Ogledalo

Špela Kresnik
  • 0,0 (0)
  • Mental hälsa
  • Varje vecka

Dobrodošli na podcastu Ogledalo, v katerem se bomo pogovarjali o vsem, kar diši po psihologiji. Razbijali bomo mite in tabuje ter se učili kako in zakaj poskrbeti za lastno duševno zdravje.

  1. [EP #68] - Zadnji odsev v Ogledalu: To ni konec, je le drugačen začetek

    2025-07-24

    [EP #68] - Zadnji odsev v Ogledalu: To ni konec, je le drugačen začetek

    V tej epizodi se s hvaležnostjo poslavljam od podkasta Ogledalo – projekta, ki je z menoj rastel skoraj štiri leta. Ko sem septembra 2021 objavila prvo epizodo, si nisem predstavljala, da bo Ogledalo postalo prostor tolikšne povezanosti, ranljivosti, iskrenih pogovorov in deljenja znanja. Ta epizoda je moj poklon vsem, ki ste bili del te poti. Tebi, poslušalka, poslušalec – hvala, ker si prisluhnila, delila, komentirala, pisala. Hvala vsem 30 gostjam in 4 gostom, ki ste podarili svoj čas, znanje in pustili svoj pečat v podkastu Ogledalo. Hvala mojemu možu, ki je v ozadju povsem nevidno, a intenzivno podpiral ta projekt. In – hvala tudi meni, da sem zmogla. Čeprav se podkast Ogledalo tukaj (za zdaj) zaključuje, moje delo ostaja živo v drugih oblikah: predavanjih, delavnicah, objavah, zapisih in morda kdaj… tudi novem podkast projektu, kdo ve. Hvala, ker si bil/a del te poti. ♥️ Naj nas pot še kdaj poveže – z enakim namenom: rasti, se povezovati in biti človek med ljudmi. _________________________________________ Še naprej me lahko spremljate na instagramu:  ⁠⁠https://www.instagram.com/spela.kresnik_psihologinja/⁠⁠ Dobrodošli tudi na moji spletni strani: ⁠⁠https://www.spelakresnik.com⁠⁠  Za vsa vprašanja, komentarje in mnenja sem na voljo na ⁠⁠info@spelakresnik.com⁠

    14 min

  2. 2025-05-29

    [EP #67] - O poklicu specialne pedagoginje in pomembnosti celostne obravnave otroka - z Jasno Trapečar Pavšič

    V 67. epizodi podkasta Ogledalo gostim Jasno Trapečar Pavšič, specialno pedagoginjo in MNRI terapevtko, ki že več kot 25 let predano pomaga otrokom z razvojnimi izzivi. Skozi iskren pogovor boste spoznali Jasnino zanimivo poklicno pot – od njenih začetkov v šolstvu do ustanovitve zasebne svetovalnice, ob čemer se bova dotaknili tudi izzivov, prednosti in odgovornosti samostojnega terapevtskega dela. Jasna v pogovoru pojasni temelje metode MNRI in razloži pomembno vlogo primarnih refleksov. Pogovarjava se tudi o tem, kako velik izziv je lahko za starše imeti otroka, ki se spopada z različnimi težavami v razvoju. Jasna poudarja, da spremembe ne pridejo čez noč – a so mogoče, če smo na poti potrpežljivi, povezani in opolnomočeni.V epizodi govoriva o tem:- zakaj je zgodnja obravnava otrok tako pomembna- kaj je MNRI metoda- vloga primarnih refleksov kot temelja nevrološkega razvoja otroka- sodoben tempo življenja in pretirane stimulacije- pomembnost sodelovanja in povezovanja med strokovnjaki- biti starš otroku, ki ima težave v razvoju- izzivi samostojne poklicne poti in skrb za lastno celostno zdravje🔗 Več o Jasni in njenem delu: 👉 www.svetovalnica-jasna.si spletna stran👉 https://www.instagram.com/svetovalnica_jasna Instagram profil Urejen dom veselja👉 https://www.facebook.com/share/1A1kFxoYjS/?mibextid=wwXIfr Facebook profil Urejen dom veselja👉 https://masgutovamethod.com/about-the-svetlana-masgutova-educational-institute👉 https://www.masgutovamethod.eu/———————————————————————————— Za še več uporabnih vsebin s področja psihologije, osebne rasti in duševnega zdravja, se mi pridružite še na instagramu:  ⁠⁠https://www.instagram.com/spela.kresnik_psihologinja/⁠⁠Dobrodošli tudi na moji spletni strani: ⁠⁠https://www.spelakresnik.com⁠⁠  Za vsa vprašanja, predloge, komentarje in mnenja sem na voljo na ⁠⁠info@spelakresnik.com⁠

