Swisslectures

Timon Gabriel Meyer

Swisslectures bringt dich in direkten Kontakt mit führenden Expertinnen und Experten aus Psychologie, Kultur, Wirtschaft und vielen weiteren Bereichen. Authentische Gespräche, die Tiefe und Inspiration verbinden. Ob zur Reflexion nach Feierabend oder für deinen Alltag. Jede Episode gibt es auch als Videopodcast auf unserem YouTube Kanal. Gastvorschläge für Podcasts gerne in die Kommentare oder an info@swisslectures.ch

  1. −2 d

    SPEZIALFOLGE: Resilienz: Wie stärken wir sie? | Input von Dr. med. Esther Pauchard

    Was macht uns stark, wenn das Leben schwierig wird? In diesem 30-minütigen Referat erklärt die Psychiaterin Dr. Esther Pauchard, was Resilienz bedeutet, wie sie entsteht und welchen Einfluss wir selbst darauf haben.Du erfährst: Was Resilienz genau ist und warum sie so wichtig ist.Welche Faktoren deine innere Stärke beeinflussen.Wie du Belastungen besser bewältigen kannst.Praktische Ansätze, um deine Widerstandskraft im Alltag zu stärken.Ob Stress, Krisen oder persönliche Herausforderungen – Resilienz ist die Fähigkeit, trotz Schwierigkeiten handlungsfähig, gesund und zuversichtlich zu bleiben.

    29 min

  2. 8 juni

    Was die Wissenschaft wirklich über Antidepressiva weiss | Prof. Dr. Gregor Hasler

    Prof. Dr. Gregor Hasler ist Psychiater und Neurowissenschaftler an der Universität Freiburg und einer der renommiertesten Experten im deutschsprachigen Raum für Depression und Psychopharmakologie. Er forscht seit Jahrzehnten zu den biologischen und psychologischen Grundlagen psychischer Erkrankungen und ist Autor des Buches «Psychopharmaka – Wirkung, Nutzen, Gefahren». In diesem Gespräch sprechen wir darüber, was die Wissenschaft wirklich über Antidepressiva weiss – und was nicht. Wir beleuchten, wie Depression diagnostiziert wird und wann Antidepressiva tatsächlich helfen. Wir sprechen zudem über Nebenwirkungen und Langzeitfolgen, die Rolle von Hausärzten und Psychiatern im Schweizer System, das Problem der Überbehandlung bei leichten und der Unterbehandlung bei schweren Depressionen sowie über Absetzphänomene und psychologische Abhängigkeit. Dabei diskutieren wir auch alternative Behandlungsansätze – von Psychotherapie über Sport bis hin zu Psilocybin und Ketamin. Dieses Gespräch dient der wissenschaftlichen Einordnung und ersetzt keine medizinische oder therapeutische Beratung. Viel Freude mit der Folge!Gastvorschläge für zukünftige Swisslectures-Podcasts gerne in die Kommentare oder an info@swisslectures.ch

    1 tim 15 min

  3. 1 juni

    Du arbeitest hart. Aber wofür eigentlich? | Sacha Johann

    Sascha Johann ist Persönlichkeitsentwickler, Coach und Autor des Buches „Arbeite mit Sinn". Er begleitet Einzelpersonen, Teams und Organisationen dabei, nicht nur zu funktionieren – sondern wirklich Wirkung zu erzielen. Im Zentrum seiner Arbeit steht die Frage, wie Menschen berufliche Sinnhaftigkeit finden und nachhaltig auf Kurs bleiben.In diesem Gespräch sprechen wir über eine Frage, die viele kennen, sich aber die wenigsten wirklich stellen: Macht mich meine Arbeit noch glücklich?Wir beleuchten, warum so viele Menschen äusserlich erfolgreich sind – und sich innerlich trotzdem leer fühlen. Warum der Gipfel, auf den wir jahrelang hingearbeitet haben, sich plötzlich falsch anfühlt. Und warum das leise Gefühl „irgendwo stimmt es nicht mehr" oft der wichtigste Hinweis ist, den wir lange ignorieren Ein zentraler Fokus liegt auf den drei Triggerpunkten, die Sascha in seiner Arbeit immer wieder sieht: Aufgabe, Menschen, Organisation. Wir sprechen darüber, wie man erkennt, wo es wirklich hakt – und wie viel Unbehagen man bereit ist auszuhalten, bevor man handelt.Zudem diskutieren wir, was Teams verlieren, wenn der gemeinsame Sinn fehlt, warum Veränderung immer zuerst eine innere Entscheidung ist, und was sinnvolle Arbeit mit Lohn, Erfüllung und gesellschaftlichem Wert zu tun hat.Dieses Gespräch dient der persönlichen Reflexion und ersetzt keine professionelle Karriere- oder Psychologieberatung.Viel Freude mit der Folge! Gastvorschläge für zukünftige Swisslectures-Podcasts gerne in die Kommentare oder an info@swisslectures.ch

