Vol.7 | 要过顺畅人生？先吃高级的苦

本期的灵感源自Mia的奥运观后感：在激烈残酷的竞技场，运动员拼的已经不单单是技术了，而是心理上的较量。在决赛阶段，当体力、技术都旗鼓相当时，决定胜负的往往是心态。那些能够坚持到最后、逆流而上的人，靠的就是超越人性弱点的能力与耐心。

“逆人性生长”是一种超越基本欲望的选择，如果要获得真正的自由，需要观察并反思自己的行为和思想，学会与自己的本能对抗。在面对高压时要保持冷静、相信当下的力量；最终，你会发现，真正的成长在于勇敢做出内在改变，从内而外打破自身限制的那一刻。

🎧 |主播|

Duan: 视觉设计师，INFP

Mia: 互联网人，INFJ （🍠 @Mia麦一）

📝|时间线|

03:22 坚韧与内驱力让运动员在高压下保持冷静

08:26 逆人性生长与自我成长

13:35 逆人性的反抗与反情绪

21:28 朋友分享锻炼心得与启示

30:13 情绪管理与拖延的心理学理论

31:30 棉花糖实验与延迟满足

40:21 爱比克泰德的自由观

45:00 逆人性生长背后的自我反思

📖|延展阅读|

【美】戴尔·卡耐基《人性的弱点》

斯多葛哲学

【古罗马】玛克斯·奥勒留《沉思录》

【古罗马】塞涅卡《论生命之短暂》

【古罗马】爱比克泰德《生活的艺术》

🎵|BGM|

紅霞劇場 - 陈婧霏

你是我最愛的褪色的幻想 - 陈婧霏

🌖🌕🌔

不期而愈✨是一档出乎意料，却又注定诞生的播客。我们专注于探讨生命在不经意间给予的启示，围绕内在自我展开对话。