162. Перфекционизм. Как понять и начать поддерживать себя с ним (Часть 1.)

Бывает ли с вами такое, что вы не проявляете себя полностью, потому что вам кажется, что вы пока «не на уровне», что все должно быть лучше, идеальнее? 

А вдруг я допущу ошибку? 

А что, если кто-то еще это заметит и подумает обо мне Х? 

В итоге мы откладываем, задерживаем, перепроверяем, проходим очередные обучения, но продолжаем бездействовать или не действуем так, как вы знаете внутри, вы можете на самом деле. 

Привет, перфекционизм. 

Термин, который стал очень популярным в последнее время. Что не означает, что мы научились бережно и эффективно работать с ним. 

Вместе с этой серией эпизодов мы будем делать именно это. 

В первой части вы узнаете: 

- типы перфекционизма и как их распознавать в себе;

- почему не весь перфекционизм одинаковый и о каком разделении вы точно должны знать;

- как неадаптивный перфекционизм действительно может проявляться в вашей жизни;

- как создать новое отношение к перфекционизму, чтобы оно максимально служило вам.

Приятного прослушивания!

__________________________________________________________________________________
Отзывается то, что слышите на подкасте? Забронируйте вашу личную стратегическую сессию абсолютно бесплатно уже сегодня: https://alionaborjesson.com/strategic-private-session-free-for-you

Проходите на наш сайт и поразитесь ресурсами для наполненной жизни, которые вас ждут там: https://alionaborjesson.com/
 
Присоединяйтесь к обновленному пространству в Телеграм - https://t.me/aliona_borjesson

*Блог в социальных сетях: https://www.instagram.com/aliona_borjesson

*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена