Bloom Up

Elodie ROCCA
  • 0.0 (0)
  • PARENTING
  • TWICE MONTHLY

Être parent, c’est le plus beau rôle du monde… mais aussi le plus exigeant. Il nous bouscule, nous transforme, nous pousse dans nos retranchements — et malgré tout ça, on ne peut pas démissionner. Je suis Élodie Rocca, maman d’une petite Gabrielle, podcasteuse... et comme vous, je navigue au quotidien entre charge mentale, doutes, et petits bonheurs imprévus. C’est justement parce que la parentalité n’a rien d’un long fleuve tranquille que j’ai créé Bloom Up, un podcast qui éclaire la parentalité sous toutes ses facettes : sans injonctions, sans culpabilité, mais avec beaucoup de sincérité. Vous entendrez des témoignages de parents comme vous, des paroles d’experts, des pistes concrètes pour avancer à votre rythme — et surtout, pour construire votre propre chemin. Rendez-vous deux fois par mois pour un nouvel épisode. Abonnez-vous à Bloom Up, et embarquez avec nous dans cette aventure aussi intense que magnifique : celle de devenir et d’être parent. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. IMG : de l'accouchement du vide à la renaissance | Katy

    18 HR AGO

    IMG : de l'accouchement du vide à la renaissance | Katy

    Dans cet épisode de Bloom Up, je reçois Katy, maman de cinq enfants, pour une conversation profondément humaine sur la maternité, le deuil périnatal et la résilience. Katy partage son histoire marquée par l’annonce d’une trisomie 21 lors de sa quatrième grossesse, le vertige du choix entre poursuivre la grossesse ou y mettre fin, et cet accouchement qu’elle appelle « un accouchement du vide ».Un corps qui donne naissance, un bébé absent, et pourtant un amour immense. Mais cet épisode ne parle pas seulement de perte.Il parle aussi de la force qu’il faut pour continuer à avancer, choisir la vie, redevenir mère, femme, vivante après l’impensable. Nous abordons : l’annonce d’une malformation fœtale et le choc qu’elle provoque le processus de décision autour de l’IMG le deuil périnatal et ses impacts physiques, émotionnels et familiaux le retour au travail après une épreuve invisible la résilience, la maternité réelle et la reconstruction l’importance de l’accompagnement et de l’humanité, dans la sphère personnelle comme professionnelle Un épisode sensible et nécessaire, pour donner des mots à ce que beaucoup de parents vivent en silence. ⚠️ Avertissement : cet épisode aborde l’interruption médicale de grossesse et le deuil périnatal.Je vous invite à l’écouter dans les conditions qui vous semblent les plus justes. Katy a créé l'association "A vos côtés pour choisir" La mission de l’association est d’accompagner, d’écouter et de soutenir les parents confrontés à l’annonce d’une malformation fœtale ou à la perte de leur bébé avant la naissance.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h 16m
  2. Parentalité et carrière : la conciliation n'est pas un luxe | Lucille Wattraint

    13 JAN

    Parentalité et carrière : la conciliation n'est pas un luxe | Lucille Wattraint

    Peut-on vraiment concilier vie professionnelle et vie personnelle quand on devient parent ? Dans cet épisode de Bloom Up, j’accueille Lucille Wattraint, fondatrice de Juners et membre du collectif Be Family, pour une conversation profonde, engagée et très concrète sur ce que la parentalité change vraiment dans nos vies… et dans notre rapport au travail. On parle : de ce fameux “avant / après” enfant, que personne ne prépare vraiment de charge mentale, de fatigue, de transformation identitaire du mythe du “on peut tout avoir” et de la réalité des parents au travail aujourd’hui Lucille partage aussi son parcours de maman, ses accouchements, son cheminement professionnel et la façon dont elle accompagne aujourd’hui les entreprises pour mieux prendre en compte les réalités des parents, des aidants et, plus largement, de la vie hors du bureau. Un épisode pour toutes celles et ceux qui veulent : travailler sans s’épuiser élever des enfants sans se sacrifier et inventer une façon plus juste de concilier travail, famille et vie personnelle. 🎙️ À écouter si tu es parent, futur parent, manager, RH… ou simplement en quête d’un équilibre plus respectueux de la vraie vie. Lucille Wattraint Profil LinkedIn Site Juners Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    58 min
  3. Les émotions chez l'enfant : Comprendre ou contrôler ? | Marie-Pierre Lescure

