Psikologid - Komunitas Psikologi

Komunitas Psikologi Digital
  • 4,0 (1)
  • Mental hälsa
  • Varannan månad

Psikologid Podcast adalah Audio-Series dari Komunitas Psikologi Digital yang akan banyak membahas mengenai psikologi aplikatif, pengembangan diri dan kesehatan mental. Informasi Event Terbaru, Buku Psikologi dan Kolaborasi bisa klik di https://linktr.ee/psikologid

  1. 9 apr.

    Terapi Kursi Kosong - Sesi Praktik

    Layanan cek kesehatan mental, konseling dan terapi (Online maupun Offline di klinik kami) bisa WA 0819-4544-1553Pernah merasa ada luka lama yang belum benar-benar selesai? Dalam episode ini, kita akan masuk ke sesi LIVE Empty Chair Therapy — sebuah pengalaman terapi yang bukan hanya didengar… tapi dirasakan. Di sesi ini, kamu akan melihat langsung bagaimana seseorang “berdialog” dengan emosi yang selama ini tertahan. Marah yang dipendam, kata-kata yang tak pernah sempat diucapkan, hingga bagian diri yang selama ini diabaikan. Ini bukan sekadar sharing. Ini adalah proses. Siapkan ruang yang tenang, dan izinkan dirimu hadir sepenuhnya. Karena terkadang… penyembuhan dimulai dari keberanian untuk menghadapi apa yang selama ini dihindari.

    26 min

  2. 7 apr.

    Terapi Kursi Kosong - Sesi Materi

    Pernah nggak sih kamu merasa ada “percakapan yang belum selesai” di dalam diri? Episode kali ini kita ngobrolin tentang Empty Chair Therapy — teknik sederhana tapi sangat powerful dari pendekatan Gestalt. Di sini, kamu diajak “berdialog” langsung dengan seseorang (atau bagian dari diri sendiri) yang selama ini masih menyisakan emosi: marah, kecewa, sedih, bahkan rasa bersalah. Bukan sekadar imajinasi. Ini tentang memberi ruang untuk emosi yang selama ini tertahan… supaya bisa dipahami, diterima, dan akhirnya dilepaskan. Di episode ini kita bahas: Apa itu terapi kursi kosong & bagaimana cara kerjanyaKenapa teknik ini bisa terasa sangat emosionalKapan teknik ini efektif digunakan dalam sesi terapiInsight mendalam tentang “unfinished business” dalam relasiKadang, yang kita butuhkan bukan jawaban dari orang lain… tapi keberanian untuk mendengar diri sendiri. Dengerin sekarang, dan mungkin… kamu akan menemukan sesuatu yang selama ini kamu cari. Layanan cek kesehatan mental, konseling dan terapi (Online maupun Offline di klinik kami) bisa WA 0819-4544-1553

    15 min

  3. 2 feb.

    Terapi Depresi : Bukan karena kurang bersyukur

    Layanan cek kesehatan mental, konseling dan terapi (Online maupun Offline di klinik kami) bisa WA 0819-4544-1553⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Depresi itu bukan soal kurang bersyukur dan bukan juga soal “kurang kuat”. Di podcast Terapi Depresi, kita ngobrol santai tapi bermakna tentang: apa itu depresi (dengan bahasa yang gampang dipahami)kenapa motivasi saja sering nggak cukup bagaimana terapi membantu pelan-pelan, tapi nyataCocok buat kamu yang ingin paham depresi tanpa harus merasa “sedang dihakimi”. Karena belajar soal kesehatan mental bisa ringan, tanpa menghilangkan kedalamannya. Ikutan juga sesi zoom GRATISnya tiap minggu, bisa cek di Instagram @psikologid

    15 min

  4. 10 jan.

    Talkshow Psikologi : Sesi Tanya Jawab Kesehatan Mental

    Layanan cek kesehatan mental, konseling dan terapi (Online maupun Offline di klinik kami) bisa WA 0819-4544-1553⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Obrolan Psikologi tentang Pikiran, Emosi, dan Kesehatan Mental Dalam podcast ini, kita akan membahas psikologi secara jujur, membumi, dan aplikatif, mulai dari: Mental Block & hambatan psikologisKesehatan mental di kehidupan sehari-hariTrauma, kecemasan, overthinking, dan emosi terpendamPola pikir bawah sadar yang sering menghambat hidupCara memahami diri tanpa menghakimi diriIkutan juga sesi zoom GRATISnya tiap minggu, bisa cek di Instagram @psikologid

    30 min

  5. 2025-12-25

    Mindfulness : Hadir Sepenuhnya, Bernapas dengan Sadar

    Check Up Kesehatan Mental dan Join sesi konseling disini : ⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/psikologid⁠⁠⁠⁠⁠ Di episode ini, kita akan mengenal mindfulness sebagai sebuah praktik sederhana untuk hadir sepenuhnya di saat ini. Melalui pembahasan pendahuluan, episode ini mengajak pendengar memahami apa itu mindfulness, mengapa kesadaran penuh penting dalam kehidupan sehari-hari, dan bagaimana napas dapat menjadi jangkar untuk kembali pada momen sekarang. Cocok bagi kamu yang baru mulai mengenal mindfulness maupun yang ingin kembali ke dasar, episode ini menjadi ruang untuk melambat sejenak, menyadari pikiran dan perasaan tanpa menghakimi, serta membangun hubungan yang lebih sadar dengan diri sendiri. Dengarkan dengan santai, bernapaslah dengan sadar, dan izinkan dirimu hadir sepenuhnya.

