Station Negen

Station Negen
  • 0,0 (0)
  • Sport
  • Varje vecka

Station Negen is de podcast over hybride sport. Met natuurlijk de focus op HYROX, maar ook op training, prestaties, voeding, herstel en de verhalen achter de sport. HYROX-topatleet Hidde Weersma, voormalig topschaatser Erben Wennemars en presentator Robbert de Rijk gaan in gesprek over de snelgroeiende wereld van hybride sport. Van praktische tips voor beginners tot inzichten uit de absolute top, van wedstrijdanalyses tot discussies over de toekomst van de sport. Station Negen brengt topsport en breedtesport samen voor iedereen die beter wil worden, nieuwsgierig is naar HYROX of simpelweg houdt van sport en prestatie.

Avsnitt

  1. 20 juli

    07. Kan Gymrace profiteren van de gekte rondom HYROX?

    Is er naast HYROX ruimte voor een grote Nederlandse fitnessrace? In aflevering 7 van Station Negen spreekt sportjournalist Robbert de Rijk met HYROX-topatleet Hidde Weersma en André Skwortsow, oprichter van Gymrace en Mud Masters. André vertelt hoe Gymrace ontstond, waarom het format minder hardlopen en meer stations bevat en hoe de race in korte tijd is uitgegroeid tot een internationale tour. Hidde deed zelf mee en legt uit waarom twee stations achter elkaar een compleet andere fysieke uitdaging opleveren dan HYROX — en wat hij daarvan meeneemt in zijn eigen training. 📌 In deze aflevering: • De verschillen tussen Gymrace en HYROX • Waarom meerdere raceformats de groei van hybride sport en fitnessracing kunnen versterken • Tips voor trainen tijdens de vakantie, snellere burpees en slim herstel ⏰ Hoofdstukken 00:00 – André Skwortsow over het ontstaan en de groei van Gymrace 04:14 – Gymrace versus HYROX: vijf kilometer en tien stations 24:32 – Is er ruimte voor meerdere fitnessraces? 34:02 – Zo behoud je je HYROX-fitness tijdens de vakantie 47:39 – Burpees, technologie en de toekomst van jureren 🎧 Station Negen is de podcast over hybride sport, met focus op HYROX, fitnessracing, training, prestaties, voeding, herstel en alles wat erbij komt kijken. Van elite tot recreant: iedere aflevering duiken we in de sport die iedere dag groter wordt. Gebruik de code STATIONNEGEN op www.blackroll.com voor 10% korting. Dit is een samenwerking van Station Negen. Wil je ook samenwerken met onze podcast? Stuur ons een berichtje via Instagram. Volg daarvoor @station.negen. Vind je deze podcast leuk? Tip je trainingsmaatje of deel Station Negen online. Tot de volgende.

  2. 13 juli

    06. Topschaatser Robin Groot stopte abrupt en vond het plezier in sport terug met HYROX

    Hoe vind je opnieuw plezier in sport na een topsportcarrière? In aflevering 6 van Station Negen spreekt sportjournalist Robbert de Rijk met HYROX-topatleet Hidde Weersma en oud-schaatser Robin Groot. Hidde blikt terug op het WK HYROX in Stockholm, dat voor hem anders liep dan gehoopt. Hoe verwerk je zo’n teleurstelling, wat leer je ervan en hoe bouw je opnieuw richting een nieuw seizoen? Robin vertelt waarom ze stopte met schaatsen, hoe HYROX haar weer sportplezier gaf en waarom deze sport zo goed past bij oud-topsporters én fanatieke recreanten. 📌 In deze aflevering: • Hidde over de teleurstelling van het WK HYROX en zijn nieuwe aanpak richting volgend seizoen • Robin Groot over stoppen met schaatsen, HYROX ontdekken en weer plezier vinden in sport • Praktische tips over pacing, ademhaling, herstel en de sled pull ⏰ Hoofdstukken 00:00 – Robin Groot over stoppen met schaatsen en Hidde na het WK HYROX 10:05 – Rep of No Rep: fitnessracers, plezier en topsport na je carrière 20:09 – Hidde verwerkt Stockholm en bouwt aan een nieuw seizoen 31:34 – Vraag uit de Box: ademhaling tijdens HYROX-oefeningen 38:50 – Station van de show: tips voor de sled pull 🎧 Station Negen is de podcast over hybride sport, met focus op HYROX, training, prestaties, voeding, herstel en alles wat erbij komt kijken. Van elite tot recreant: elke aflevering duiken we in de sport die iedere dag groter wordt. Gebruik de code STATIONNEGEN op www.blackroll.com voor 10% korting. Dit is een samenwerking van Station Negen. Wil je ook samenwerken met ons? Stuur ons een berichtje! Volg daarvoor @station.negen op Instagram. Vind je deze podcast leuk? Tip je trainingsmaatje of deel Station Negen online. Tot de volgende.

