RAC+1

•

Channel • 14 Shows

Society & Culture

Society & Culture

Twice monthly
Sport

Sport

Updated 14/12/2021
Politics

Politics

Updated 13/02/2021
Society & Culture

Society & Culture

Every two months
Society & Culture

Society & Culture

Every two weeks
Society & Culture

Society & Culture

Updated 19/05/2021
Society & Culture

Society & Culture

Updated 27/12/2021

26/11/2025

Capítol 128: Què podem menjar per no tenir problemes amb el colesterol?

La paraula colesterol ens atemoreix perquè sabem perfectament que quan en tenim més del compte, pot haver-hi problemes. En qualsevol cas, és bo saber que, tot i que els nivells de colesterol depenen de diversos factors, la dieta hi té un paper important i que hi ha aliments que ens poden ajudar. Si el colesterol et preocupa, aquest és el teu pòdcast.

26/11/2025

•

21 min
12/11/2025

Capítol 127: Què és més recomanable, el quefir o el iogurt?

Fa no tants anys el quefir era un veritable exotisme. Ara, en canvi, està molt present i es pot trobar amb gustos diferents, amb fruita i en formats molt diversos. El coneixem menys que el iogurt, però igualment té fama de saludable. D'aquí que ens preguntem: és millor que el iogurt? Té menys o més greix? Si ja ets fan del iogurt i tens curiositat pel quefir aquest és el teu pòdcast!

12/11/2025

•

18 min
10/12/2025

Capítol 129: Què podem menjar per pal·liar la tensió premenstrual?

Hi ha moltíssimes dones en edat fèrtil que cinc o set dies (o més) abans de la regla pateixen símptomes com mal de cap, inflor, desànim o mal als pits. És l’anomenada tensió premenstrual. Sembla que més del 30 % de les dones la pateixen d’alguna manera. És obvi que les causes són hormonals, però la dieta, com sempre, pot ajudar a passar-ho una mica millor. Si abans de la menstruació ho passes malament, aquest pòdcast t’interessa.

10/12/2025

•

24 min
25 FEB

Capítol 134: És cert que el caldo de pollastre és molt saludable?

És la sopa casolana per excel·lència. És fàcil de fer, saborosa, assequible i ve molt de gust quan fa fred. És un plat antic, de sempre, però ens agrada... La qüestió és: el caldo de pollastre alimenta? És veritat que va bé quan estem refredats? I quan es tracta de caldo precuinat? I de sobre? En fi, un munt de preguntes que respondrem en aquest pòdcast. Perquè fins i tot els plats més senzills tenen la seva complexitat. Si t’agrada la sopa, ens has d'escoltar!

25 Feb

•

19 min
05/05/2021

Capítol 12: Què és el 5G?

Aviat el començarem a veure tots a la pantalla del mòbil i entrarà a les nostres vides sense ni tan sols presentar-se. És el 5G: un número i una lletra que segons totes les previsions ens canviaran la vida. De quina manera? Com ho notarem? Hem de fer alguna cosa per no quedar fora d’aquesta revolució tecnològica?

05/05/2021

•

14 min
05/10/2023

Capítol 39: Els aiguats d'Alcanar del 2023

El 3 de setembre del 2023, una situació marcada per una DANA, una depressió aïllada a nivells alts, va portar pluges abundants a les comarques del sud. Alguns registres d'aigua van superar els 200 litres per metre quadrat. Aquesta situació ens ha fet pensar en l'any 2021 i l'any 2018, quan en aquest punt del país també hi va haver greus inundacions. Què està passant? Per què es repeteixen de manera tan continuada a Alcanar? En parlem amb experts i testimonis.

05/10/2023

•

20 min
23/04/2021

7. Els tres porquets - Mònica Fulquet

7. Els tres porquets - Mònica Fulquet

23/04/2021

•

5 min
23/12/2021

Capítol 32. Addicte al sexe: “Vaig arribar a posar en perill la meva vida”

Es calcula que el 7% dels homes i el 3,5% de les dones són addictes al sexe. En David té 53 anys i ho és des de l’adolescència. Per culpa d’aquesta addicció al sexe, ha arribat a posar en risc la seva vida diverses vegades. Coneixerem la seva història i també en parlarem amb Jose Maria Farré, psiquiatre de l’Hospital Universitari Dexeus. Si vols enviar idees, temes, propostes i comentaris, escriu a revolucio@rac1.net. Salut... i bon sexe!

23/12/2021

•

24 min
26/10/2023

Capítol 74: Dues dòmines expliquen la seva història

Parlem amb dues dòmines: la Mistressa Dita i la seva tutora, la Diosa Isthar. Amb elles descobrim com és la vida d’una dòmina, qui són els seus submisos, quines són les pràctiques de dominació i submissió que fan i com és tot aquest món que, per a molta gent, forma part de les fantasies sexuals, però que elles han dut a la realitat. Si vols enviar idees, temes, propostes i comentaris, escriu a revolucio@rac1.net. Salut... i bon sexe!

26/10/2023

•

28 min
06/05/2022

Capítol 20: Cirurgia de l’obesitat, una segona vida

L’obesitat és una pandèmia. Una pandèmia provocada per un estil de vida cada cop més sedentari i per una oferta de productes alimentaris ultraprocessats i molt econòmics. Encara hi ha gent que passa gana al món, és cert, però a la majoria de països hi ha més problemes de salut per excés de menjar que no pas perquè en falti. Segons l’Organització Mundial de la Salut, l’any 2014 al món hi havia 1.900 milions de persones adultes amb sobrepès i obesitat, mentre que patien malnutrició 462 milions. La proporció és de 5 a 1. I la tendència no para de créixer, fins al punt que el 2030 més de la meitat de la població pesarà més del que li toca. Tenir obesitat és un problema. I en el cas de l’obesitat mòrbida és un gran problema. A banda de les limitacions físiques que comporta, convida a altres malalties associades: diabetis, hipertensió, asma, artrosi o càncer, entre moltes d’altres. Aquesta 'Píndola de salut' ajudarà molt les persones que tenen obesitat mòrbida, que ho han provat tot i que no poden situar-se en un pes raonable i saludable. En Manuel ha perdut més de 60 quilos després de passar per la consulta de la doctora Salva Delgado, especialista en cirurgia bariàtrica d’Àptima Centre Clínic MútuaTerrassa. Parlem amb tots dos i us expliquem com la cirurgia de l’obesitat pot canviar la vida a una persona.

06/05/2022

•

24 min

Podcasts de contiguts exclusis