Sebto media

•

频道 • 9 个节目

社会与文化

社会与文化

两周一更
实用知识

实用知识

1月6日更新
历史

历史

6月29日更新
社会与文化

社会与文化

一日一更
儿童与家庭

儿童与家庭

一周一更
社会与文化

社会与文化

两周一更
饮食文化

饮食文化

一周一更

2023/05/17

Куди тікають гроші: облік витрат. Епізод 2

У другому епізоді Ти дізнаєшся про несподіваний поворот в кредитній історії Артема, а Галина розповість про базу фінансової грамотності — облік доходів і витрат. Слухай про те, чому варто записувати всі свої видатки, як перетворити це в звичку та що робити з цими цифрами потім. **** Ведуча подкасту — фінансова консультантка Галина Тритяк https://www.instagram.com/halyna.trytyak/ Досвідом звільнення від кредитів ділиться Артем Остафійчук Продюсер — Антон Ткачук Продюсерки — Тетяна Попович, Дарина Заржицька Голос подкасту — Олег Левій Дизайн — Марк Мостовий Подкаст спродюсовано Sebtolinktr.ee/sebtolinks **** Подкаст «Фінансова терапія» виходить за підтримки програми «Стійкість», яка упроваджується Фондом Східна Європа у консорціумі неурядових організацій на чолі з ERIM (Франція) у партнерстві з Фундацією домів з прав людини, Домом прав людини — Тбілісі, Чорноморським фондом регіонального співробітництва та коштом Європейського Союзу. Думки, викладені у цьому епізоді не обов’язково відображають позицію організацій-партнерів консорціуму та Європейського Союзу.

2023/05/17

•

31 分钟
2023/06/14

Емоційні донати. Скільки витрачати на благодійність. Епізод 4

Час поговорити про благодійність в контексті фінансової грамотності. Скільки варто витрачати на донати? Як підходити до планування цього типу витрат? Та чому, віддавши усі свої заощадження, Ти не зробиш краще державі? Галина Тритяк пояснює у новому випуску подкасту «Фінансова терапія». Окрім того, в четвертому епізоді Артем ділиться першими фінансовими успіхами та висновками. ⚠️ Важливо: продовжуй донатити війську та волонтерам. Головне, правильно розподіляй свої ресурси, аби Тобі вистачило коштів на базові потреби. 📌 Доєднуйся до спільноти Sebto: тут https://www.patreon.com/sebto або тут https://www.buymeacoffee.com/sebto 📌 Приєднуйтесь до Telegram чат-бота "Прокачай фінанси". Тут ви знайдете безцінні поради, лайфхаки та інформацію про ефективне управління грошима, а також секрети, як досягати фінансових цілей💰 https://bit.ly/pf_podkast 💸Головна цінність чат-бота — рання реєстрація на наступний потік курсу "Прокачай фінанси" та бонус -20% на вартість курсу. **** У лютому 2023 року консультантка з фінансової грамотності Галина Тритяк почала працювати з Артемом Остафійчуком. У нього кредитів на 100 тисяч, і хлопець хоче їх позбутися до кінця року. Галина консультує, як це зробити, а Артем обіцяє виконувати усі рекомендації. Закрити кредит: місія неможлива? Sebto Media усе записує та дає послухати у новому подкасті «Фінансова терапія». Слідкуй за прогресом Артема, дослухайся до порад Галини, потурбуйся і про свою фінансову грамотність. 👩‍🦱 Ведуча подкасту — фінансова консультантка Галина Тритяк https://www.instagram.com/halyna.trytyak/ 👨🏻‍🦱 Досвідом звільнення від кредитів ділиться Артем Остафійчук 🐝 Продюсер — Антон Ткачук 🐝 Продюсерка — Дарина Заржицька 🐝 Голос подкасту — Олег Левій 🐝 Дизайн — Марк Мостовий 🎙 Подкаст спродюсовано @Sebto https://linktr.ee/sebtolinks