  3. 2 juli

    05. Pionier Robert van Herk over het begin, het nu en de toekomst van HYROX

    Hoe groeide HYROX in vijf jaar tijd uit van een evenement dat moeite had om vrijwilligers te vinden tot een sport met duizenden WK-deelnemers? In aflevering 5 van Station Negen spreekt sportjournalist Robbert de Rijk tijdens het WK HYROX 2026 in Stockholm met Robert van Herk: coach, docent, pionier binnen de Nederlandse HYROX-community én viervoudig WK-medaillewinnaar. Van Herk was er vanaf het begin bij en zag de sport explosief groeien. Hij vertelt waarom het niveau ieder jaar harder stijgt, hoe atleten slimmer moeten trainen en waarom hij denkt dat HYROX de komende tien jaar alleen maar groter wordt. Ook gaat het gesprek over de commerciële groei van de sport, de Olympische ambities, de kritiek op ticketverkoop en de vraag of HYROX uiteindelijk een hype is of een blijvende sport. In deze aflevering: 📌 Robert van Herk over vier WK's, vier medailles en de razendsnelle ontwikkeling van HYROX 📌Waarom steeds meer atleten verkeerd trainen en hoe coaching professioneler moet worden 📌De toekomst van HYROX: Olympische Spelen, commerciële groei en de rol van sociale media 📌 Is HYROX een hype of een blijvende sport? ⏰ Hoofdstukken 00:00 – Intro: terug naar Stockholm 00:40 – Van vrijwilliger naar viervoudig WK-medaillewinnaar 01:44 – Waarom HYROX hem direct greep 03:36 – Hoe ontwikkelt de sport zich de komende jaren? 05:20 – Ticketproblemen en de explosieve groei van HYROX 07:03 – Hebben alternatieven voor HYROX een kans? 08:37 – Wat beginners kunnen leren van de elite 11:25 – Is HYROX een hype? 12:35 – Het 'popi jopi'-imago van de sport 14:09 – Topsport, media en de Olympische droom 18:45 – Balans vinden tussen topsport, werk en gezin 21:00 – Afsluiting 🎧 Station Negen is de podcast over hybride sport, met focus op HYROX, training, prestaties, voeding, herstel en alles wat erbij komt kijken. Van elite tot recreant: elke aflevering duiken we in de sport die iedere dag groter wordt. Volg @station.negen op Instagram. Vind je deze podcast leuk? Tip je trainingsmaatje of deel Station Negen online. Tot de volgende.