    1 tim 26 min

  3. 2025-05-08

    EP #66 - Zakaj me pospravljanje tako izčrpava? - s Tino Simčič

    Urejanje doma ni le fizično opravilo – pogosto je tudi čustveni napor, prepleten s krivdo, sramom in občutkom, da nikoli nismo dovolj.  V 66. epizodi podkasta Ogledalo gostim Tino Simčič, ustvarjalko profila Urejen dom veselja, ki ženskam pomaga do bolj umirjenega in funkcionalnega doma brez navlake. Nisva se pogovarjali le o predalih in škatlah, temveč predvsem o tem, kako prostor, v katerem živimo, odraža naš notranji svet.   Med drugim sva govorili tudi o tem, zakaj nas pospravljanje v resnici tako izčrpava – in kako naj najdemo svoj občutek reda, ki ne temelji na pritisku, temveč na notranjem miru. Tina v podkastu deli praktične nasvete, kako se lotiti kaosa z majhnimi koraki, kako otroke vključiti v gospodinjska opravila in zakaj je včasih največji izziv – postaviti realna merila in dovoliti nepopolnost. Kako lahko urejanje doma postane vir notranjega miru namesto še en vir stresa? Prisluhnite pogovoru, ki razblini mite o “popolnem domu” in vas spodbudi, da svoj prostor uredite z manj pritiska in več veselja. V epizodi govoriva o tem: zakaj je dom zatočišče in ne skladišče kako perfekcionizem vpliva na urejenost domakako je sram povezan z (ne)urejenim domomda organiziranje daje lažen občutek nadzorakako vzorci iz primarnih družin oblikujejo naše navade pospravljanja kako odpraviti navlakozakaj je pomembno razdeliti odgovornosti znotraj družinekaj je življenjski oz. normalni neredkako je lahko spomladansko čiščenje tudi notranja prenova 🔗 Več o Tini in njenem delu:  👉 www.tinasimcic.si spletna stran 👉 https://www.instagram.com/urejendomveselja/ Instagram profil Urejen dom veselja 👉 https://www.facebook.com/urejendomveselja  Facebook profil Urejen dom veselja ———————————————————————————— Za še več uporabnih vsebin s področja psihologije, osebne rasti in duševnega zdravja, se mi pridružite še na instagramu: ⁠⁠https://www.instagram.com/spela.kresnik_psihologinja/⁠⁠ Dobrodošli tudi na moji spletni strani: ⁠⁠https://www.spelakresnik.com⁠⁠  Za vsa vprašanja, predloge, komentarje in mnenja sem na voljo na ⁠⁠info@spelakresnik.com⁠

    56 min
  4. EP #65 - Kako vzorci navezanosti oblikujejo naše življenje – z Lejo Mauko

