《青春永遠不會老》 朱衛茵西恩主持 2025.11.04 血糖震盪造成你長期慢性發炎！

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◎今日主題：血糖震盪造成你長期慢性發炎！
◎今日來賓：基因醫師張家銘
精準預防醫學會理事長/北榮遺傳優生科主任

○我們都知道要控制血糖，少吃甜、多運動、定時吃藥。但很多時候驗血報告上寫著「糖化血色素（HbA1c）6」，數字看起來還可以，病人卻還是常覺得累、頭暈、視力模糊，有些甚至開始出現腎功能變差或視網膜出血，到底是怎麼回事？
今天的來賓基因醫師張家銘提出他發現，問題根本不是血糖高不高，而是「血糖穩不穩」。這也就是血糖變異性（Glucose Variability, GV）。
今天就請醫師來跟我們聊聊血糖震盪對人體的影響，先請教張醫師一般正掌的血糖要看哪些數字？飯前飯後血糖？糖化寫色素？哪一個數字最精準？
○什麼是「血糖震盪」？它和一般的高血糖或低血糖有什麼不同？
○為什麼血糖會出現劇烈震盪？最常見的原因有哪些？
○血糖震盪對身體健康會造成哪些長期影響？

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