Papotons

Axelle Maerten
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  • Mental hälsa
  • Varje vecka

Bienvenue sur Papotons, le podcast ou l’on parle des sujets de la vie qui peuvent nous préoccuper pendant notre vingtaine, ensemble on cherche à s’améliorer dans tous les domaines de la vie tout en cultivant des relations positives avec les autres. Je suis Axelle, votre hôte et je vous souhaite une agréable écoute. 🤗 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  1. Cercle vicieux, spirale négative... Comment les surmonter et s'en débarrasser pour toujours ?

    2024-04-08

    Cercle vicieux, spirale négative... Comment les surmonter et s'en débarrasser pour toujours ?

    Hello ! Aujourd'hui, on parle de la spirale négative et du fait d'être dans un cercle vicieux. Je te partage mon expérience et te donne mes conseils pour surmonter cette période et ne plus jamais retomber dans ce genre de spirale ! 🌀 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    25 min
  2. 5 questions d'introspection pour avancer !

    2024-03-13

    5 questions d'introspection pour avancer !

    Aujourd'hui, je te propose cinq questions d'introspection pour t'aider à faire le point dans ta vie et à avancer ! ✨ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    21 min
  3. Alimentation, TCA & Comment atteindre ses objectifs physiques

    2024-02-09

    Alimentation, TCA & Comment atteindre ses objectifs physiques

    Dans cet épisode, on discute de comment bien manger sans se stresser, comment gérer les troubles du comportement alimentaire et les astuces cool pour atteindre ses objectifs physiques. Que vous soyez novice en nutrition ou que vous cherchiez simplement des conseils sympas pour vous sentir bien dans votre peau, cet épisode est fait pour vous ! 🌟 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    53 min
  4. Réseaux sociaux, dopamine & addiction

    2024-01-24

    Réseaux sociaux, dopamine & addiction

    Aujourd'hui, on parle de comment réduire notre temps d'écran. On comprend pourquoi on est accro aux réseaux sociaux et à la dopamine ! Et bien sûr, je vous donne mes petites astuces pour changer tout ça ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    39 min
  5. Comment bien commencer l'année ?

    2024-01-06

    Comment bien commencer l'année ?

    On débute l'année ensemble, ça vous dit ? Au programme : bilan de l'année 2023, objectifs de l'année 2024, et un petit exercice amusant ! 🤩 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    37 min
  6. Pourquoi Noël nous angoisse-t-il ?

    2023-12-21

    Pourquoi Noël nous angoisse-t-il ?

    Hello ! Aujourd'hui, on se retrouve pour parler de l'angoisse que l'on peut parfois ressentir à l'approche des fêtes de fin d'année ! Et bien sûr, quelques petits conseils sur comment la surmonter. 🫶 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    19 min

  7. 2023-11-24

    Le regard des autres

    🎙️ Hey, rendez-vous pour le deuxième épisode de la saison 2 de Papotons ! Je m'ouvre à fond sur le regard des autres - comment ça me touche, les hauts et les bas, et bien sûr, mes conseils pour en sortir plus fort(e). 👊💪 Ready pour un moment de confidences et de real talk ? Let's dive in! 🚀 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    25 min
  8. L'Après-Canada : Mon Retour en France (comment je l'ai vécu?)

    2023-11-09

    L'Après-Canada : Mon Retour en France (comment je l'ai vécu?)

    Helloooo ! C'est le grand retour de PAPOTONS ! 🥳 Aujourd'hui, plongez dans mon expérience de retour en France après une année d'études au Canada 🍁. Je partage également pourquoi je pense que tout le monde devrait sortir de sa zone de confort et explorer le monde. 🌟 Écoutez cette réflexion inspirante sur les voyages, la découverte de soi, et l'ouverture d'esprit. Ne manquez pas cette exploration de l'impact des expériences internationales ! 🌏 Thomas que j'ai cité : Son instagram : https://www.instagram.com/thomsmotiv/ Le instagram de son podcast : https://www.instagram.com/enlonglargetravers/ Son podcast : https://open.spotify.com/show/4tAPYAKVFTMgNDMwRHCQT8 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    47 min
Visa alla (15)

Om

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Information

  • Skapad av
    Axelle Maerten
  • Aktiva år
    2023 - 2024
  • Avsnitt
    15
  • Åldersgräns
    Barnvänligt
  • Copyright
    © Axelle Maerten
  • Programmets webbplats
    Papotons