34 avsnitt

Anna och Mikael är gifta och driver även företag tillsammans. Tillsammans pratar man om allt som hör livet till och lite till. Hur hantera jobbstressen? Hur är det att vara "mitt i livet"? Vad gör en coach? Hur fixar du hemmafesten? Varför vissa kopplar in sig på din ängslighet. Anna Vilkas är MCC (Master Certified Coach) och Mikael är mediemannen med den välkända speakerrösten.
Hör gärna av dig på contact@sumoteam.com för idéer & mer information

Vilkas Podderier Vilkas Podderier

    • Näringsliv
    • 4.6, 17 betyg

Anna och Mikael är gifta och driver även företag tillsammans. Tillsammans pratar man om allt som hör livet till och lite till. Hur hantera jobbstressen? Hur är det att vara "mitt i livet"? Vad gör en coach? Hur fixar du hemmafesten? Varför vissa kopplar in sig på din ängslighet. Anna Vilkas är MCC (Master Certified Coach) och Mikael är mediemannen med den välkända speakerrösten.
Hör gärna av dig på contact@sumoteam.com för idéer & mer information

    Sommargäst 2 - Ensamhet

    Sommargäst 2 - Ensamhet

    1,9 miljoner ensamhushåll i Sverige, är ensam verkligen stark? Vi bjöd in Helén Andersson, Sveriges främsta lobbyist för människor som självvalt eller ofrivilligt lever själva. För 20 år sedan grundade hon Singel i Sverige och har dessförinnan varit känd som hela Sveriges kycklingmamma. Helén har även hunnit med att vara riksdagskvinna, regionpolitiker och framgångsrik entreprenör. Hör henne berätta om hur hon skapar gemenskap, värme och vänskaper. På slutet kommer Helén även dela med sig av sina erfarenheter från när ett virus, på 90-talet, förändrade allt!

    Anna och Mikael är gifta och driver även företag tillsammans. Tillsammans pratar man om allt som hör livet till och lite till. Hur hantera jobbstressen? Hur är det att vara "mitt i livet"? Vad gör en coach? Hur fixar du hemmafesten? Hur vår hjärna styr vår upplevda livskvalitet. Anna Vilkas är MCC (Master Certified Coach) och Mikael är mediemannen med den välkända speakerrösten.

    • 39 min
    Sommargäst 1 - Sorg

    Sommargäst 1 - Sorg

    Först ut av våra sommargäster välkomnar vi Liise Dahlqvist att tala om sorg. Liise är certifierad sorgbearbetare. Sorg är så mycket mer än dödsfall och skilsmässor det kan lika gärna handla om förlusten av en vänskap, att sommarens planer fick ändras, att inte få det där jobbet man sökte. Det handlar om att det helt enkelt inte blev som man tänkte. Något som är toppaktuellt så här i skuggan av Corona.

    I detta avsnitt får du konkreta tips och verktyg för att hantera stora såväl som små sorger. Att komma till avslut och kunna gå vidare gör dig till en mer grundad och starkare människa. Mycket nöje!

    Anna och Mikael är gifta och driver även företag tillsammans. Tillsammans pratar man om allt som hör livet till och lite till. Hur hantera jobbstressen? Hur är det att vara "mitt i livet"? Vad gör en coach? Hur fixar du hemmafesten? Hur vår hjärna styr vår upplevda livskvalitet. Anna Vilkas är MCC (Master Certified Coach) och Mikael är mediemannen med den välkända speakerrösten.

    • 44 min
    Del 32 - Mönster

    Del 32 - Mönster

    I det här avsnittet pratar vi om hur mönster som vi bär med oss från barnsben och genom livet skapar förväntningar på hur saker och ting ska vara. Och problemen som kan uppstå eftersom ingen annan i hela världen har samma tankar som du, och de därför uppför sig på ett helt annat sätt än vad du har förväntat dig. I värsta fall kan våra mönster göra oss till monster, fulla av besvikelser över att saker inte blir som man vill. Men så långt behöver det verkligen inte gå. Här får vi höra om vad som är anledningen till att vi håller så hårt i våra mönster och hur vi kan öppna upp för nytt. Vi får dessutom höra hur det ofta leder till förbättrade relationer, ökad tolerans och mer glädje!

    Dessutom en massa anekdoter från makarna Vilkas eget liv som varit fullt av utvecklande krockar som breddat och öppnat upp för nytt!

    Anna och Mikael är gifta och driver även företag tillsammans. Tillsammans pratar man om allt som hör livet till och lite till. Hur hantera jobbstressen? Hur är det att vara "mitt i livet"? Vad gör en coach? Hur fixar du hemmafesten? Hur vår hjärna styr vår upplevda livskvalitet. Anna Vilkas är MCC (Master Certified Coach) och Mikael är mediemannen med den välkända speakerrösten.

