Sprekpodden

Sprek
  • 0,0 (0)
  • Sport

Interessert i trening, kosthold og helse? Annenhver uke håper vi å inspirere, engasjere og hjelpe i podcasten Sprekpodden. Dette er et samarbeid mellom Bergens Tidende, Aftenposten, Fædrelandsvennen, Sunnmørsposten, Adressa og Aftenbladet.

  1. Reprise: Klassiske løpeskader, og hvordan man unngår dem

    2019-08-05

    Reprise: Klassiske løpeskader, og hvordan man unngår dem

    Sprekpodden tar en liten ferie, og sender våre mest hørte episoder i reprise. God trening!

    23 min
  2. Reprise: Er det å gå verdens beste mosjon?

    2019-07-29

    Reprise: Er det å gå verdens beste mosjon?

    Sprekpodden tar en liten ferie, og sender våre mest hørte episoder i reprise. God trening!

    26 min
  3. Reprise: Kan man trene seg smartere og lykkeligere?

    2019-07-01

    Reprise: Kan man trene seg smartere og lykkeligere?

    Sprekpodden tar en liten ferie, og sender våre mest hørte episoder av Sprekpodden i reprise. God trening!

    23 min
  4. Reprise: Ned i vekt? Dette må du vite om 5:2- og ketodietten.

    2019-06-17

    Reprise: Ned i vekt? Dette må du vite om 5:2- og ketodietten.

    Sprekpodden tar en liten ferie, og sender våre mest hørte episoder av Sprekpodden i reprise. God trening!

    24 min
  5. Reprise: Kan man drikke alkohol og samtidig gå ned i vekt?

    2019-06-14

    Reprise: Kan man drikke alkohol og samtidig gå ned i vekt?

    Sprekpodden tar en liten ferie, og sender våre mest hørte episoder av Sprekpodden i reprise. God trening!

    20 min
  6. Slik optimaliserer du styrketreningen

    2019-06-03

    Slik optimaliserer du styrketreningen

    Vi snakker med personlig trener Sigvar Garfors om styrketreningsmyter, hvordan man bør trene som nybegynner og hva som skal til for å like og "pumpe jern".

    26 min
  7. Mental trening i form av mindfulness

    2019-05-20

    Mental trening i form av mindfulness

    Er den psykiske helsen vår viktigere enn den fysiske? Slik kan du bli flinkere å ta vare på egen mental helse.

    24 min
  8. Spørsmål og svar: Dette lurer dere på

    2019-05-06

    Spørsmål og svar: Dette lurer dere på

    Kan man lære og like trening? Hvordan blir man sterkere uten å bli tyngre, og hvordan blir du kvitt de siste fire kiloene? Vi spør muskelfysiolog og PT Helene Høimyr.

    23 min
Visa alla (72)

Om

Interessert i trening, kosthold og helse? Annenhver uke håper vi å inspirere, engasjere og hjelpe i podcasten Sprekpodden. Dette er et samarbeid mellom Bergens Tidende, Aftenposten, Fædrelandsvennen, Sunnmørsposten, Adressa og Aftenbladet.

Information

  • Skapad av
    Sprek
  • Aktiva år
    2017 - 2019
  • Avsnitt
    72
  • Åldersgräns
    Barnvänligt
  • Copyright
    © Copyright: AP
  • Programmets webbplats
    Sprekpodden

Du kanske också gillar