    6 JAN

    Les émotions chez l'enfant : Comprendre ou contrôler ? | Marie-Pierre Lescure

    Comment accompagner les émotions de nos enfants sans s’épuiser ni transmettre nos propres peurs ?Dans cet épisode de Bloom Up, j’accueille Marie-Pierre Lescure, psychologue, ancienne enseignante et fondatrice de l’association Educate, pour une conversation profonde et concrète autour des émotions, des besoins fondamentaux et de la relation parent-enfant. Ensemble, nous abordons : pourquoi les émotions ne doivent pas être “gérées” mais accueillies, le lien entre émotions et besoins fondamentaux (sécurité, amour, stimulation), comment éviter le refoulement émotionnel chez les enfants, l’impact de nos propres émotions, peurs et croyances sur nos enfants, des outils concrets pour le quotidien : coussin de colère, cercles de paix, cercles de gratitude, la place essentielle de la vulnérabilité parentale, comment prévenir la transmission des peurs et des croyances limitantes, et pourquoi l’écoute émotionnelle est un pilier du développement et de l’apprentissage. Un épisode riche et inspirant pour aider les parents à créer un climat familial plus serein, sécurisant et respectueux des émotions de chacun. 🎙️ Un échange à écouter si vous souhaitez mieux comprendre vos enfants… et mieux vous comprendre vous-même. Association Educ'at Méthode Tatou Kompry Livre Jamais Victime ! 10 clés pour rendre vos enfants plus forts face au harcèlement scolaire Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1 hr
  4. [Extrait] Papa solo : le sport comme ressource | Damien

    30/12/2025

    [Extrait] Papa solo : le sport comme ressource | Damien

    Ceci est un extrait. Retrouvez l'épisode intégral sur toutes les plateformes de podcast. ----------------------------------------------------- Être parent solo, c’est avancer sans filet.Décider, organiser, tenir… même quand la fatigue est là. Dans cet épisode de Bloom Up, je reçois Damien, photographe, vidéaste, passionné d’outdoor et papa d’un petit garçon qu’il élève en garde alternée. Il partage avec beaucoup de sincérité son quotidien de parent solo : la charge mentale, l’organisation, l’absence de relais… mais aussi les ressources qu’il a trouvées pour tenir sur la durée. Le sport occupe une place centrale dans sa vie. Non pas comme une quête de performance, mais comme un outil d’équilibre, de régulation mentale et de lien avec son fils. En intégrant son enfant dans sa pratique sportive, Damien questionne nos représentations :👉 et si le sport n’était pas un luxe quand on est parent, mais une ressource essentielle ? Dans cet échange, on parle aussi de : ·        parentalité solo et solitude décisionnelle ·        charge mentale et organisation quand on n’a pas d’alternative ·        sport comme soutien psychologique et émotionnel ·        transmission, rituels et lien parent-enfant ·        regard de la société sur les parents et la performance 🎧 À écouter si tu es parent et que tu cherches des repères, pas des recettes. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    10 min
  5. Papa solo : le sport comme ressource | Damien

    23/12/2025

    Papa solo : le sport comme ressource | Damien

    Être parent solo, c’est avancer sans filet.Décider, organiser, tenir… même quand la fatigue est là. Dans cet épisode de Bloom Up, je reçois Damien, photographe, vidéaste, passionné d’outdoor et papa d’un petit garçon qu’il élève en garde alternée. Il partage avec beaucoup de sincérité son quotidien de parent solo : la charge mentale, l’organisation, l’absence de relais… mais aussi les ressources qu’il a trouvées pour tenir sur la durée. Le sport occupe une place centrale dans sa vie. Non pas comme une quête de performance, mais comme un outil d’équilibre, de régulation mentale et de lien avec son fils. En intégrant son enfant dans sa pratique sportive, Damien questionne nos représentations :👉 et si le sport n’était pas un luxe quand on est parent, mais une ressource essentielle ? Dans cet échange, on parle aussi de : ·        parentalité solo et solitude décisionnelle ·        charge mentale et organisation quand on n’a pas d’alternative ·        sport comme soutien psychologique et émotionnel ·        transmission, rituels et lien parent-enfant ·        regard de la société sur les parents et la performance 🎧 À écouter si tu es parent et que tu cherches des repères, pas des recettes. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h 10m
  6. [Extrait] Charge mentale : Pourquoi on craque toutes ? | Rebecca Fischer - Bensoussan

    16/12/2025

    [Extrait] Charge mentale : Pourquoi on craque toutes ? | Rebecca Fischer - Bensoussan

