Tridsiatnik

Denník N

Tridsiatnik je podcast, kde Michal Červený s humorom a odborníkmi rieši všetko, čo v tridsiatke pichá, škrípe alebo nedáva spať – od krížov cez sex až po to, ako stíhať život. Vychádza každý utorok.

  1. −2 d

    Čo vám hrozí, keď si picháte nelegálne peptidy (úryvok)

    Odpovedá Kristián Slíž z Farmaceutickej fakulty UK v Bratislave a Antidopingovej agentúry SR. Kompletnú epizódu nájdete na tomto kanáli pod poradovým číslom #68. Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame. Podcastu Tridsiatnik pomôže, ak mu vo svojej aplikácii dáte hodnotenie 5*. Vďaka!

  2. 11 aug.

    #68: Peptidy: chemická kastrácia či rast dovtedy neškodných nádorov

    Influenceri na sociálnych sieťach tvrdia, že sú to bezpečnejšie anabolické steroidy. Peptidy sa stali trendovými pomocníkmi pre ľudí, ktorí chcú väčšie svaly a lepšiu regeneráciu. „O peptidoch, ktoré sa zneužívajú najmä v rekreačnom športe, toho veľa nevieme,“ vraví v podcaste Tridsiatnik Kristián Slíž z Farmaceutickej fakulty UK v Bratislave a Antidopingovej agentúry SR. Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame. Podcastu Tridsiatnik pomôže, ak mu vo svojej aplikácii dáte hodnotenie 5*. Vďaka! 00:00 Úvod 01:14 Rozdiel medzi peptidmi a klasickými bielkovinami 02:06 Peptidy fungujú ako biologickí poslíčkovia v tele 02:55 Peptidové lieky: Od inzulínu po fenomén menom Ozempic 04:04 Zneužívanie relínov v športe a hrozba chemickej kastrácie 05:58 Peptidy vs. anabolické steroidy: Riziká neoverených látok 08:02 Deficity testosterónu, andropauza a bezpečná liečba 09:30 Riziká nákupu nelegálneho Ozempicu a hrozba hypoglykémie 11:36 Hrozba nesterilného domáceho riedenia, infekcií a sepsy 14:51 Ako severské krajiny testujú rekreačných športovcov vo fitnes 18:01 Peptid TB500 a nebezpečenstvo urýchlenia rastu skrytých nádorov 21:13 Legálna liečba deficitu rastového hormónu a somatropín 23:06 Zneužívanie fragmentov rastového hormónu na rast svalov 24:35 Vedľajšie účinky IGF-1: Zväčšenie orgánov a fenomén "bubble gut" 28:55 Pasca označenia "len na výskumné účely" a záver rozhovoru

  3. 28 juli

    #67: Ako som dostal pod kontrolu finančnú úzkosť

    Výdavky boli vyššie ako príjmy, čo mi zatemnilo mozog. Ohlúpol som. Našťastie mám podcast, v ktorom som sa odborníkov mohol pýtať, čo s tým. Tak som sa pýtal. V tejto epizóde spomínam staršie epizódy: #32 o finančnej úzkosti s Michalom Bačom #40 o uprataní osobných financií s Jánom Tonkom Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame. Podcastu Tridsiatnik pomôže, ak mu vo svojej aplikácii dáte hodnotenie 5*. Vďaka! 00:00 Moja vlastná skúsenosť s finančnou úzkosťou 01:24 Nezmyselná hádka o závesy za 80 eur a dopad vládnej konsolidácie 02:27 Finančný systém mojej ženy: Čo ma naučila jej mesačná kalkulačka 04:34 Psychológ Michal Bača: Ako strach a úzkosť z peňazí zatemňujú mozog 06:20 Keď sa hnev na infláciu a politikov obráti proti sebe samému 07:15 Prečo je v neprehľadnej finančnej situácii dôležité spomaliť a ubrať plyn 10:00 Ako sa dostať z okraja útesu pomocou hotovostného štítu vo výške 1000 eur 11:36 Skonsolidovanie dvoch hypoték do jednej a zmena dĺžky splatnosti 13:16 Pretrvávajúce príznaky úzkosti, tvrdá realita rodičáku a záver epizódy

  4. 21 juli

    Ako minúť peniaze, ak si chcem kúpiť šťastie? (úryvok)

    Odpovedá psychologička Lenka Uherová. Kompletnú epizódu nájdete na tomto kanáli pod poradovým číslom #66. Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame. Podcastu Tridsiatnik pomôže, ak mu vo svojej aplikácii dáte hodnotenie 5*. Vďaka!

  5. 14 juli

    #66: Vieme si za peniaze kúpiť šťastie? (s Lenkou Uherovou)

