Sömnpodden

Learning to Sleep
  • 3,9 (16)
  • MENTAL HÄLSA
  • VARJE VECKA

I den här podden djupdyker psykologen Rebecca Ribbing i allas våran älskade sömn. Till vardags behandlar hon patienter med sömnproblem och utgår från sin unika insyn i ämnet när hon tillsammans med gäster diskuterar sömn, icke-sömn och psykisk hälsa.

  1. 2023-12-12

    36. Överdriver vi julstressen?

    Vi pratar all things jul! Påverkar vad vi äter hur vi sover? Överdriver vi den s.k. julstressen? Och hur mycket påverkar egentligen alkoholen vår sömn? Det här avsnittet markerar säsongsavslutning för Sömnpodden! Vi önskar er en god jul och ett gott nytt år 💙 Avsnittet är sponsrat av CURA of Sweden! CURA vill göra det lättare för alla att somna snabbare och sova bättre under hela natten. Följ länken för att komma till CURA of Swedens hemsida ⁠https://bit.ly/3Q4UjBh⁠  Sömnpodden är en informationspodd från Learning to Sleep. ⁠Läs mer om Learning to Sleep här

    24 min

  2. 2023-11-28

    35. Sömnforskaren Christian Benedict gästar Sömnpodden!

    Sömnforskar-bae, Dr. Sömn, Sleep advocate…Ansiktet utåt för sömn, sömnforskaren och författaren Christian Benedict, gästar detta avsnitt! Vår psykolog Rebecca möter Christian i ett samtal om medias rapportering av sömnrelaterad ohälsa, tyngdtäcke och Benedicts nya bok "Sov dig till ett bättre liv" Avsnittet är sponsrat av CURA of Sweden! CURA vill göra det lättare för alla att somna snabbare och sova bättre under hela natten. Följ länken för att komma till CURA of Swedens hemsida https://bit.ly/3Q4UjBh  Sömnpodden är en informationspodd från Learning to Sleep. Läs mer om Learning to Sleep här

    34 min

  3. 2023-11-14

    34. Tyngdtäcke - Hiss eller diss?

    Avsnittet är i samarbete med CURA of Sweden! Våra programledare har fått testa tyngdtäcken och ger en ärlig recension av sina respektive upplevelser. Är du också sugen på att testa ett tyngdtäcke? Följ länken för att komma till CURA of Swedens hemsida https://bit.ly/3Q4UjBh  Sömnpodden är en informationspodd från Learning to Sleep. Läs mer om Learning to Sleep här.

    24 min

  4. 2023-10-31

    33. Kommer den globala uppvärmningen påverka vår sömn?

    Kommer den globala uppvärmningen påverka vår sömn? Är trötta myggor mindre benägna att bita oss? Och är fyradagars veckan framtiden för vår sömn och vårt mående? I veckans avsnitt går vi igenom aktuell forskning inom området sömn! Den här veckan är Sömnpodden sponsrad av CURA of Sweden! Med sina tyngdtäcken vill CURA göra det lättare för alla att somna snabbare och sova bättre under natten. Följ länken för att komma till CURA of Swedens hemsida ⁠https://bit.ly/3Q4UjBh⁠! Sömnpodden är en informationspodd från Learning to Sleep. ⁠Läs mer om Learning to Sleep här.

    24 min

  5. 2023-10-17

    32. Drömmar, REM-sömn & lucid dreams

    Vad är en dröm? Varför drömmer vi? Och vad är egentligen grejen med lucid dreams, s.k. klardrömmar? I det här avsnittet svarar psykologerna på allt du undrat om drömmar. Den här veckan är Sömnpodden även stolta att presentera vår första samarbetspartner: CURA of Sweden! Med sina tyngdtäcken vill CURA göra det lättare för alla att somna snabbare och sova bättre under natten. Följ länken för att komma till CURA of Swedens hemsida https://bit.ly/3Q4UjBh! Sömnpodden är en informationspodd från Learning to Sleep. Läs mer om Learning to Sleep här.

    24 min

  6. 2023-10-03

    31. Psykologerna svarar på de mest googlade frågorna om sömn!

    Andreas och Rebecca lägger ut texten kring och svarar på de vanligaste, mest googlade frågorna om sömn. Kan man sluta snarka? Vad är REM-sömn? Och sömnparalys? Sömnexperterna svarar! Sitter du på någon annan fråga om sömn som du vill ha svar på? Eller var det något ämne som togs upp i avsnittet som du vill höra mer ingående om? Låt oss veta i ett DM på vår Instagram eller genom att skriva i svarslådan nedan! Sömnpodden är en informationspodd från Learning to Sleep. ⁠Läs mer om Learning to Sleep här.

    27 min

  7. 2023-09-19

    30. Terrorhotnivån, orosmoln och andra abstrakta hot

    Hur hör sömn och oro ihop? Oroar vi oss mer nuförtiden? Och hur kan du hantera eventuella oroskänslor? I det här avsnittet svarar psykologerna på dessa frågor och förklarar bland annat skillnaden mellan abstrakta och konkreta hot.  Sömnpodden är en informationspodd från Learning to Sleep. Läs mer om Learning to Sleep här.

    20 min

  8. 2023-09-05

    29. "Sömnproblemen kom som ett brev på posten"

    Sömnpodden är tillbaka! Säsong 3 inleds med en ny konstellation av röster. Rebecca är kvar och igenkännbar från tidigare säsonger, men nu gästas hon av Elin och Andreas. Andreas är leg. psykolog och Elin är kommunikatör och brand manager på Learning to Sleep. I det här avsnittet pratar trion om att vara tillbaka på jobbet och delar med sig av självupplevda sömnproblem.  Sömnpodden är en informationspodd från Learning to Sleep. Läs mer om Learning to Sleep här.

    21 min
Visa alla (37)

Betyg och recensioner

3,9
av 5
16 betyg

Om

I den här podden djupdyker psykologen Rebecca Ribbing i allas våran älskade sömn. Till vardags behandlar hon patienter med sömnproblem och utgår från sin unika insyn i ämnet när hon tillsammans med gäster diskuterar sömn, icke-sömn och psykisk hälsa.

Information

  • Skapad av
    Learning to Sleep
  • Aktiva år
    2022 - 2023
  • Avsnitt
    37
  • Åldersgräns
    Barnvänligt
  • Copyright
    © Learning to Sleep
  • Programmets webbplats
    Sömnpodden

Du kanske också gillar