    59 min

  4. 25 maj

    Ordnungscoach: Wie Ordnung dein Leben verändert – Selim Tolga

    Selim Tolga ist Ordnungscoach und Autor von „Minimalismus für Dummies". Er begleitet Menschen dabei, ihr Leben zu vereinfachen – physisch, digital und zeitlich – und hat dafür die eigene 4M-Methode entwickelt. In diesem Gespräch sprechen wir darüber, warum Minimalismus weit mehr ist als ein aufgeräumtes Zuhause – und warum er letztlich immer ein Weg zu mehr innerer Freiheit ist. Selim erklärt, wie äußere Unordnung und innere Unruhe zusammenhängen, warum wir uns emotional an Dinge klammern, die wir längst nicht mehr brauchen, und was es bedeutet, echte Loslassmuskeln zu trainieren. Ein zentraler Fokus liegt auf der Frage: Was besitzen wir wirklich – und was besitzt uns? Selim stellt seine Formel „gebraucht und geliebt" vor, erklärt den Unterschied zwischen Aufräumen und echtem Reduzieren und zeigt, warum die meisten Menschen beim falschen Schritt anfangen. Wir sprechen zudem über digitalen Minimalismus – von überfüllten Smartphones über Notification-Stress bis hin zu der Frage, warum Selim kein WhatsApp hat und keine unangekündigten Anrufe entgegennimmt. Dazu beleuchten wir das Konzept der Not-to-Do-Liste, den Umgang mit Horror Vacui, die Kunst des Nein-Sagens und warum ein leerer Kalender kein Zeichen von Schwäche, sondern von Stärke ist. Dieses Gespräch bietet konkrete Werkzeuge für alle, die ihr Leben vereinfachen möchten – und ersetzt keine therapeutische Beratung. Viel Freude mit der Folge! Gastvorschläge für zukünftige Swisslectures-Podcasts gerne in die Kommentare oder an info@swisslectures.ch

    1 tim 2 min

  5. 18 maj

    Was Menschen zu Tätern macht | Chefpsychologe Leonardo Vertone

    Lic. phil. Leonardo Vertone ist Psychologe und Co-Leiter des Zentrums für Kinder- und Jugendforensik (ZKJF) in der Schweiz. Seit über 20 Jahren arbeitet er mit jungen Menschen, die strafrechtlich in Erscheinung getreten sind — er erstellt psychologische Gutachten für Gerichte, schätzt Rückfallrisiken ein und begleitet Jugendliche therapeutisch, die sich in einem staatlich angeordneten Rahmen befinden. In diesem Gespräch beleuchten wir die Frage, was Menschen — und insbesondere Jugendliche — dazu bringt, Grenzen fundamental zu überschreiten. Wir sprechen über den Fall Freudenberg, der Deutschland und die Schweiz gleichermassen erschütterte, und was ein Forensik-Experte darin erkennt, was anderen verborgen bleibt. Ein zentraler Fokus liegt auf der Frage der Schuldfähigkeit: Ab wann weiss ein Mensch, was er tut? Warum liegt die Strafmündigkeitsgrenze in der Schweiz bei 10 Jahren — und was bedeutet das für die Praxis? Vertone erklärt, wie Biografie, psychische Belastungen und soziales Umfeld zusammenwirken und welche Rolle Social Media und Radikalisierung dabei spielen. Wir sprechen über die Netflix-Serie "Adolescence", darüber was sie richtig zeigt — und was sie weglässt. Über die unmögliche Aufgabe, Empfehlungen zu treffen wenn man nicht alle Antworten kennt. Und über die Fälle, die einen nicht loslassen. Dieses Gespräch dient der psychologischen und wissenschaftlichen Einordnung und ersetzt keine rechtliche, medizinische oder therapeutische Beratung. Viel Freude mit der Folge! Gastvorschläge für zukünftige Swisslectures-Podcasts gerne in die Kommentare oder an info@swisslectures.ch

