Zonder Invloed

Mart Heuker of Hoek
  • 0,0 (0)
  • Personliga dagböcker

Zonder Invloed is een podcast met rustige (soms wat te energieke) en eerlijke gesprekken over alles wat ons vormt ook als het schuurt. Mijn naam is Mart Heuker of Hoek en ik ga in gesprek met mensen over ervaringen die vaak onbesproken blijven, en ik geef ruimte aan nuance, twijfel en menselijkheid. Voor wie wil luisteren zonder oordeel. Contact of samenwerking: Zonder.Invloed@gmail.com Instagram: https://www.instagram.com/zonder_invloed_podcast?igsh=dGk4cWRxYmJicmVs

  1. 17 juni

    5# De Eetstoornis Boulimia (Met Tessa Loff)

    Vandaag is in de studio aangeschoven: Tessa Loff, 26 jaar, uit Oldenzaal.  En Jarenlang worstelde ze met onzekerheid, negatieve gedachten over zichzelf en uiteindelijk een eetstoornis en depressie. Na een lange periode van stil lijden begon ze aan een intens herstelproces vol therapie, confrontaties en persoonlijke groei. In deze aflevering deelt ze openhartig haar verhaal over boulimia en de weg terug naar zichzelf. Contact of samenwerking: Zonder.Invloed@gmail.com Instagram: https://www.instagram.com/zonder_invloed_podcast?igsh=dGk4cWRxYmJicmVs De band van het intro/outro: ANN BLU Instagram: https://www.instagram.com/annblu_?igsh=emlrenRhNTk3YzBt ANN BLU Spotify:  https://open.spotify.com/artist/2Vld3qW1A6cuI2Q7HFWnVy?si=CiAJJnDqT9iVEd8hPFCUbg

    1 tim
  2. 4# Van Long Covid Naar Het Podium (Met Elisanne van der Tuuk)

    22 apr.

    4# Van Long Covid Naar Het Podium (Met Elisanne van der Tuuk)

    Elisanne van der Tuuk, 38 jaar oud en is beter bekend als ELI, ze is theatermaker, podcastmaker en spreker.  Ze is het gezicht achter de podcast Schaamteloos Sober en een belangrijke stem in de beweging rond alcoholvrij leven, onder andere via de Dry January-campagne. Met haar werk doorbreekt ze de schaamte rondom alcohol en zet ze zich in voor meer openheid. Ze treedt regelmatig op als spreker, op podia, in podcasts en in de media zoals De Telegraaf, Hart van Nederland en Radio1. Voor haar creatieve projecten ontving ze meerdere nominaties en won ze in 2025 de award voor Beste Multist. Elibijzinnen: https://www.instagram.com/elibijzinnen/ Schaamteloos Sober: https://www.instagram.com/schaamteloossober/ Broodjenuchter/katjelam: https://www.instagram.com/broodjenuchterkatjelam/ Contact of samenwerking: Zonder.Invloed@gmail.com Instagram: https://www.instagram.com/zonder_invloed_podcast?igsh=dGk4cWRxYmJicmVs De band van het intro/outro: ANN BLU Instagram: https://www.instagram.com/annblu_?igsh=emlrenRhNTk3YzBt ANN BLU Spotify:  https://open.spotify.com/artist/2Vld3qW1A6cuI2Q7HFWnVy?si=CiAJJnDqT9iVEd8hPFCUbg

    46 min

  3. 20 mars

    3# Social Media Verslaving & Doomscrolling (Met Sophie Bras)

    Vandaag is in de studio aangeschoven: Sophie Bras, Twee jaar geleden startte Sophie met Baas over je Telefoon, waarmee ze mensen helpt om weer grip te krijgen op hun telefoongebruik  zonder strenge regels of schuldgevoel. Hoe ze dat doet, hoor je in deze aflevering. De App:  https://play.google.com/store/apps/details?id=cz.mobilesoft.appblock Baas over je telefoon:  https://www.instagram.com/baas.over.je.telefoon?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== Website Baas over je telefoon: https://www.digitaldetoxnl.com/ Contact of samenwerking: Zonder.Invloed@gmail.com Instagram: https://www.instagram.com/zonder_invloed_podcast?igsh=dGk4cWRxYmJicmVs De band van het intro/outro: ANN BLU Instagram: https://www.instagram.com/annblu_?igsh=emlrenRhNTk3YzBt ANN BLU Spotify:  https://open.spotify.com/artist/2Vld3qW1A6cuI2Q7HFWnVy?si=CiAJJnDqT9iVEd8hPFCUbg

    1 tim 4 min

  4. 17 feb.

    2# Tattoo Verhalen & Patronen Doorbeken (Met Mark Overmaat)

    Vandaag is in de studio aangeschoven: Mark Overmaat, Mark is al 11 jaar tatoeëerder en eigenaar van privéstudio Black Hearted Tattoo in Almelo. Website: https://Www.blackheartedtattoo.com Vanuit zijn ervaring in de tattoowereld schreef hij het boek PLAKPRAATJES  verhalen uit de Tattooshop, met 30 rauwe en herkenbare verhalen uit de praktijk. Het Boek Bestellen: https://www.bol.com/nl/nl/p/plakpraatjes-verhalen-uit-de-tattooshop/9300000252941492/?referrer=socialshare_pdp_iphoneapp Daarnaast organiseert hij IJzerwerk, een eendaags programma met reflectief boksen, ademwerk en andere oefeningen gericht op het doorbreken van patronen, meer zelfinzicht en minder stress. Programma Ijzerwerk: https://Ijzerwerksessies.com Contact of samenwerking: Zonder.Invloed@gmail.com Instagram: https://www.instagram.com/zonder_invloed_podcast?igsh=dGk4cWRxYmJicmVs De band van het intro/outro: ANN BLU Instagram: https://www.instagram.com/annblu_?igsh=emlrenRhNTk3YzBt ANN BLU Spotify:  https://open.spotify.com/artist/2Vld3qW1A6cuI2Q7HFWnVy?si=CiAJJnDqT9iVEd8hPFCUbg

    56 min

  5. 12 jan.

