Бегу к себе

Академия марафона
  • 0,0 (0)
  • DUŠEVNO ZDRAVJE
  • POSODOBLJENO TEDENSKO

Подкаст про йогу, комфортное отношение к себе и наблюдение за своими мыслями.Его ведущая Виктория Парканская через практики и разговоры делится своим опытом и опытом своих учеников. Для того, чтобы сделать йогу более понятной, комфортной и лёгкой для восприятия. 🧘‍♀️ Занятия по йоге: academymarathon.ru/yoga 👉 Телеграм-канал подкаста: t.me/tomyselfpodcast

  1. 23. SEP.

    7 серий аштанга-йоги: реально ли освоить?

    «Аштанга — это хорошая возможность остановить мир». Что означает эта фраза? Разбираемся вместе с гостем этого эпизода Романом Музыкой.  Поговорили с опытным практиком йоги: - как регулярные практики вписать в сложный рабочий график - важна ли для практикующего поддержка семьи - сколько лет нужно на освоение первой серии аштанги - нужно ли следовать традициям и что это вообще значит. t.me/academymarathonclub 🏡 Клубное пространство в центре Москвы academymarathon.ru/yoga ❤️ Записаться на занятие по йоге t.me/tomyselfpodcast 🧘‍♀️ Подписаться на телеграм-канал подкаста, чтобы не пропускать новое и интересное

    38 min

  2. 9. SEP.

    Аштанга-йога: с чего начать

    В этом выпуске Виктория Парканская вместе с Анной Паниной рассказывают, чему будет посвящён новый сезон подкаста и почему именно аштанге.  Вы услышите истории из начала пути Виктории как практика, и вместе с ней разберётесь: - что такое аштанга-йога простыми словами - чем она отличается от других направлений йоги - всем ли можно практиковать аштангу - и с чего начать, если есть такое желание. t.me/academymarathonclub 🏡 Клубное пространство в центре Москвы academymarathon.ru/yoga ❤️ Записаться на занятие по йоге t.me/tomyselfpodcast 🧘‍♀️ Подписаться на телеграм-канал подкаста, чтобы не пропускать новое и интересное

    41 min

  3. 22. 11. 2024

    Разговор. Йога – это не для мужчин? Миф!

    В этом эпизоде Виктория Парканская говорит с начинающим практиком Кириллом Кругловым о том, что у занятий йогой нет разделения по полу. Обсудили: - откуда взялся стереотип, что йогой занимаются только женщины - отличаются ли чем-то мужская и женская практика йоги с точки зрения физиологии - и в чём польза йоги для мужчин, которые регулярно занимаются спортом. И много работают. t.me/academymarathonclub 🏡 Клубное пространство в центре Москвы academymarathon.ru/yoga ❤️ Записаться на занятие по йоге t.me/tomyselfpodcast 🧘‍♀️ Подписаться на телеграм-канал подкаста, чтобы не пропускать новое и интересное

    29 min

  4. 13. 11. 2024

    Практика. Медитация под пение мантр

    Необычная практика, в которой мы предлагаем вам послушать мантрапение на санскрите в исполнении Александры Бондаренко – героини предыдущего эпизода. В выпуске звучит Йога Сутра Патанджали, глава 1 Самадхи Пада. Включайте в наушниках, чтобы расслабиться, помедитировать через звуки, соприкоснуться с санскритом и просто насладиться красивым звучанием. t.me/academymarathonclub 🏡 Клубное пространство в центре Москвы academymarathon.ru/yoga ❤️ Записаться на занятие по йоге t.me/tomyselfpodcast 🧘‍♀️ Подписаться на телеграм-канал подкаста, чтобы не пропускать новое и интересное

    16 min

  5. 01. 11. 2024

    Разговор. Разрушаем миф о том, что аштанга-йога – это сложно и скучно

    В этом эпизоде Виктория Парканская говорит с опытным практиком и преподавателем йоги Александрой Бондаренко об аштанге – одном из самых понятных и в то же время непонятных правлений йоги.Поговорили о том, что: - Аштангу могут практиковать не только гимнасты и балерины - Чётко прописанная последовательность асан совсем не надоедает - А главное здесь (как и во всей йоге) – дышать и не ждать моментальных результатов. t.me/academymarathonclub 🏡 Клубное пространство в центре Москвы academymarathon.ru/yoga ❤️ Записаться на занятие по йоге t.me/tomyselfpodcast 🧘‍♀️ Подписаться на телеграм-канал подкаста, чтобы не пропускать новое и интересное

    38 min

  6. 25. 10. 2024

    Разговор. Йога – это только для молодых?

    В этом эпизоде вместе с гостьей Ириной Пермитиной узнаем, все ли возрасты йоге покорны. Ирина – начинающий практик и впервые на коврике оказалась в свои прекрасные 56. Обсудили: - Есть ли какие-то ограничения и особенности в практике, когда тебе за 50 - Как в зрелом возрасте йога влияет на состояние опорно-двигательного аппарата и здоровье в целом - И сложно ли найти достаточную и индивидуальную для себя нагрузку. academymarathon.ru/yoga ❤️ Записаться на занятие по йоге t.me/academymarathonclub 🏡 Клубное пространство в центре Москвы t.me/tomyselfpodcast 🧘‍♀️ Подписаться на телеграм-канал подкаста, чтобы не пропускать новое и интересное

    28 min

  7. 16. 10. 2024

    Теория. Зачем нужны сложные асаны

    В этом эпизоде Виктория Парканская говорит о том, что сложность асан в йоге – субъективное понятие и разбирает конкретные примеры и причины их необходимости в практике. Важно: сложные асаны обязательно делать под присмотром преподавателя! academymarathon.ru/yoga ❤️ Записаться на занятие по йоге t.me/academymarathonclub 🏡 Клубное пространство в центре Москвы t.me/tomyselfpodcast 🧘‍♀️ Подписаться на телеграм-канал подкаста, чтобы не пропускать новое и интересное

    17 min

  8. 04. 10. 2024

    Разговор. Кундалини-йога – это секта?

    В этом эпизоде обсуждаем направление йоги, окутанное самым большим количеством мифов и заблуждений. Вместе с опытным практиком и преподавателем Натой Конаровской. Разбираемся: - Для чего нужна кундалини-йога на самом деле - Как смотреть на неё с точки зрения науки или эзотерики - Можно ли практиковать без белых одежд и колпаков - И самое главное: как любую практику йоги применить в своей обычной жизни. t.me/academymarathonclub 🏡 Клубное пространство в центре Москвы academymarathon.ru/yoga ❤️ Записаться на занятие по йоге t.me/tomyselfpodcast 🧘‍♀️ Подписаться на телеграм-канал подкаста, чтобы не пропускать новое и интересное

    56 min
Prikaži vse (30)

Napovednik

Več informacij

Подкаст про йогу, комфортное отношение к себе и наблюдение за своими мыслями.Его ведущая Виктория Парканская через практики и разговоры делится своим опытом и опытом своих учеников. Для того, чтобы сделать йогу более понятной, комфортной и лёгкой для восприятия. 🧘‍♀️ Занятия по йоге: academymarathon.ru/yoga 👉 Телеграм-канал подкаста: t.me/tomyselfpodcast

Informacije

  • Kanal
    Академия марафона
  • Ustvarjalec
    Академия марафона
  • Leta delovanja
    2023 - 2025
  • Epizode
    30
  • Ocena
    Primerno za vse
  • Avtorske pravice
    2025 © Академия марафона. Все права защищены.
  • Spetna stran oddaje
    Бегу к себе

Več od ponudnika Академия марафона

Morda vam bo všeč tudi