  4. 22 juni

    04. WK HYROX nabeschouwing: Hidde Weersma niet blij en Emilie Dahmen verrast zichzelf

    Hoe kijk je terug op een WK HYROX als het totaal anders loopt dan gehoopt? In aflevering 4 van Station Negen spreekt sportjournalist Robbert de Rijk in Stockholm met Hidde Weersma en Emilie Dahmen, direct na het WK HYROX 2026. Hidde ging naar Zweden met podiumambities, maar kwam in de solo niet verder dan plek 13. Open en eerlijk vertelt hij over de mentale druk, zijn aanloop met ziekte, twijfels over gewicht en training, en de vragen die hij meeneemt richting volgend seizoen. Daarna schuift Emilie Dahmen aan: ze werd knap 7de bij de elite vrouwen, ondanks een blessure waardoor ze twee maanden niet kon hardlopen. 📌 In deze aflevering: • Hidde over zijn teleurstellende solo (13de uiteindelijk), plek 7 in de doubles en de lessen van Stockholm • Emilie over haar 7de plek, blessure en eerste jaar als HYROX-eliteatleet • Waarom het WK HYROX in Stockholm opnieuw liet zien dat fitnessrace topsport is ⏰ Hoofdstukken 00:00 – WK-nabeschouwing vanuit Stockholm 01:38 – Hidde na zijn solo en doubles op het WK HYROX 04:47 – Ziekte, gewicht, druk en de zoektocht naar verklaringen 08:23 – De mannenrace, pacing en lessen voor de HYROX-elite 14:55 – Emilie Dahmen: van vrijwilliger tot Elite 15 19:34 – Emilie over haar zevende plek en racen met een blessure 24:28 – Richting Hongkong, triathlon en de toekomst van HYROX 🎧 Station Negen is de podcast over hybride sport, met focus op HYROX, training, prestaties, voeding, herstel en alles wat erbij komt kijken. Van elite tot recreant: elke aflevering duiken we in de sport die iedere dag groter wordt. Volg @station.negen op Instagram. Vind je deze podcast leuk? Tip je trainingsmaatje of deel Station Negen online. Tot de volgende.

  5. 17 juni

    03. Kan onze Hidde Weersma wereldkampioen HYROX worden?

    Kan Hidde Weersma in Stockholm wereldkampioen HYROX worden? In deze extra WK-special van Station Negen kijken HYROX-topatleet Hidde Weersma, oud-schaatser Erben Wennemars en sportjournalist Robbert de Rijk vooruit naar het WK HYROX 2026 in Stockholm. Hidde gaat met een duidelijk doel naar Zweden: meedoen om de wereldtitel. Maar zijn voorbereiding loopt niet helemaal vlekkeloos. In deze aflevering vertelt hij open over ziek zijn in de laatste weken richting het WK, omgaan met spanning, zijn warming-up, visualisatie en het raceplan waarmee hij de strijd aangaat met de wereldtop. 📌 In deze aflevering: • Hidde over zijn tegenslag, vertrouwen en zijn doel • Warming-up, starttunnel en visualisatie: zo bereidt Hidde zich voor • De concurrentie in Stockholm: Alexander Roncevic, Hunter McIntyre en Tim Wenisch ⏰ Hoofdstukken 00:00 – WK-special: Hidde richting de wereldtitel in Stockholm 04:20 – Starttunnel, spanning en energie sparen 06:21 – Hidde’s warming-up voor een HYROX-race 08:52 – Visualisatie en raceplan: waarom hard starten gevaarlijk is 12:17 – De concurrentie van Hidde 15:00 – Doubles, Thierry en twee dagen achter elkaar racen 18:44 – HYROX als topsport en de toekomst van fitnessrace 🎧 Station Negen is de podcast over hybride sport, met focus op HYROX, training, prestaties, voeding, herstel en alles wat erbij komt kijken. Met Hidde Weersma, Erben Wennemars en Robbert de Rijk duik je elke aflevering in de sport die iedere dag groter wordt. Volg @station.negen op Instagram en moedig Hidde aan richting het WK HYROX in Stockholm. Abonneer je op Station Negen en mis de nabeschouwing na het WK niet.

  6. 15 juni

    02. Waarom hard starten op een HYROX dom is

    Hoe goed kun je worden in HYROX? En wat vraagt dat van je training, lichaam en mindset? In aflevering 2 van Station Negen gaan HYROX-topatleet Hidde Weersma, oud-schaatser Erben Wennemars en sportjournalist Robbert de Rijk dieper in op de wereld van hybride sport. Vanuit de LeadOut Gym in Utrecht bespreken ze de weg van Hidde richting het WK HYROX 2026 in Stockholm, de explosieve groei van de sport, het fenomeen Hunter McIntyre en waarom HYROX ook voor recreanten zo interessant blijft om te volgen. Natuurlijk is er ook weer een praktische stationstip: deze keer de sled push. 📌 In deze aflevering: • Hidde over spanning, visualisatie en zijn voorbereiding op het WK HYROX • Waarom het niveau in HYROX zo hard stijgt: van age-groupers tot Elite 15 • Sled push-tips: lichaamshouding, efficiënt duwen en omgaan met doubles • Rep of No Rep: shirt aan of uit bij HYROX? ⏰ Hoofdstukken 00:03 – Intro: aflevering 2, sled push en Hunter McIntyre 00:28 – Hidde richting het WK HYROX in Stockholm 01:02 – Erben over zijn WK-ervaring en de HYROX-community 09:34 – Waarom het niveau in HYROX zo snel stijgt 12:33 – Hunter McIntyre, wereldrecords en de strijd om de top 14:28 – Station van de show: sled push-tips van Hidde 30:44 – Vraag uit de Box 🎧 Station Negen is de podcast over hybride sport, met focus op HYROX, training, prestaties, voeding, herstel en alles wat erbij komt kijken. Met Hidde Weersma, Erben Wennemars en Robbert de Rijk duik je elke aflevering in de sport die iedere dag groter wordt. Volg @station.negen ook op Instagram en stuur je vraag in voor Vraag uit de Box. Abonneer je op Station Negen en mis de speciale WK-aflevering richting Stockholm niet.

