LONG LIVE Lucile Woodward

Dans cet épisode Lucile Woodward et David Ordono revienne sur l'entretien avec Emilie Steinbach.
On va parler microbiote, sport, santé mentale, éducation, et tout ça par le prisme de l'intestin...
Car oui si vous pensez à votre intestin et que vous mangez sain, tout ira bien... Enfin, en principe !

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Dans cet épisode, Lucile Woodward reçoit Emilie Steinbach pour parler des liens qui existent entre longévité et nutrition.
De l'importance du microbiote, à l'intérêt d'un régime alimentaire conscient, en passant, évidemment par la pratique sportive, vous allez découvrir que notre nutrition influe sur notre santé au sens général.
Humeur, forme, santé cognitive, vous allez aussi voir que le choix de notre alimentation permet également de réduire grandement les risques de développement de certaines pathologies neurologiques.
Allez on écoute un peu plus notre intestin et tout ira bien!

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Dans cet épisode Lucile WoodWArd revient avec David Ordono sur l'entretien avec Bruno Parmentier.
Quel rapport entre agriculture et longévité avez vous peut être pensé avant de l'écouter?
Et bien commençons par nous dire que nous sommes ce que nous mangeons.
Et que si le contenu de notre assiette influe directement sur notre santé et donc notre longévité, peut être faut il aussi s'interroger sur la manière dont sont produits les aliments que nous mangeons?
Et vous, qu'avez vous pensé de l'entretien avec Bruno Parmentier?

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Parler d'alimentation fait sens quand on veut envisager sa longévité...
Mais parler d'agriculture peut paraître plus abstrait!
Pourtant peut on considérer son assiette sans se soucier de la manière dont ses aliments sont produits?
Peut on se nourrir sans se demander quel modèle agricole nous le permet?
Dans cet épisode, avec Bruno Parmentier, on met le nez dans l'assiette et on regarde aussi au-delà pour tenter de comprendre comment doit on penser l'alimentation de demain.
Nous sommes ce que nous mangeons alors il fallait poser la question!
Et vous, vous pensez à ce que vous mangez???

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Dans ce debrief, Lucile Woodward et David Ordono reviennent sur l'entretien avec Nathalie Simon.
On y parle de sport, de routine quotidienne, d'alimentation, on parle de longévité dans les pratiques et la performance et de couple!
Il y avait autant de sujet que d'énergie dans l'entretien avec Nathalie Simon alors on avait beaucoup de choses à débriefer!
Et vous elle vous a fait quel effet!???

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Dans cet épisode Lucile Woodward reçoit Nathalie Simon.
Animatrice télé mais sportive de haut niveau en premier lieu, à la veille de ses 60 ans, elle n'a rien lâché de sa dynamique.
Alors comment maintenir le rythme avec le temps qui passe?
Quels sont les clés pour rester sportif.ve quand on vieillit?
Quels sont ses secrets, ses routines?
Qu'en est il de sa pratique, que mange-t-elle, comment dort-elle et comment pouvons nous adopter ses pratiques?
On lui a même demandé comment conjuguer sa vie de couple avec une telle vie, et avec quarante de vie commune avec son mari, elle a quelques clés pour envisager la longévité ;)
Un épisode sur vitaminé qui devrait vous motiver à bien des égards !!!
Bonne écoute!

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