Mindfulness

Deborah Fucci
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  • Mental hälsa

Pratiche di meditazione mindfulness adatta a tutti, utile sia nelle vita privata così come in quella sportiva.

Avsnitt

  1. 2021-09-08

    Body scan

    Una meditazione guidata che riguarda tutto il corpo.

    21 min

  2. 2021-08-12

    Programma MBSR Meditazione sui pensieri

    È necessario trovare una strada dentro sé stessi, creare uno spazio nel quale desistere ai propri pensieri e alle proprie emozioni, dove porsi come spettatore consapevole.

    10 min

  3. 2021-08-05

    Programma MBSR: Meditazione sul respiro

    Una meditazione guidata sulla meditazione del respiro, l’attenzione del respiro è la base di tutte le pratiche, dona tranquillità e aiuta a non attaccarsi agli eventi. La meditazione sul respiro sviluppa l’attenzione.

    10 min

  4. Trailer

    Mindfulness (Trailer)

    Mindfulness

    1 min

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Om

Pratiche di meditazione mindfulness adatta a tutti, utile sia nelle vita privata così come in quella sportiva.

Information

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    Deborah Fucci
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    2 tn
  • Avsnitt
    4
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    Barnvänligt
  • Copyright
    © Deborah Fucci
  • Programmets webbplats
    Mindfulness