2023/06/14

•

29 分钟
2023/05/31

Як почати гасити кредит: розробляємо план. Епізод 3

Третій сеанс Фінансової терапії розпочато! У новому випуску Ти нарешті дізнаєшся, з чого почати закривати ті кляті кредити та відчувати від цього процесу мінімум тиску, а може, навіть й трохи задоволення. **** Ведуча подкасту — фінансова консультантка Галина Тритяк https://www.instagram.com/halyna.tryt... Досвідом звільнення від кредитів ділиться Артем Остафійчук Продюсер — Антон Ткачук Продюсерки — Тетяна Попович, Дарина Заржицька Голос подкасту — Олег Левій Дизайн — Марк Мостовий Подкаст спродюсовано @Sebto linktr.ee/sebtolinks **** Подкаст «Фінансова терапія» виходить за підтримки програми «Стійкість», яка упроваджується Фондом Східна Європа у консорціумі неурядових організацій на чолі з ERIM (Франція) у партнерстві з Фундацією домів з прав людини, Домом прав людини — Тбілісі, Чорноморським фондом регіонального співробітництва та коштом Європейського Союзу. Думки, викладені у цьому епізоді не обов’язково відображають позицію організацій-партнерів консорціуму та Європейського Союзу.

2023/05/31

•

25 分钟
2024/12/24

Вікові зміни: як ми їх переживаємо

📌 Долучайся до нашої спільноти і слухай випуски наших подкастів повністю: ⁠⁠https://www.patreon.com/sebto ⏱ 0:00 Що таке старість ⏱ 4:15 Я боюся старіти: пенсія і забезпечення ⏱ 9:22 У чому вже відчувається старіння. Здоровʼя ⏱ 12:11 Різниця з однолітками за кордоном ⏱ 17:28 Хотіли опинитись в історичній книзі ⏱ 20:12 Як виглядає ідеальна старість ⏱ 24:59 Кращі сторони вікових змін ⏱ 31:54 Старіння жінки у стигматизованому світі ⏱ 42:50 Накопичення ресурсу на довшу дистанцію ⏱ 46:59 Ще рано в помиральну яму 📌 STILL ALICE (2014), реж. Richard Glatzer 📌 THE SUBSTANCE (2024), реж. Coralie Fargeat 📌 PAMELA, A LOVE STORY (2023), реж. Ryan White Над епізодом працювали: ◾️ Ведучі — Оля Вінтонік, Соня Медвідь ◾️ Продюсер — Антон Ткачук ◾️ Дизайн — Марк Мостовий ◾️ Промоція в Instagram та TikTok — Дася Гоптар ◾️ Промоція в Telegram, робота зі спільнотою — Аня Ткачук ◾️ Директорка — Дарина Заржицька 🐝 Усі наші подкасти: ⁠https://www.sebto.media/podcasts/

2024/12/24

•

49 分钟
2023/09/21

Фінансова дисципліна: як не повторювати власних помилок. Епізод 10

⏱ 00:00 Артем повертається! Як справи з кредитними лімітами ⏱ 05:50 Чи можна жити той самий стиль життя, коли змінюєш фінансову поведінку ⏱ 10:52 Чи вдавалося комусь покрити свої кредити за рахунок суттєвого зростання доходів ⏱ 11:55 Виклики ведення обхіду доходів. Що може стати на заваді і як давати собі з ними раду ⏱ 17:15 Як наздогнати пропущені дні ведення обліку ⏱ 18:59 Оптимізуємо видатки ⏱ 22:49 Експеримент Артема з готівкою. Корисне спостереження і порада від Галини для усіх ⏱ 26:42 Фіксуємо підсумки зустрічі і затверджуємо план подальшої роботи 📌 Долучайтеся до спільноти Себто: ⁠https://www.patreon.com/sebto⁠ або тут ⁠https://www.buymeacoffee.com/sebto 💬 У лютому 2023 року консультантка з фінансової грамотності Галина Тритяк почала працювати з Артемом Остафійчуком. У нього кредитів на 100 тисяч, і хлопець хоче їх позбутися до кінця року. Галина консультує, як це зробити, а Артем обіцяє виконувати усі рекомендації. Sebto усе записує та дає послухати у подкасті «Фінансова терапія». Слідкуй за прогресом Артема, дослухайся до порад Галини, потурбуйся і про свою фінансову грамотність. 👩‍🦱 Ведуча подкасту — фінансова консультантка Галина Тритяк https://www.instagram.com/halyna.trytyak/ 👨🏻‍🦱 Досвідом звільнення від кредитів ділиться Артем Остафійчук 🐝 Над випуском працювали: ◾️ Продюсерська група — Антон Ткачук, Дарина Заржицька ◾️ Співведучий + промоція в Instagram та TikTok — Олег Левій ◾️ Редакторка — Уляна Скицька ◾️ Промоція в Telegram — Аня Ткачук ◾️ Дизайн — Марк Мостовий 🐝 Усі наші подкасти: https://linktr.ee/sebtolinks

