Podden Om Ont

Björn Rudman
  • 4,5 (39)
  • Medicin

En podcast med självhjälp mot stress och smärta av Björn Rudman. Ämnen som stress, stresskontroll, livscoachning, smärta och smärtlindring där du får lära dig hur du själv tar tillbaka kontrollen över din kropp, minska ditt lidande och kanske får ett lite lättare liv med kontroll över stressen och mindre smärta. https://www.bjornrudman.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  1. Rädsla, oro och stress runt Corona och Covid-19 - Handfasta tips och råd för att minska oron

    2020-03-24 ·  Bonusinnehåll

    Rädsla, oro och stress runt Corona och Covid-19 - Handfasta tips och råd för att minska oron

    Caladrius, Björn Rudman, Podden om Ont och Återhämtningspodden om rädsla och oro runt Corona. Idag gör vi ett extraavsnitt för alla som är rädda, stressade och oroliga för situationen med Corona, Covid-19 och samhällskollaps. Hur kan man göra för att må så lite dåligt som möjligt? Vad kan vi påverka och vad kan inte påverka? Vad gör alla tunga nyheter med oss? Ordentligt med tips och råd för att minska allt det dåliga i magen och balansera upp det med positiva saker i livet, som finns, trots de hårdaste tiderna vi någonsin upplevt Acceptans, faktagranskning och minskning av stresspåslag är ord vi alla behöver ta åt oss just nu. I detta avsnittet hjälps vi åt att komma dit. /// Har du fastnat i en dålig nedåtgående spiral? Vi på Caladrius hjälper dig till en effektiv och hållbar förändring med kontroll över situationen. Fyll i ett kontaktformulär på https://caladrius.se/saharjobbarvi så hör vi av oss och berättar mer! ///  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    57 min
  2. Återhämtningskrönika - Är ingenting omöjligt? - Inläst av Björn Rudman.

    2020-03-13 ·  Bonusinnehåll

    Återhämtningskrönika - Är ingenting omöjligt? - Inläst av Björn Rudman.

    Återhämtningskrönika - Är ingenting omöjligt? - Inläst av Björn Rudman. I dessa krönikor läsaren lyssna på några minuter inlästa för dom som inte orkar eller kan läsa en lång. Som en ljudbok i kortare format om aktuella ämnen. Våra hjärnor MÅSTE få vara ifred för att kunna göra det dom är bäst på och kunna återhämta sig. /// För kontakt med programledarna – info@caladrius.se Återhämtningspodden på Instagram: @Aterhamtningspodden Har du fastnat i en dålig nedåtgående spiral? Vi på Caladrius hjälper dig till en effektiv och hållbar förändring med kontroll över situationen. Fyll i ett kontaktformulär på www.caladrius.se så hör vi av oss och berättar mer! ///  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    4 min
  3. Återhämtningskrönika - Tills döden skiljer oss åt?

    2020-02-28 ·  Bonusinnehåll

    Återhämtningskrönika - Tills döden skiljer oss åt?

    Återhämtningskrönika - Tills döden skiljer oss åt? - Inläst av Björn Rudman. Relationer är komplicerat och ännu mera så när man är trött och återhämtningen tryter. Björn Rudman ger sina tips och erfarenheter i veckans återhämtningskrönika. Rakt och ärligt som vanligt. /// För kontakt med programledarna – info@caladrius.se Återhämtningspodden på Instagram: @Aterhamtningspodden Har du fastnat i en dålig nedåtgående spiral? Vi på Caladrius hjälper dig till en effektiv och hållbar förändring med kontroll över situationen. Fyll i ett kontaktformulär på www.caladrius.se så hör vi av oss och berättar mer! ///  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    8 min
  4. Återhämtningskrönika av Björn Rudman - 5 punkter att sätta under 2020

    2020-02-21 ·  Bonusinnehåll

    Återhämtningskrönika av Björn Rudman - 5 punkter att sätta under 2020

    Återhämtningskrönika - Inläst av Björn Rudman . 5 punkter Björn Rudman tycker alla borde sätta år 2020. Han lägger noll fingrar i mellan välmående och människor som tar mer än dom ger tillbaka. Dela gärna podcasten vidare vidare så fler får höra om punkterna som kommer skapa massor av möjlighet till återhämtning ❤️ /// För kontakt med programledarna – info@caladrius.se Återhämtningspodden på Instagram: @Aterhamtningspodden Har du fastnat i en dålig nedåtgående spiral? Vi på Caladrius hjälper dig till en effektiv och hållbar förändring med kontroll över situationen. Fyll i ett kontaktformulär på www.caladrius.se så hör vi av oss och berättar mer! ///  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    4 min
  5. Återhämtning i Återhämtningspodden

    2020-02-05 ·  Bonusinnehåll

    Återhämtning i Återhämtningspodden

    Följ med oss till Återhämtningspodden! Finns där alla andra poddar finns! En inspirerande podcast om mental, fysisk och själslig återhämtning med Björn Rudman ifrån Podden om Ont, grundare till stress och återhämtningskliniken Caladrius. /// För kontakt med programledarna – info@caladrius.se Återhämtningspodden på Instagram: @Aterhamtningspodden Har du fastnat i en dålig nedåtgående spiral? Vi på Caladrius hjälper dig till en effektiv och hållbar förändring med kontroll över situationen. Fyll i ett kontaktformulär på www.caladrius.se så hör vi av oss och berättar mer! ///  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    5 min
  6. 57 - Slutet. Och början.

    2020-01-10

    57 - Slutet. Och början.

    Avsnitt 57. Podden om Onts sista avsnitt och början på nästa resa. Hör Björn Rudman berätta om resan som varit och vart går nästa resa? Stort avslöjande i avsnittet! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    12 min
  7. 56. När stresshanteringskurser och självhjälpsböcker inte räcker

    2019-10-29

    56. När stresshanteringskurser och självhjälpsböcker inte räcker

    53. Många med stress och smärtbesvär har försökt med KBT, mindfullnesskurser och utbildning i stresshanteringsaktiviteter. Man ha så att säga "gått kursen". Ändå är det fruktansvärt svårt att omsätta kunskapen så den fungerar i livet. Varför? Varför räcker det inte med all kunskap? Vad är det som gör att allt det man lärt sig ändå inte fungerar? Björn Rudman tillsammans med Anders Johansson och Sofia Örnefors reder lite i hur Caladrius arbetar runt detta. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    44 min
  8. 55. Livspussel med: MIGRÄN

    2019-10-22

    55. Livspussel med: MIGRÄN

    Hur pusslar man ihop livet med en sjukdom som migrän? Som ofta behöver medicin och som sätter livet på paus fullständigt när den kommer? Hur tänker Björn Rudman, Anders Johansson och Sofia Örnefors? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    26 min
Visa alla (75)

4,5
av 5
39 betyg

Om

En podcast med självhjälp mot stress och smärta av Björn Rudman. Ämnen som stress, stresskontroll, livscoachning, smärta och smärtlindring där du får lära dig hur du själv tar tillbaka kontrollen över din kropp, minska ditt lidande och kanske får ett lite lättare liv med kontroll över stressen och mindre smärta. https://www.bjornrudman.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Information

  • Skapad av
    Björn Rudman
  • Aktiva år
    2019 - 2020
  • Avsnitt
    75
  • Åldersgräns
    Vuxet innehåll
  • Copyright
    © Björn Rudman
  • Programmets webbplats
    Podden Om Ont

Du kanske också gillar