Saúde E Qualidade De vida

Maria Clara Andrade

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Näringslära

Nesse podcast quero explicar de modo simples o que realmente é uma vida saudável e que você não precisa nem deve sofrer para estar saudável

2020-12-09

Alimentação saudável, o primeiro passo da vida saudável

Nesse podcast, resolvi iniciar com a nossa alimentação, uma das partes mais importantes para alcançarmos uma melhor qualidade de vida.

14 min
2020-12-09

Dietas, regimes e restrições alimentares, saúde ou tortura desnecessária?

Será que vale mesmo a pena, fazer coisas absurdas apenas para ter um corpo e peso como a mídia impõe? Será que nós ficaremos mais saudáveis assim?

11 min
2020-12-09

Exercícios e atividades físicas, o que são? Será que são benefícios para a nossa saúde?

Você pratica atividades físicas? E exercícios? Será que isso tem alguma diferença nas nossas vidas afinal?

8 min

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Nesse podcast quero explicar de modo simples o que realmente é uma vida saudável e que você não precisa nem deve sofrer para estar saudável

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