Sportek

Marco Hernandez
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  • Löpning

Sportek es un Podcast en el que hablamos de tecnología deportiva, reviews de productos y motivación para deportistas en español.

  1. 2021-01-07

    cumple tus propósitos 2021

    En este episodio hablo sobre los propósitos de año nuevo y las oportunidades escondidas que nos esta regalando este 2021.

    7 min

  2. 2020-09-29

    La píldora mágica para reducir la ansiedad

    En este episodio te cuento un truco para mejorar tus niveles de ansiedad con ejercicio de la forma más eficiente.

    16 min

  3. 2020-09-22

    5 tips para crear el hábito de hacer ejercicio.

    En este episodio hablo de la importancia de integrar el ejercicio en nuestra vida, te doy 5 tips para crear el hábito y no abandonar.

    16 min

  4. 2020-09-08

    Gimnasio en casa en 3 pasos

    En este episodio te cuento algunas recomendaciones para equipar tu gimnasio en casa: 1- Objetivo 2- Espacio disponible 3.- Equipos recomendados.

    18 min

  5. 2020-09-01

    ¿Cómo elegir tenis para correr?

    En este episodio hablamos sobre elementos básicos para elegir tus tenis de correr, tipo de pisada, tipo de amortiguación y algunas recomendaciones de calzado tanto de Nike como de Adidas para principiantes y otra para corredores regulares: En Adidas el modelo para principiantes es el Lite Racer 2.0 y el avanzado Ultraboost 19-20 en Nike las opciones para básico y avanzado son las siguientes: Revolution 5 y Pegasus 37 Respectivamente

    21 min

  6. 2020-08-13

    ¿Estas comiendo basura?

    En este episodio hablamos de manera muy general sobre los básicos de la alimentación y el deporte, un poco sobre el ayuno y varios mitos.

    12 min

  7. 2020-07-15

    ¿Que números importan al correr?

    En este episodio hablamos sobre los principales números que hay que entender a la h**a de correr y buscar mejorar.

    14 min

  8. 2020-07-07

    La motivación es un mito

    En este episodio te hablo sobre el libro “Motivation Myth de Jeff Haden” y como se relacionan con el deporte los elementos clave.

    13 min
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Om

Sportek es un Podcast en el que hablamos de tecnología deportiva, reviews de productos y motivación para deportistas en español.

Information

  • Skapad av
    Marco Hernandez
  • Aktiva år
    2020 - 2021
  • Avsnitt
    15
  • Åldersgräns
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  • Copyright
    © Marco Hernandez
  • Programmets webbplats
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