    2025-04-03

    EP #65 - Kako vzorci navezanosti oblikujejo naše življenje – z Lejo Mauko

    V 65. epizodi gostim srčno Lejo Mauko, magistrico psihologije, svetovalko za spanje in registrirano izvajalko programa Krog varnosti. Leja stoji tudi za srčnim in vsebinsko bogatim Instagram profilom @razvojnikoticek, kjer pomaga staršem bolje razumeti otroke – in sebe. Urška je primer zobozdravnice, ki se zaveda, da obisk zobozdravnika za marsikoga ni prijeten, nasprotno, za marsikoga je lahko celo strašljiv. Zato pri svojem delu daje velik pomen odnosu, ki ga vzpostavlja s pacientom.  V epizodi govoriva o tem: kaj je navezanost in kako se oblikujekako jo prepoznamo pri sebi in svojih otrocihzakaj opravičilo gradi varnost v odnosukaj pomeni biti prisoten v odnosu, tudi ko nismo v najboljši kožikako nas navezanost spremlja v odrasla partnerstva 🔗 Več o Leji in njenem delu:  👉 https://razvojnikoticek.si/ spletna stran 👉 https://www.instagram.com/razvojnikoticek/ Instagram profil Razvojni kotiček 👉 https://razvojnikoticek.si/krog-varnosti-program-za-starse/  program Krog varnosti ------------------------------------ Za še več uporabnih vsebin s področja psihologije, osebne rasti in duševnega zdravja, se mi pridružite še na instagramu: ⁠⁠https://www.instagram.com/spela.kresnik_psihologinja/⁠⁠ Dobrodošli tudi na moji spletni strani: ⁠⁠https://www.spelakresnik.com⁠⁠  Za vsa vprašanja, predloge, komentarje in mnenja sem na voljo na ⁠⁠info@spelakresnik.com⁠

    1 tim 1 min
  5. EP #64 - Kaj imata skupnega duševno zdravje in zdravje zob - z Urško Šavli

    2025-04-03

    EP #64 - Kaj imata skupnega duševno zdravje in zdravje zob - z Urško Šavli

    V 64. epizodi podkasta Ogledalo gostim krasno in sočutno zobozdravnico, Urško Šavli.  Urška je primer zobozdravnice, ki se zaveda, da obisk zobozdravnika za marsikoga ni prijeten, nasprotno, za marsikoga je lahko celo strašljiv. Zato pri svojem delu daje velik pomen odnosu, ki ga vzpostavlja s pacientom.  V epizodi govoriva o: vedno aktualni temi strahu pred zobozdravnikom;vplivu stresa na zdravje zob in ustne votlinepomembnosti zaupanja in komunikacije med pacientom in zobozdravnikomvlogi empatije v zobozdravstvupomembnosti oblikovanja zdravih navad pri skrbi za zobemotivaciji pri skrbi za zdravje zob 🔗 Povezava do zgibanke, o kateri govoriva na začetku podkasta (lahko si jo prenesete in natisnete): https://spelakresnik.com/wp-content/uploads/2025/03/Zlozenka-zobozdravnik-tisk-A4.pdf  🔗 Več o Urški in njenem delu:  👉 https://socutnozobozdravstvo.si/ spletna stran 👉 https://www.instagram.com/socutnozobozdravstvo/profilecard/?igsh=czA2ZWdsdHo2Z2g3 Instagram profil Sočutno zobozdravstvo 👉 https://www.facebook.com/share/18653fgpSq/?mibextid=LQQJ4d FB profil Sočutno zobozdravstvo ———————————————————————————— Za še več uporabnih vsebin s področja psihologije, osebne rasti in duševnega zdravja, se mi pridružite še na instagramu: ⁠⁠https://www.instagram.com/spela.kresnik_psihologinja/⁠⁠ Dobrodošli tudi na moji spletni strani: ⁠⁠https://www.spelakresnik.com⁠⁠  Za vsa vprašanja, predloge, komentarje in mnenja sem na voljo na ⁠⁠info@spelakresnik.com⁠ ———————————————————————————— Podkast OGLEDALO lahko spremljate tudi na:  Apple podcast: https://apple.co/45XMUJ3 Spotify: https://spoti.fi/3PogSQS  Google podcast: https://bit.ly/47Zibx5  Castbox: https://bit.ly/3PqukDV ———————————————————————————— Z MENOJ SE LAHKO POVEŽETE ŠE PREKO: Facebooka: https://www.facebook.com/elakresnik Linkedina: https://www.linkedin.com/in/spela-kresnik/