2023/09/21

•

29 分钟
2023/06/29

Як згенерувати додатковий дохід. Епізод 5

📌 Доєднуйся до спільноти Sebto: ⁠https://www.patreon.com/sebto⁠ або тут ⁠https://www.buymeacoffee.com/sebto 📌 Приєднуйтесь до Telegram чат-бота "Прокачай фінанси". Тут ви знайдете безцінні поради, лайфхаки та інформацію про ефективне управління грошима, а також секрети, як досягати фінансових цілей💰 https://bit.ly/pf_podkast 💸Головна цінність чат-бота — рання реєстрація на наступний потік курсу "Прокачай фінанси" та бонус -20% на вартість курсу. 💬 Ще від початку запису подкасту Артем паралельно працює над завданням з генерування додаткового заробітку. 💬 У випуску почуємо як застосовувати свої знання та навички в іншому місці, звідки ще брати ідеї для додаткового доходу, а також про роботу над ресурсом та страхом змін. 💬 Нагадаємо, у лютому 2023 року консультантка з фінансової грамотності Галина Тритяк почала працювати з Артемом Остафійчуком. У нього кредитів на 100 тисяч, і хлопець хоче їх позбутися до кінця року. Галина консультує, як це зробити, а Артем обіцяє виконувати усі рекомендації. Sebto усе записує та дає послухати у подкасті «Фінансова терапія». Слідкуй за прогресом Артема, дослухайся до порад Галини, потурбуйся і про свою фінансову грамотність. 👩‍🦱 Ведуча подкасту — фінансова консультантка Галина Тритяк https://www.instagram.com/halyna.trytyak/ 👨🏻‍🦱 Досвідом звільнення від кредитів ділиться Артем Остафійчук 🐝 Продюсер — Антон Ткачук 🐝 Продюсерка — Дарина Заржицька 🐝 Голос подкасту — Олег Левій 🐝 Дизайн — Марк Мостовий 🎙 Подкаст спродюсовано ⁠Sebto⁠ ⁠https://linktr.ee/sebtolinks⁠

2023/06/29

•

28 分钟
2023/12/06

Вчимося бути вдячними

⏱ 0:00 До усіх слухачів та слухачок прийшов Миколай від Дотику ПРОМОКОД -20% НА УСІ ПРОДУКТИ ДОТИКУ: SEBTO20 https://dotyk.lviv.ua/ ⏱ 3:50 Як нам вдався експеримент вдячності ⏱ 6:05 Чому Ольці було важко в цьому експерименті ✨ Вдячність - це сила, яка допомагає рухатися далі ✨ ⏱ 10:30 Маразми навколо вдячності, які прийшли з минулого ⏱ 12:41 Позиція "мені навіть не подякували" не зовсім правильна ⏱ 14:02 Концепт NON-PROMOTABLE WORK ⏱ 16:35 "Я вдячна собі за те, якою я стала", — Соня ⏱ 18:05 Дякувати як терапевтична практика ⏱ 19:22 Дякуємо тим, хто нас підтримує ⏱ 21:50 Колообіг вдячності ⏱ 25:36 "What do you want, love" і "Добрий день" у маршрутці ⏱ 28:00 Чи може вдячність бути токсичною ⏱ 33:43 Скільки можна вибачатись за те, що я хочу щось сказати ⏱ 35:50 Дякувати з гідністю ✨ Якщо ви навчилися дякувати собі, то точно знаєте як щиро дякувати іншим ✨ ⏱ 37:52 Дякую в кишеню не покладеш: "Мені приємно платити своїм друзям!" ⏱ 45:00 Ретроспектива START-STOP-CONTINUE ⏱ 50:15 Наш ресурс та енергія там, де наш фокус 📌 Доєднуйся до нашої спільноти: ⁠⁠https://www.buymeacoffee.com/sebto або https://www.patreon.com/sebto 💫 Подкаст спродюсовано лютими бджілками Sebto 🔗 https://www.sebto.media/podcasts/ne-maly-divky-klopotu/