    15 min

  6. 2025-11-27

    Untuk Kamu yang Sering Menunda — Alasan Psikologi di Balik Prokrastinasi

    Layanan cek kesehatan mental, konseling dan terapi (Online maupun Offline di klinik kami) bisa WA 0819-4544-1553⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Untuk Kamu yang Sering Menunda — Alasan Psikologi di Balik Prokrastinasi Kita sering berpikir prokrastinasi terjadi karena malas, kurang disiplin, atau tidak punya motivasi. Padahal secara psikologis, menunda justru sering menjadi mekanisme melindungi diri dari emosi yang tidak nyaman. Di episode ini, kita akan bahas lebih dalam: Kenapa otak memilih menunda, bahkan saat kita tahu itu akan membuat stresHubungan prokrastinasi dengan kecemasan, perfeksionisme, dan rasa takut gagalMengapa tugas terasa “berat” meskipun sebenarnya sederhanaBagaimana emosi yang belum diproses bisa memicu pola menundaStrategi kecil berbasis psikologi untuk mulai keluar dari lingkaran prokrastinasiKalau kamu sering bilang “nanti aja”, “sebentar lagi”, atau “aku mulai besok” dalam episode ini bisa jadi titik mulai memahami dirimu lebih dalam. Mari belajar melihat menunda bukan sebagai kelemahan, tapi sebagai sinyal yang sedang coba memberi tahu sesuatu.

    13 min

  7. 2025-11-25

    Perfeksionisme : Ada luka di balik keinginan sempurna.

    Check Up Kesehatan Mental dan Join sesi konseling disini : ⁠⁠⁠https://linktr.ee/psikologid⁠⁠⁠ Perfeksionisme: Ada Luka di Balik Keinginan Sempurna Banyak orang mengira perfeksionisme adalah tanda kedisiplinan dan standar tinggi. Padahal secara psikologis, perfeksionisme sering lahir dari luka lama, rasa tidak aman, atau kebutuhan untuk terus membuktikan diri agar merasa berharga. Di episode ini, kita membahas lebih dalam:- Kenapa perfeksionisme bukan sekadar “ingin yang terbaik”, tetapi mekanisme bertahan hidup.- Bagaimana pola pengasuhan, kritik masa kecil, dan pengalaman kegagalan membentuk keyakinan “saya harus sempurna agar diterima”.- Dampak perfeksionisme pada stres, relasi, produktivitas, dan kelelahan emosional. Jika kamu sering merasa takut gagal, sulit puas dengan hasil kerja, atau terus membandingkan diri, mungkin podcast ini bisa membuka perspektif baru. Mari belajar melihat diri dengan lebih berbelas kasih, bukan lebih keras. Share ke teman atau orang terdekat kamu yang membutuhkan episode ini ya!

    9 min

  8. 2025-10-11

    Alasan dan Ciri seorang Narsistik

    Layanan cek kesehatan mental, konseling dan terapi (Online maupun Offline di klinik kami) bisa WA 0819-4544-1553⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Kepribadian narsistik sering disalahpahami hanya sebagai “orang yang terlalu mencintai diri sendiri.” Padahal, di balik perilaku itu sering tersembunyi luka emosional yang dalam rasa tidak aman, kebutuhan akan validasi, dan ketakutan ditolak. Dalam episode ini, kita akan membahas secara mendalam:Alasan psikologis mengapa seseorang bisa berkembang menjadi pribadi narsistik. Ciri-ciri utama dari Narcissistic Personality Disorder (NPD), seperti kebutuhan berlebihan untuk dikagumi, kurang empati, manipulatif, dan kesulitan menerima kritik. Dampaknya pada hubungan, baik bagi pasangan, teman, maupun keluarga. Langkah awal memahami dan melindungi diri, agar tidak terjebak dalam dinamika yang melelahkan. Tujuannya bukan untuk menghakimi, tapi untuk memahami bahwa setiap perilaku ada akar emosionalnya. Dengan memahami, kita bisa menyembuhkan dan membangun hubungan yang lebih sehat.

    13 min
Visa alla (199)

Om

Psikologid Podcast adalah Audio-Series dari Komunitas Psikologi Digital yang akan banyak membahas mengenai psikologi aplikatif, pengembangan diri dan kesehatan mental. Informasi Event Terbaru, Buku Psikologi dan Kolaborasi bisa klik di https://linktr.ee/psikologid

Information

  • Skapad av
    Komunitas Psikologi Digital
  • Aktiva år
    2020 - 2026
  • Avsnitt
    199
  • Åldersgräns
    Vuxet innehåll
  • Copyright
    © Komunitas Psikologi Digital
  • Programmets webbplats
    Psikologid - Komunitas Psikologi