ondaminimal

Sara Laurente

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Andlighet

Ondaminimal es un podcast donde comparto mis experiencias con el minimalismo, una forma de vida que me apasiona mucho.

2020-09-30

Más allá de los objetos: Minimalismo mental.

En este episodio te hablo de una parte del minimalismo que a veces queda un poco de lado, pero que para mí es la más importante, el minimalismo mental. Te comparto también un poco acerca del ruido mental, la mente de mono, el mindfulness y la meditación.

14 min
2020-08-05

Compras compulsivas y cómo evitarlas

En este episodio cuento un poco mi pequeña historia de adicción a las compras y comparto algunos de los hábitos que me ayudan a evitar caer en las compras impulsivas y compulsivas.

17 min
2020-07-25

Armario minimalista

¿Te ha pasado que tienes un closet lleno de ropa pero usualmente sientes que no tienes nada que ponerte? En este episodio te cuento cómo logré pasar de tener un armario bastante grande y desordenado a uno mucho más pequeño con una cantidad reducida de ropa, que me encanta y siempre me sienta excelente. La técnica está inspirada en el método KonMarie.

12 min
2020-07-14

Primeros pasos

En este episodio te cuento acerca de cómo comencé en el minimalismo y comento algunas recomendaciones a tener en cuenta para iniciar.

13 min
2020-07-07

Menos es más

Episodio introductorio que busca describir el minimalismo desde mi punto de vista e invitarte a vivir una vida más simple.

10 min

5 avsnitt

Ondaminimal es un podcast donde comparto mis experiencias con el minimalismo, una forma de vida que me apasiona mucho.

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Sara Laurente
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