2023/12/06

•

55 分钟
2024/02/19

Імпічменти у США, протести фермерів у Польщі, дефіцит чаю і заборона холодного пива || Випуск 211

🍩💙💛 Купити календар від фонду «1991» або зробити донат довільного розміру можна за цим покликанням https://calendar1991.com.ua/ У 211 випуску Ранкового допіо розповідаємо про: ⏱ 0:00 Фонд «1991» ⏱ 2:01 Імпічмент високопосадовця у США ⏱ 6:39 Імпічмент Байдена. Брехня інформатора ⏱ 10:27 Протести фермерів у Польщі. Що ми пропускаємо? ⏱ 19:38 Дефіцит чаю у Сполученому Королівстві ⏱ 21:17 Як пити чай ⏱ 23:04 Повернення легендарної гітари ⏱ 23:28 У Теннессі хочуть заборонити прохолодне пиво ⏱ 24:58 Греція легалізувала одностатеві шлюби ⏱ 25:24 Нові рішення суду по Трампу ⏱ 25:50 Протести у Будапешті ⏱ 26:27 Хронічна втома через коронавірус ☕️ Доєднуйся до спільноти Себто https://www.patreon.com/sebto або тут https://www.buymeacoffee.com/sebto 📌 Використані матеріали: 🔗 https://www.axios.com/2024/02/14/mayorkas-cabinet-secretary-impeached 🔗 https://www.vox.com/politics/2024/2/6/24059709/alejandro-mayorkas-impeachment-house-republicans 🔗 https://www.nytimes.com/2024/02/15/us/politics/fbi-informant-bidens-ukraine.html 🔗 https://www.radiosvoboda.org/a/kordon-blokada-vijna-protest-zerno/32819889.html 🔗 https://babel.ua/news/103849-polska-prokuratura-zavela-spravu-cherez-incident-z-rozsipanim-zernom-na-kordoni 🔗 https://www.epravda.com.ua/news/2024/02/15/709996/ 🔗 https://next.gazeta.pl/next/7,151003,30706810,czym-spowodowane-sa-protesty-rolnikow-zawiodla-komunikacja.html#s=BoxOpImg6 🔗 https://www.nytimes.com/2024/02/14/world/europe/uk-tea-shortage-red-sea.html 🔗 https://www.theguardian.com/food/2024/jan/24/perfect-cup-of-tea-needs-a-pinch-of-salt-and-squeeze-of-lemon-says-us-chemist 🔗 https://www.theguardian.com/food/2024/feb/16/deja-brew-chemistry-professors-latest-advice-on-tea-drinking-try-grapefruit 🔗 https://www.tennessean.com/story/news/local/2024/02/15/tennessee-bills-aims-to-ban-the-sale-of-cold-beer-what-to-know/72595749007/ 🔗 https://www.bbc.com/news/world-europe-68310126 🔗 https://www.economist.com/ 🔗 https://www.theguardian.com/world/2024/feb/16/thousands-protest-against-government-in-budapest-over-sex-abuse-case-pardon 🔗 https://abcnews.go.com/Health/covid-patients-43-times-develop-chronic-fatigue-cdc/story?id=107222208 ☕️ Над випуском працювали: ◾️ Продюсер — Антон Ткачук https://twitter.com/atkachk ◾️ Авторка тексту та голос Ранкового допіо — Дарина Заржицька https://twitter.com/dara_zarzhytska ◾️ Дизайн — Марк Мостовий mostovyy.mark@icloud.com ◾️ Промоція в Instagram та TikTok — Олег Левій http://instagram.com/icyce_ ◾️ Промоція в Telegram — Аня Ткачук https://www.instagram.com/cia.annna/ ◾️ Робота зі спільнотою — Олена Паплинська 🐝 Усі наші подкасти: https://www.sebto.media/podcasts/

