6 avsnitt
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- Hälsa och motion
Nutrição esportiva.
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Como Perder gordura corporal?
Nesse episódio explico o que é o déficit calórico e o porquê cápsulas emagrecedoras não funcionam.
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Leite é um Veneno?
Entenda de uma vez se o leite é um veneno como alguns profissionais extremistas dizem....
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Sarcopenia e benefícios do whey protein.
Como funciona o whey protein e o que é sarcopenia.
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Gordura localizada e Celulite
Episódio 2 da abertura do nosso podcast que fala justamente de um assunto que todo mundo tenta se livrar.
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Abertura dos conteúdos.
Abrindo o nosso conteúdo sobre alimentação e nutrição, vamos aprender bastante a como ter uma boa alimentação e quebrar diversos mitos que envolve a nutrição. Instagram: @vitornutri