  7. 8 juni

    01. Waarom iedereen tegenwoordig HYROX doet

    Waarom is HYROX ineens overal? In de allereerste aflevering van Station Negen duiken HYROX-topatleet Hidde Weersma, voormalig topschaatser Erben Wennemars en sportjournalist Robbert de Rijk in de wereld van hybride sport: hardlopen, kracht, uithoudingsvermogen, training, prestaties en de enorme aantrekkingskracht van HYROX. Vanuit de LeadOut Gym in Utrecht bespreken Hidde, Erben en Robbert waarom HYROX zo hard groeit, waarom de sport zoveel mensen aanspreekt en hoe je er als beginner slim mee kunt starten. Is HYROX een hype of een blijvertje? Waarom stappen hardlopers, CrossFitters, triatleten en recreatieve sporters massaal in deze fitnessrace? En hoe word je écht fit met de combinatie van lopen, duwen, trekken, tillen, gooien en kracht-uithoudingsvermogen? In deze aflevering hoor je onder meer: 📌 Waarom HYROX en hybride sport zo populair zijn geworden 📌 Hoe Hidde Weersma via zijn eerste HYROX-race doorgroeide naar de wereldtop 📌 Waarom Erben Wennemars als oud-topschaatser helemaal gegrepen is door HYROX 📌 Wat HYROX anders maakt dan fitness, CrossFit, hardlopen of triathlon 📌 Hoe je thuis kunt beginnen met HYROX-training zonder dure gym 📌 Wat beginners vaak verkeerd doen bij HYROX ⏰ Hoofdstukken 00:00 – Welkom bij Station Negen: de podcast over hybride sport 03:06 – Hoe Hidde Weersma begon met HYROX 04:44 – Waarom Erben Wennemars geraakt werd door HYROX 09:14 – Waarom spreekt HYROX zoveel mensen aan? 16:08 – Vraag uit de Box: hoe begin je met HYROX-training zonder dure gym? 29:12 – Station van de show: tips voor de 'skierg' 33:20 – Rep of No Rep: stellingen over HYROX 43:02 – Afsluiting en vooruitblik op de volgende aflevering 🎧 Station Negen is de podcast voor iedereen die meer wil weten over HYROX, hybride sport, slim trainen, beter presteren, fit worden en de wereld achter deze snelgroeiende sport. Abonneer je op Station Negen en mis geen aflevering

  • 7 avsnitt

Om

Station Negen is de podcast over hybride sport. Met natuurlijk de focus op HYROX, maar ook op training, prestaties, voeding, herstel en de verhalen achter de sport. HYROX-topatleet Hidde Weersma, voormalig topschaatser Erben Wennemars en presentator Robbert de Rijk gaan in gesprek over de snelgroeiende wereld van hybride sport. Van praktische tips voor beginners tot inzichten uit de absolute top, van wedstrijdanalyses tot discussies over de toekomst van de sport. Station Negen brengt topsport en breedtesport samen voor iedereen die beter wil worden, nieuwsgierig is naar HYROX of simpelweg houdt van sport en prestatie.

Information

  • Skapad av
    Station Negen
  • Aktiva år
    2026
  • Avsnitt
    7
  • Åldersgräns
    Barnvänligt
  • Copyright
    © 2026 Station Negen, All rights reserved
  • Programmets webbplats
    Station Negen

Du kanske också gillar