    • 38 min
    Del 31 - Hemester i sikte

    Del 31 - Hemester i sikte

    Vad betyder ordet Hemester för dig? Här får du höra vad vi tycker. Dessutom får du lite bra tips på 5 frågor att ställa dig själv inför planeringen av sommaren 2020.

    5 frågor, 5 fingrar oändligt med svar. Samla din flock. Ta fram papper och penna. Utse en lekledare. Bara kör.
    Frågorna är:
    1. Vad är viktigt för dig med semester?
    2. Vad vill du känna när semestern är slut?
    3. Vad vill du ha upplevt? Vad mer vill du ha upplevt ...?
    4. Vad vill du absolut inte göra under semestern?
    5. Vad hade satt en "guldkant" runt din Hemester?

    Anna och Mikael är gifta och driver även företag tillsammans. Tillsammans pratar man om allt som hör livet till och lite till. Hur hantera jobbstressen? Hur är det att vara "mitt i livet"? Vad gör en coach? Hur fixar du hemmafesten? Hur vår hjärna styr vår upplevda livskvalitet. Anna Vilkas är MCC (Master Certified Coach) och Mikael är mediemannen med den välkända speakerrösten.

    • 29 min
    Del 30 - Ordpingis

    Del 30 - Ordpingis

    Ordpingis borde kanske mer politiskt korrekt heta (b)Ordtennis och oavsett vilket så är det vad som händer i detta avsnitt. En servar, den andre spelar bollen, smashar och bollar över. En himla massa nonsens där munnen får gå om stort som smått. Avsnittet är förinspelat och därför är det extra imponerande att vi kunde förutse vinnaren i Robinson 2020 och lite annat smaskigt!

    Det är dessutom 30-avsnittsjubileum och det trodde Mikael aldrig skulle hända när han lurades in i studion i oktober 2019. Varsågoda och njut av ännu en match mellan makarna Vilkas. Passa även på att gilla och dela vår podd så att ännu fler får chans att dela denna intellektuella kamp mellan könen.

    Anna och Mikael är gifta och driver även företag tillsammans. Tillsammans pratar man om allt som hör livet till och lite till. Hur hantera jobbstressen? Hur är det att vara "mitt i livet"? Vad gör en coach? Hur fixar du hemmafesten? Hur vår hjärna styr vår upplevda livskvalitet. Anna Vilkas är MCC (Master Certified Coach) och Mikael är mediemannen med den välkända speakerrösten.

    • 25 min
    Del 29 - Ilska

    Del 29 - Ilska

    Ilska kan vara ett sätt att rivstarta och komma ur startblocken, "de ska få se!", men det kan vara så mycket annat! Anna är lite rädd för ilska och tycker att det är läskigt, ändå var det hon som helt oförklarligt bestämde att det skulle vara ämnet.

    I det här avsnittet pratar vi om ilska, vad som triggar den, hur den tar sig uttryck när den är bra och när den är skadlig. Får man ens lov att vara ilsken i dagens samhälle? Vad händer med oss när vi är i en miljö där det finns frustration, ilska och en dålig attityd?

    Alla känslor har ett värde och fyller en funktion, så vad är det för signaler ilskan vill göra oss observanta på. Snillen spekulerar...

    Anna och Mikael är gifta och driver även företag tillsammans. Tillsammans pratar man om allt som hör livet till och lite till. Hur hantera jobbstressen? Hur är det att vara "mitt i livet"? Vad gör en coach? Hur fixar du hemmafesten? Hur vår hjärna styr vår upplevda livskvalitet. Anna Vilkas är MCC (Master Certified Coach) och Mikael är mediemannen med den välkända speakerrösten.

    • 33 min

Kundrecensioner

4.6 av 5
17 betyg

17 betyg

Karolina⭐️ ,

Motivation, inspiration och kunskap med skratt

Anna och Mikael är så härliga att lyssna på!
Bra samtalsämnen med mycket värde till lyssnaren, rekommenderar starkt!

Carin Lovisa ,

Superbt podderi!

Så många kloka tankar, igenkännande och bra tips för livspusslet. Superbt helt enekelt.

bujroom ,

Mer tomrum åt folket

Precis vad jag behövde lyssna på idag. Vad är det magiska jag skulle vilja göra och hur tar jag det första minsta steget för att nå dit? Grymt!

Mest populära podcaster inom Näringsliv

Andra som lyssnade prenumererar på