    1 tim 4 min
  6. EP #63 - Življenje je lahko dobro - Sabina Majerič

    2025-02-20

    EP #63 - Življenje je lahko dobro - Sabina Majerič

    V 63. epizodi podcasta Ogledalo gostim psihologinjo Sabino Majerič, ki se pri svojem delu posveča podpori žalujočim in ozaveščanju o žalovanju. V pogovoru raziskujeva, zakaj je žalovanje še vedno tabuizirano, kako se družbeni odnosi do izgube spreminjajo ter zakaj ljudje pogosto ne vedo, kako podpreti nekoga v procesu žalovanja.  Sabina poudarja, da žalovanje ni le žalost, temveč proces, ki vključuje cel spekter čustev, in da je ključnega pomena, da si vsak posameznik dovoli žalovati na svoj način. V epizodi boste izvedeli tudi katere so neprimerne fraze, ki lahko žalujočemu povzročijo še večjo stisko ter spoznali različne načine, kako si lahko olajšamo žalovanje. Epizoda prinaša dragocen vpogled v to univerzalno, a pogosto nerazumljeno izkušnjo in spodbuja k večji odprtosti ter sočutju do sebe in drugih. V pogovoru boste izvedeli: ✔️ Zakaj je žalovanje še vedno tabu in kako se je družbeni odnos do izgube spremenil ✔️ Kako podpreti žalujočega brez neprimernih fraz in napačnih pričakovanj ✔️ Različni načini žalovanja – zakaj ne obstaja ena pravilna pot ✔️ Zakaj žalovanje ni le žalost, temveč proces s širokim spektrom čustev ✔️ Kako se soočiti s krivdo ob ponovni sprostitvi ali veselju po izgubi ✔️ Kako prepoznati, kdaj potrebujemo dodatno podporo in kje jo poiskati 🔗 Povezave, omenjene v podkastu: Irvin D. Yalom - Stmenje v sonce https://www.bukla.si/knjigarna/psihologija-in-psihiatrija/psihoterapija/strmenje-v-sonce.html?utm_source=chatgpt.com Irvin D. Yalom - Med smrtjo in življenjem https://emka.si/products/med-smrtjo-in-zivljenjem-subvencija Pot solza https://emka.si/products/pot-solza-1?srsltid=AfmBOordGu8I0NO0l4usPzVfz4ZM5WEewchnwiEdH8y2npHSBEZl0lyY 🔗 Več o Sabini in njenem delu:  👉  https://zivljenjejelahkodobro.com/  Sabinina spletna stran 👉 https://zivljenjejelahkodobro.com/izdelek/kako-podpreti-bliznjega-ki-zaluje-2/ E- priročnik Kako podpreti bližnjega, ki žaluje? 👉 https://zivljenjejelahkodobro.com/izdelek/prvi-koraki-v-prijateljstvo-z-zalovanjem/ E- priročnik Prvi koraki v prijateljstvo z žalovanjem ———————————————————————————— Za še več uporabnih vsebin s področja psihologije, osebne rasti in duševnega zdravja, se mi pridružite še na instagramu: ⁠⁠https://www.instagram.com/spela.kresnik_psihologinja/⁠⁠ Dobrodošli tudi na moji spletni strani: ⁠⁠https://www.spelakresnik.com⁠⁠  Za vsa vprašanja, predloge, komentarje in mnenja sem na voljo na ⁠⁠info@spelakresnik.com⁠

    57 min
  7. EP #62 - Razumevanje denarja in bitcoina skozi psihologijo - Klemen K. Verstovšek

    2025-01-30

    EP #62 - Razumevanje denarja in bitcoina skozi psihologijo - Klemen K. Verstovšek

