo. Te voy a hablar de algo más incómodo: en qué se te está yendo la vida sin que te des cuenta. Hace unos años entendí lo que eran los “gastos hormiga” con el dinero. Pero hoy quiero mostrarte algo más profundo: los gastos hormiga de vida. Esos pequeños momentos que parecen insignificantes 15 minutos aquí, 20 allá, pero que cuando los miras en grande, pueden sumar más de 1000 horas al año. En este episodio te comparto: • La historia que me hizo abrir los ojos • Cómo estamos “gastando” nuestro tiempo igual que el dinero • Una metáfora que no vas a poder dejar de ver en tu día a día • Y una forma simple de empezar a recuperar tu tiempo sin volverte extremo Porque no se trata de dejar las redes, se trata de dejar de vivir en automático. “La vida no se te va en un día… se te va en pedacitos de 15 minutos.” Si este episodio te hizo ruido, te dejo una pregunta: ¿en qué podrías invertir todo ese tiempo que hoy estás gastando?

    21 min

  6. 24 mars

    066 - Una h**a lenta

    ¿Oiste… no sentís que el tiempo está pasando muy rápido? Vivimos en un mundo donde todo es inmediato: comida en minutos, mensajes en segundos, respuestas al instante. Pero en medio de tanta velocidad… hay algo que se nos está escapando: la vida. En este episodio te hablo de algo que pocos estamos viendo: cómo nos volvimos adictos a la rapidez, cómo estamos viviendo en automático, y por qué intentar competir con la velocidad del mundo nos está pasando factura. No es un episodio para correr. Es un episodio para bajarle una raya al ritmo. Para cuestionarte:¿Hace cuánto no sientes realmente un momento?¿A qué sabe tu café cuando no estás mirando el celular?¿Cómo se siente vivir sin prisa… aunque sea por un rato?Tal vez no necesitamos hacer más… tal vez necesitamos sentir más. Si este episodio te movió algo, ve a los comentarios y dime: “Hey Dani, necesito más momentos lentos”

    23 min

  7. 7 mars

    065 - 10 experimentos de crecimiento personal

    Hace 3 meses empecé un pequeño experimento conmigo mismo. Estaba sintiendo vacíos, miedo a morir, frustraciones repetidas… y me hice una pregunta simple: ¿Qué pasaría si empiezo a diseñar mejor mi vida? En este episodio te comparto 10 experimentos de crecimiento personal que estoy probando y que han cambiado mucho cómo vivo mis días. No son teorías. Son cosas pequeñas que cualquiera puede empezar hoy. Hablamos de: • Cómo convertir la frustración en un proyecto de vida • Un ejercicio raro frente al espejo que cambia cómo te hablas • Cómo ganar el día desde la mañana • Una forma simple de resetear tu mente durante el día • La rutina de sueño que más impacta tu energía • Cómo dejar de vivir con metas de “todo o nada” • Y un ejercicio mental muy poderoso para entrenar tu felicidad Si te gusta este episodio, ve a los comentarios y dime: “Hey Dani, profundiza en este” …y lo vuelvo un episodio completo.

    38 min

  8. 24 feb.

    064 - Un sacudón de creencias

    Hoy te mereces un sacudón de creencias para que desbloquees un nuevo nivel para tu vida.

    28 min
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Om

Un podcast sobre crecimiento personal y bienestar en el que sentirás que te estás tomando un café o una cerveza en una conversación sobre la vida con un parcero que te quiere mucho.

Information

  • Skapad av
    Daniel Moncada
  • Aktiva år
    2018 - 2026
  • Avsnitt
    74
  • Åldersgräns
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  • Copyright
    © Copyright Daniel Moncada
  • Programmets webbplats
    Meta Humanos