2024/02/19

•

27 分钟
2023/10/25

Кредити закриті. Які наступні кроки до фінансової свободи. Епізод 12

⏱ 0:00 Артем позбувається кредитних лімітів ⏱ 4:21 Скільки особистих грошей залишилось в Артема ⏱ 5:49 Як минула розмова про підвищення зарплати ⏱ 7:52 Звідки Артем узяв гроші на остаточне закриття кредитів ⏱ 11:10 Починайте свої світанки з Ранковим допіо ⏱ 11:50 Бажаний рівень доходу Артема. Очікування VS реальність ⏱ 14:28 Скільки встиг заощадити Артем ⏱ 16:26 Загроза імпульсивної покупки. Розбираємось, чи варто купувати товар в розстрочку ⏱ 21:43 Дилема Артема та його дівчини. Скільки коштів залишати для особистого користування ⏱ 28:01 Інвестування в тіктоці. Що з цими відео не так ⏱ 30:28 Про акції та облігації як основні інструменти інвестування ⏱ 31:56 Ідеальний варіант для інвестування ⏱ 35:57 Чи є Чорна п'ятниця такою ж ілюзією як і кредитний ліміт? 📌 Долучайтеся до спільноти Себто: ⁠https://www.patreon.com/sebto⁠ або тут ⁠https://www.buymeacoffee.com/sebto 💬 У лютому 2023 року консультантка з фінансової грамотності Галина Тритяк почала працювати з Артемом Остафійчуком. У нього кредитів на 100 тисяч, і хлопець хоче їх позбутися до кінця року. Галина консультує, як це зробити, а Артем обіцяє виконувати усі рекомендації. Sebto усе записує та дає послухати у подкасті «Фінансова терапія». Слідкуй за прогресом Артема, дослухайся до порад Галини, потурбуйся і про свою фінансову грамотність. 👩‍🦱 Ведуча подкасту — фінансова консультантка Галина Тритяк https://www.instagram.com/halyna.trytyak/ 👨🏻‍🦱 Досвідом звільнення від кредитів ділиться Артем Остафійчук 🐝 Над випуском працювали: ◾️ Продюсерська група — Антон Ткачук, Дарина Заржицька ◾️ Редакторка — Уляна Скицька ◾️ Оповідач + промоція в Instagram та TikTok — Олег Левій ◾️ Промоція в Telegram — Аня Ткачук ◾️ Дизайн — Марк Мостовий 🐝 Усі наші подкасти: https://linktr.ee/sebtolinks

2023/10/25

•

40 分钟
2024/09/14

Чому птахи будують різні гнізда

🍷 Купуй українські вина у Винарні https://vynarnia.com.ua/ За промокодом «friend10» отримуй знижку. 🍩 Донать на комплектуючі до FPV дронів https://send.monobank.ua/jar/Pu2tug5Yo ☕️ Підтримуй Sebto https://www.patreon.com/sebto Птахи одного виду будують різні гнізда, і на це впливає не навколишнє середовище. Що саме? Розповідаємо в десятому дріпі. Використані матеріали: 📎 https://www.washingtonpost.com/science/2024/09/08/bird-song-nest-building-culture/ 📎 https://www.npr.org/2024/08/29/nx-s1-5090967/birds-build-nests-tradition-culture-architecture ☕️ Над цим спецвипуском працювала команда подкасту «Ранкове допіо»: ◾️ Продюсер — Антон Ткачук https://twitter.com/atkachk ◾️ Авторка тексту та голос Ранкового допіо — Дарина Заржицька https://twitter.com/dara_zarzhytska ◾️ Моніторинг новин — Ростислав Онищенко ◾️ Літературна редакторка — Ангеліна Столітня ◾️ Дизайн — Марк Мостовий mostovyy.mark@icloud.com ◾️ Промоція в Instagram та TikTok — Дася Гоптар ◾️ Промоція в Telegram — Аня Ткачук https://www.instagram.com/cia.annna/ ◾️ Робота зі спільнотою — Олена Паплинська 🐝 Усі наші подкасти: https://www.sebto.media/podcasts/

2024/09/14

•

4 分钟

Вітаємо вас на заводі подкастів Sebto. Ми створюємо найкращі шоу для ваших повсякденних ритуалів.