    Výška príjmu súvisí s pocitom šťastia, vraví psychologička Lenka Uherová, no dodáva: „Je to však len zjednodušená odpoveď.“ V rozhovore pre podcast Tridsiatnik vysvetľuje:  ako príjem súvisí so šťastím; že existuje hranica príjmu, za ktorou sa nám zhoršujú vzťahy; že šťastie si vieme kúpiť, no treba zainvestovať správne. Možno vás zaujmú aj ďalšíe epizódy o peniazoch: finančná úzkosť so psychológom Michalom Bačom: ep. #32 upratanie osobných financií s Jánom Tonkom: ep. #40 Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame. Podcastu Tridsiatnik pomôže, ak mu vo svojej aplikácii dáte hodnotenie 5*. Vďaka! 00:00 Úvod 01:12 Výskumy na Harvarde a prekonávanie postkomunistických mýtov o peniazoch 02:00 Peniaze a Maslowova pyramída: Naplnenie potrieb bezpečia a konzistencie 03:13 Aká výška ročného príjmu poskytuje Američanom trvalú spokojnosť 04:53 Existuje finančné plato, nad ktorým sa už pocit šťastia nezvyšuje? 06:10 Kúpa externého bezpečia: Rozdiel medzi drsnou štvrťou a vilovou zónou 07:57 Prečo príliš vysoký majetok oplošťuje vzťahy a znižuje mieru empatie 09:07 Výskumy vplyvu peňazí na charakter: Rast grandióznosti a mýtus o meritokracii 11:34 Príklady z praxe: Ako nečakané dedičstvo pomohlo žene utiecť z násilného vzťahu 14:10 Chcem si kúpiť šťastie: Čo má najväčší efekt na vyplavovanie serotonínu? 16:49 Pandémia ako dôkaz: Ako ušetrený čas pri práci z domu zvýšil kvalitu života 20:34 Dôležitosť sebareflexie: Prečo je presťahovanie sa na dedinu pre niekoho pascou 21:50 Čo je to hedonistická adaptácia a prečo si po týždni zvykneme aj na luxus 27:11 Romantizácia chudoby vs. realita moderného sveta: Prečo bez peňazí neprežijeme 30:52 Lovci a zberači vs. západná demokracia: Čo hovoria dáta o pocite šťastia 34:00 Úloha štátu v indexe šťastia a prečo pred 50 000 rokmi vznikli prvé dane 37:40 Prečo sa psychologička aktívne vyhýba sociálnym sieťam a skreslenej realite 39:04 Ako algoritmy deformujú finančnú realitu u generácie Z a Gen Alfa 42:14 Fenomén "afluenzie": Keď virtuálny svet vytvára falošný pocit životného zlyhania 44:33 Hnutie FIRE (Finančná nezávislosť a skorý dôchodok) z pohľadu psychológie 47:59 Trpké precitnutie: Keď pre šetrenie stratíme schopnosť užívať si prítomný moment

  6. 4 juli

    Neurovedkyňa radí, čo pomáha na zlomené srdce (úryvok)

    Odpovedá neurovedkyňa Dominika Fričová. Kompletnú epizódu nájdete na tomto kanáli pod poradovým číslom #65. Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame. Podcastu Tridsiatnik pomôže, ak mu vo svojej aplikácii dáte hodnotenie 5*. Vďaka!

  7. 30 juni

    #65: Láska je závislosť, zlomené srdce zmení tvar (s Dominikou Fričovou)

    Dominika Fričová je popredná slovenská neurobiologička, ktorej minulý týždeň vo vydavateľstve Denníka N vyšla kniha Cesta do mozgu a späť. Ako ho pochopiť, trénovať a upokojiť. Kúpiť si ju môžete tu. V podcaste Tridsiatnik hovorí o syndróme zlomeného srdca: ako je možné, že srdce reálne zmení stav a čo sa s tým dá robiť?  S Dominikou Fričovou som sa rozprával už aj o dopamíne, ide o epizódu #41. Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame. Podcastu Tridsiatnik pomôže, ak mu vo svojej aplikácii dáte hodnotenie 5*. Vďaka! 00:00 Úvod 01:06 Predstavenie hostky a novej knihy Cesta do mozgu a späť 02:40 Prečo zlomené srdce reálne fyzicky bolí a imituje infarkt 05:44 Osobná skúsenosť so stratou blízkeho a psychická záťaž 07:52 Ako obrovský stres mení reálny tvar nášho srdca 10:00 Vyššia úmrtnosť u starších párov po strate partnera 12:31 Výskum Helen Fisher: Čo odhalila fMRI u ľudí po rozchode 16:33 Neurobiológia bolesti: Môže paracetamol utlmiť emočný žiaľ? 19:35 Podobnosť čerstvej zaľúbenosti s gamblingom a závislosťou 22:14 Odvykačka po rozchode: Prečo mozog bytostne túži po stabilite 25:26 Problémy so sústredením a spánkom po rozchode 26:42 Krutosť ghostingu: Ako náš mozog mučia alternatívne scenáre 29:40 Smútok u zvierat: Ako prežívajú stratu slony, kosatky či šimpanzy 33:20 Prvá pomoc: Ako plač, dotyky a pohyb reálne liečia zlomené srdce

  8. 27 juni

    Pán Mikloško, a čo neveriaci, ktorí konajú dobro? (úryvok)

    Rozpráva bývalý disident a dlhoročný poslanec František Mikloško. Kompletnú epizódu nájdete na tomto kanáli pod poradovým číslom #64. Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame. Ak vás táto téma zaujala, možno vás budú baviť aj tieto rozhovory: Kristína Buchelová rozpráva, aké je to byť kvír kresťankou: ep. #63 Štefan Hríb rozpráva o svojej viere: ep. #52 Religionista a kňaz rozoberajú, prečo viera pomáha k dlhovekosti: ep. #37

Visa alla (98)

Om

Tridsiatnik je podcast, kde Michal Červený s humorom a odborníkmi rieši všetko, čo v tridsiatke pichá, škrípe alebo nedáva spať – od krížov cez sex až po to, ako stíhať život. Vychádza každý utorok.

Information

  • Skapad av
    Denník N
  • Aktiva år
    2025 - 2026
  • Avsnitt
    98
  • Åldersgräns
    Barnvänligt
  • Copyright
    © Copyright 2025 All rights reserved.
  • Programmets webbplats
    Tridsiatnik
  • Leverantör

Du kanske också gillar