    1 tim 13 min

  6. 11 maj

    Die unbequeme Wahrheit über dein Gehirn | Prof. Dr. Lutz Jäncke

    Prof. Dr. Lutz Jäncke ist Neuropsychologe und einer der renommiertesten Hirnforscher im deutschsprachigen Raum. Er forscht seit Jahrzehnten an der Universität Zürich zu den Grundlagen des menschlichen Gehirns, Lernen, Plastizität und den Auswirkungen der digitalen Welt auf unsere Kognition.In diesem Gespräch sprechen wir darüber, warum unser Gehirn ein Steinzeitmodell ist – perfekt angepasst für eine Welt, die es längst nicht mehr gibt. Wir beleuchten, wie sich der Homo sapiens über Jahrtausende als Jäger und Sammler in kleinen Gruppen entwickelt hat und warum diese evolutionäre Vergangenheit uns heute im Umgang mit Social Media, Informationsflut und digitaler Reizüberflutung fundamental überfordert.Ein zentraler Fokus liegt auf der Frage der Aufmerksamkeit: Warum können wir nicht aufhören zu scrollen? Prof. Jäncke erklärt die neurobiologischen Mechanismen hinter der Dopamin-Falle, die Switching-Kosten ständiger Ablenkung und weshalb wir zunehmend zu Sklaven unserer eigenen Reize werden.Wir sprechen zudem über die Folgen für Demokratie und Gesellschaft, die Bedeutung analoger Entwicklung bei Kindern, den Einfluss von Künstlicher Intelligenz auf unsere Sprachfähigkeit und was Meditation, Bewegung und Selbstdisziplin mit unserem Gehirn machen. Dabei diskutieren wir auch konkrete Lösungsansätze – von Digital Detox bis Handyverbot in Schulen.Dieses Gespräch dient der wissenschaftlichen Einordnung wissenschaftlicher Erkenntnisse und ersetzt keine medizinische oder therapeutische Beratung.Viel Freude mit der Folge!Gastvorschläge für zukünftige Swisslectures-Podcasts gerne in die Kommentare oder an info@swisslectures.ch

    1 tim 48 min

  7. 4 maj

    Die Krise der Information: Waren wir früher besser informiert? | Marco Kovic

    Wir leben in einer Zeit, in der Informationen schneller verfügbar sind als je zuvor – doch werden wir dadurch auch besser informiert? Marco Kovic, Sozialwissenschaftler und Autor, ordnet in diesem Gespräch ein, wie sich menschliche Kommunikation vom Lagerfeuer bis zum Algorithmus entwickelt hat – und was dieser rasante Wandel mit unserem Denken, unserer Urteilsfähigkeit und unserem gesellschaftlichen Zusammenleben macht.Im Zentrum steht die Frage, wie digitale Plattformen und deren algorithmische Logik unsere Informationswahrnehmung prägen: Warum neigen wir dazu, uns in Echokammern einzurichten? Weshalb reagieren wir auf emotionale Inhalte mit passivem Konsum statt mit kritischer Reflexion? Und wieso fällt es uns zunehmend schwer, Risiken rational einzuschätzen, obwohl – oder gerade weil – wir ständig mit Informationen überflutet werden?Wir sprechen zudem über die historische Entwicklung der Massenkommunikation, die Rolle moralischer Überzeugungen in politischen Filterblasen sowie darüber, warum ideologische Bubbles die Fähigkeit zum echten Dialog gefährden. Marco Kovic plädiert für mehr intellektuelle Offenheit, das bewusste Aufsuchen unbequemer Perspektiven und die Bereitschaft, die eigenen Überzeugungen zu hinterfragen und zu begründen.Dieses Gespräch dient der gesellschaftlichen und medienwissenschaftlichen Einordnung aktueller Entwicklungen.Viel Freude mit der Folge!Gastvorschläge für zukünftige Swisslectures-Podcasts gerne in die Kommentare oder an info@swisslectures.ch

    1 tim 34 min

  8. 17 apr.

    Warum die EU jetzt auf Peter Magyar hofft (und zittert)

    Ungarn hat gewählt und das Ergebnis gleicht einem politischen Erdbeben: Nach 16 Jahren endet die Ära von Viktor Orbán. Mit einer beeindruckenden Zweidrittelmehrheit hat Peter Magyar die Wahl gewonnen und steht nun vor der monumentalen Aufgabe, das Land grundlegend zu reformieren.In dieser Folge analysiere ich mit dem Geopolitik-Experten Yannick Scheidegger (Geopolitically Correct / Foraus), wie dieser historische Machtwechsel zustande kam und welche Folgen er für Europa hat. Wir werfen einen Blick auf die radikalen Veränderungen, die nun bevorstehen könnten – von der Justizreform bis hin zur Begrenzung von Amtszeiten.Themen dieser Episode:- Der Wahlsieg Peter Magyars: Wie die Opposition die Dominanz von Fidesz gebrochen hat.- Umbau der Verfassung: Warum Magyar nun die Macht hat, das Justizsystem zu reparieren und die Amtszeit des Ministerpräsidenten auf zwei Perioden zu begrenzen.- Rückblick auf die Ära Orbán: Wie sich Viktor Orbán vom Liberalen zum Rechtspopulisten wandelte und das Land über Jahrzehnte prägte.- Das Erbe der Oligarchen: Der Umgang mit der massiven Bereicherung im alten System und der Kontrolle über 90 % der Medien.- Geopolitische Neuausrichtung: Wird Ungarn unter Magyar das „Hedging“ zwischen Russland, China und der EU beenden und wieder ein verlässlicher Partner in der NATO werden?

    45 min
Visa alla (16)

Om

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