    Ceci est un extrait. Retrouvez l'épisode intégral sur toutes les plateformes de podcast. ----------------------------------------------------- Dans cet épisode, on explore un enjeu majeur pour les parents et les entreprises : la charge mentale.Avec Rebecca Fischer-Bensoussan, co-fondatrice de YOLO et ex-cadre dirigeante dans la finance, on parle de ce poids invisible qui pèse encore surtout sur les mères — et de ses impacts sur la performance, la santé mentale et les trajectoires professionnelles. Rebecca partage :• son parcours dans un milieu exigeant• le déclic qui a tout changé pendant le Covid• pourquoi la charge mentale est un sujet RH et business• comment YOLO aide concrètement les salariés• des pistes pour déléguer, rééquilibrer et alléger le quotidien Un épisode clair, utile et orienté solutions pour toutes celles et ceux qui veulent comprendre comment réduire la charge mentale au travail. Profil de Linkedin de Rebecca Fischer-Bensoussan Si vous voulez en savoir plus sur Yolo Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    11 min
  7. Charge mentale : Pourquoi on craque toutes ? | Rebecca Fischer - Bensoussan

    09/12/2025

    Charge mentale : Pourquoi on craque toutes ? | Rebecca Fischer - Bensoussan

    Dans cet épisode, on explore un enjeu majeur pour les parents et les entreprises : la charge mentale.Avec Rebecca Fischer-Bensoussan, co-fondatrice de YOLO et ex-cadre dirigeante dans la finance, on parle de ce poids invisible qui pèse encore surtout sur les mères — et de ses impacts sur la performance, la santé mentale et les trajectoires professionnelles. Rebecca partage :• son parcours dans un milieu exigeant• le déclic qui a tout changé pendant le Covid• pourquoi la charge mentale est un sujet RH et business• comment YOLO aide concrètement les salariés• des pistes pour déléguer, rééquilibrer et alléger le quotidien Un épisode clair, utile et orienté solutions pour toutes celles et ceux qui veulent comprendre comment réduire la charge mentale au travail. Profil de Linkedin de Rebecca Fischer-Bensoussan Si vous voulez en savoir plus sur Yolo Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h 11m
  8. [Extrait] Une maman face au cancer | Hélène

    02/12/2025

    [Extrait] Une maman face au cancer | Hélène

    Ceci est un extrait. Retrouvez l'épisode intégral sur toutes les plateformes de podcast. ----------------------------------------------------- Quand son fils Arthur n’avait que trois ans, Hélène apprend qu’elle est atteinte d’un cancer. Maman solo, elle choisit de tout lui dire, de l’intégrer à ce qu’ils vont affronter, et de garder leur quotidien vivant malgré les traitements. Huit ans plus tard, la maladie revient, plus forte. Hélène traverse une hospitalisation urgente, une autogreffe… et la peur de ne pas être là pour la rentrée de son fils. Pourtant, cette seconde épreuve révèle une force incroyable et une complicité mère–fils bouleversante. Dans cet épisode, Hélène partage sans filtre : • comment parler de la maladie à un enfant • ce que la peur et les traitements changent dans une vie de mère • la façon dont la résilience peut transformer un lien • ce que la maladie lui a appris sur l’amour, le courage et la vie Un témoignage puissant, lumineux et inspirant. À écouter absolument. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    11 min
See All (18)

Trailer

About

Être parent, c’est le plus beau rôle du monde… mais aussi le plus exigeant. Il nous bouscule, nous transforme, nous pousse dans nos retranchements — et malgré tout ça, on ne peut pas démissionner. Je suis Élodie Rocca, maman d’une petite Gabrielle, podcasteuse... et comme vous, je navigue au quotidien entre charge mentale, doutes, et petits bonheurs imprévus. C’est justement parce que la parentalité n’a rien d’un long fleuve tranquille que j’ai créé Bloom Up, un podcast qui éclaire la parentalité sous toutes ses facettes : sans injonctions, sans culpabilité, mais avec beaucoup de sincérité. Vous entendrez des témoignages de parents comme vous, des paroles d’experts, des pistes concrètes pour avancer à votre rythme — et surtout, pour construire votre propre chemin. Rendez-vous deux fois par mois pour un nouvel épisode. Abonnez-vous à Bloom Up, et embarquez avec nous dans cette aventure aussi intense que magnifique : celle de devenir et d’être parent. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Information

  • Creator
    Elodie ROCCA
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    18
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Elodie ROCCA
  • Show Website
    Bloom Up