    V tej epizodi podcasta Ogledalo raziskujemo, kako je denarni sistem vplival na naše življenje in zakaj je Bitcoin vse več kot le digitalna valuta. Gost epizode je Klemen Končan Verstovšek, tajnik Bitcoin društva Slovenije in avtor knjige Od barantanja do Bitcoina. V pogovoru boste izvedeli: ✔️ Kako denar oblikuje družbo in naše duševno zdravje ✔️ Zakaj inflacija ni zgolj rast cen, ampak mehanizem prerazporejanja bogastva ✔️ Kako Bitcoin rešuje težave današnjega finančnega sistema ✔️ Zakaj je Bitcoin edinstven in zakaj ga ni mogoče ponarediti ali nadzorovati ✔️ Kaj pomeni “časovna preferenca” in zakaj vpliva na finančno prihodnost posameznika Bitcoin ni le tehnologija – je alternativa, ki spreminja pravila igre. Pridružite se pogovoru in odkrijte, kako lahko vpliva tudi na vaše življenje. 📌 POMEMBNO: Ta epizoda je namenjena izključno informiranju in izobraževanju. Ne predstavlja finančnega svetovanja in ne spodbuja k investiranju. Pred vsako finančno odločitvijo opravite lastno raziskavo in se posvetujte s strokovnjakom. 🔗 Povezave do Klemnovega dela: 👉  ⁠konvers.si⁠ - Klemnova spletna stran 👉  ⁠bitcoin.si⁠ - stran Bitcoin društva Slovenije 👉 ⁠bitcoin-shop.si⁠ - spletna trgovina 👉 ⁠bitcoin-knjiznica.si⁠ - spletna knjigarna z bitcoin literaturo ———————————————————————————— Za še več uporabnih vsebin s področja psihologije, osebne rasti in duševnega zdravja, se mi pridružite še na instagramu: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/spela.kresnik_psihologinja/⁠⁠⁠ Dobrodošli tudi na moji spletni strani: ⁠⁠⁠https://www.spelakresnik.com⁠⁠⁠  Za vsa vprašanja, predloge, komentarje in mnenja sem na voljo na ⁠⁠⁠info@spelakresnik.com⁠⁠

    1 tim 24 min
  8. EP #61 - Vse bo v redu - s Petro Ofentavšek (BoMind)

    2024-12-19

    EP #61 - Vse bo v redu - s Petro Ofentavšek (BoMind)

    V 61. epizodi podcasta gostim prijetno sogovornico Petro Ofentavšek, magistrico psihologije in soustanoviteljico podjetja Bo Mind, ki stoji za odlično aplikacijo za spodbujanje skrbi za duševno zdravje. Petra v podkastu predstavi aplikacijo Bo! in z nami deli ozadje razvoja aplikacije, njeno poslanstvo ter izzive, s katerimi so se z ekipo soočali na poti razvoja. Petra razloži tudi, kako aplikacija omogoča enostavno podporo duševnemu zdravju in hkrati tudi dostop do ustrezne strokovne podpore in koristnih vsebin. Zagotovo je to aplikacija, ki smo jo v Sloveniji še kako potrebovali in zato je podkast Ogledalo zagotovo zelo primeren prostor, da izveste več o tej aplikaciji, hkrati pa tudi, da vas spodbudi k njeni uporabi. Vas zanima več ali želite prenesti aplikacijo? Spletna stran: https://www.bomind.si/ Povezava za prenos aplikacije v App store: https://apps.apple.com/si/app/bo-mind/id6476176374  Povezava za prenos aplikacije v Google Play trgovini: https://play.google.com/store/apps/details?id=dev.extra.bo ———————————————————————————— Za še več uporabnih vsebin s področja psihologije, osebne rasti in duševnega zdravja, se mi pridružite še na instagramu: ⁠⁠https://www.instagram.com/spela.kresnik_psihologinja/⁠⁠ Dobrodošli tudi na moji spletni strani: ⁠⁠https://www.spelakresnik.com⁠⁠  Za vsa vprašanja, predloge, komentarje in mnenja sem na voljo na ⁠⁠info@spelakresnik.com⁠

    1 tim 7 min
Visa alla (68)

Om

Dobrodošli na podcastu Ogledalo, v katerem se bomo pogovarjali o vsem, kar diši po psihologiji. Razbijali bomo mite in tabuje ter se učili kako in zakaj poskrbeti za lastno duševno zdravje.

Information

  • Skapad av
    Špela Kresnik
  • Aktiva år
    2021 - 2025
  • Avsnitt
    68
  • Åldersgräns
    Barnvänligt
  • Copyright
    © Špela Kresnik
  • Programmets webbplats
    Ogledalo