    1# Een Jeugd Vol Drankflessen

    In deze allereerste aflevering van Zonder Invloed begin ik bij mezelf. Omdat ik gasten ontvang die hun eigen, persoonlijke verhaal delen, vond ik het belangrijk om ook mijn achtergrond te vertellen. Mijn naam is Mart Heuker of Hoek, ik ben 29 jaar en ik ben opgegroeid met een moeder die worstelde met alcoholisme. Ik neem je mee in mijn jeugd en deel ik hoe deze ervaringen mij hebben gevormd tot wie ik vandaag ben.  De band van het intro/outro: ANN BLU Instagram: https://www.instagram.com/annblu_?igsh=emlrenRhNTk3YzBt ANN BLU Spotify:  https://open.spotify.com/artist/2Vld3qW1A6cuI2Q7HFWnVy?si=CiAJJnDqT9iVEd8hPFCUbg

    42 min
  6. Een Update & De Toekomst

    2025-11-18

    Een Update & De Toekomst

    Inmiddels maak ik deze podcast alweer zo’n 2 à 3 jaar, en mijn motivatie is hoger dan ooit. Er staan ontzettend veel mooie en grootse dingen te gebeuren, en ik kan niet wachten tot ik alles met jullie kan delen. Het voelt alsof we nog maar aan het begin staan van wat deze podcast kan worden, en ik ben jullie enorm dankbaar dat jullie me tot nu toe al zo trouw hebben gevolgd. Mijn Mail: Neem.er.anders.nog.een@gmail.com Mijn Instagram: https://www.instagram.com/neem.er.anders.nog.een.podcast/ De band van het intro/outro: ANN BLU Instagram: https://www.instagram.com/annblu_?igsh=emlrenRhNTk3YzBt ANN BLU Spotify:  https://open.spotify.com/artist/2Vld3qW1A6cuI2Q7HFWnVy?si=CiAJJnDqT9iVEd8hPFCUbg

    4 min
  7. Afl. 41: Langzaam Blind Worden (Met Sander Zijlstra)

    2025-10-15

    Afl. 41: Langzaam Blind Worden (Met Sander Zijlstra)

    Vandaag is in de studio aangeschoven Sander Zijlstra. Sander is 38 jaar oud en lijdt aan Choroideremie een aandoening waarbij de bloedvaten in het netvlies en het netvlies zelf langzaam afbreken. Met andere woorden: hij wordt langzaam blind.  De band van het intro/outro: ANN BLU Instagram: https://www.instagram.com/annblu_?igsh=emlrenRhNTk3YzBt ANN BLU Spotify:  https://open.spotify.com/artist/2Vld3qW1A6cuI2Q7HFWnVy?si=CiAJJnDqT9iVEd8hPFCUbg

    34 min
  8. Afl. 40: Moeders Met Alcoholisme (Met Afina Zuidersma)

    2025-09-10

    Afl. 40: Moeders Met Alcoholisme (Met Afina Zuidersma)

    Vandaag is in de studio aangeschoven Afina Zuidersma. Afina is een 39 jarige moeder en herstel coach voor moeders met verslavingen, en ze vertelt vandaag over haar strijd met alcohol en drugs. en dit specifieke onderwerp raakt bij mij ook een wat gevoeligere snaar en dat zit zo;  mijn eigen moeder worstelde ook met alcoholisme en is daar eigenlijk nooit helemaal uit gekomen.   Dus We duiken vandaag in het verhaal van Afina,  Maar gaan ook praten over mijn eigen verleden en de diepgewortelde, generatie-overstijgende alcoholverslaving binnen mijn familie. Je kan haar bereiken via: http://www.herstelpraktijk-mizt.nl https://www.instagram.com/mamaiszoterug?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=MThpc3Q4ZXJvaHRxeQ== Het boek waar ik een stukje in geschreven heb: https://zwartgoudartworks.nl/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAac0LK8YRPGNIFM2wxv-0ZtlY0QyJ1cQbPENg7bZlkg9SBfBUG6tNG5_nVh1ZA_aem_u_E4giEcDeigm6xoD6dTeQ De band van het intro/outro: ANN BLU Instagram: https://www.instagram.com/annblu_?igsh=emlrenRhNTk3YzBt ANN BLU Spotify:  https://open.spotify.com/artist/2Vld3qW1A6cuI2Q7HFWnVy?si=CiAJJnDqT9iVEd8hPFCUbg

    1 tim 29 min
Visa alla (47)

Om

Zonder Invloed is een podcast met rustige (soms wat te energieke) en eerlijke gesprekken over alles wat ons vormt ook als het schuurt. Mijn naam is Mart Heuker of Hoek en ik ga in gesprek met mensen over ervaringen die vaak onbesproken blijven, en ik geef ruimte aan nuance, twijfel en menselijkheid. Voor wie wil luisteren zonder oordeel. Contact of samenwerking: Zonder.Invloed@gmail.com Instagram: https://www.instagram.com/zonder_invloed_podcast?igsh=dGk4cWRxYmJicmVs

Information

  • Skapad av
    Mart Heuker of Hoek
  • Aktiva år
    2 tn
  • Avsnitt
    47
  • Åldersgräns
    Vuxet innehåll
  • Copyright
    © 2026 Zonder Invloed (De Podcast)
  • Programmets webbplats
    Zonder Invloed
  • Leverantör

Du kanske också gillar